FASHIONISTA Size Zero Diet 100% záruka úspechu!

Pondelok 19. augusta 2013

Size Zero Diet 100% záruka úspechu!

Čau ľudia!
Všetci poznáme problém: leto sa blíži a je čas vybaliť si bikiny, však?
ale chystá sa určitá udalosť a my chceme vyzerať skvele:)
V tomto príspevku by som sa s vami chcel podeliť o niekoľko diét, ako môžete superrýchlo schudnúť behom chvíľky! Zdôrazňujem tu, že je samozrejme zdravšie, ak nebudete takto dodržiavať svoje stravovacie návyky
radikálne a spájať to so športom, ale viem, že nie vždy máš čas, aký chceš. Momentálne vážim 50kg s výškou 165 cm a v blízkej budúcnosti pre vás otestujem aj diéty. V minulosti mi tieto veľmi pomohli!
Tu sú najskôr moje tipy:

1) DIÉTA č. 1
Jete ráno 1 vajce a na obed a večeru 175 g nízkotučného tvarohu (iba prírodné a nie viac ako 1,5% tuku). Mali by ste piť veľa vody, povolený je aj Cola light/nula alebo nesladený čaj:). Veľmi dôležité: ŽIADNE džúsy s vysokým obsahom cukru!
Čo sľubuje strava? Približne 3 kg chudnutia v priebehu 3-4 dní!

2) DIÉTA č. 2
Táto diéta sa nazýva mliečna diéta 3L mlieko byť opitý s 1,5% alebo 0,3% tuku. Voda sa dá samozrejme tiež piť, ale nič iné?
Čo nám táto diéta sľubuje? 1 kg chudnutia denne!

3) DIÉTA č. 3
Túto diétu som si dal dokopy sám, pretože ma minulý rok priviedla k váhe 45 kg! Chce to VEĽA disciplíny a nie každý to zvládne, ale ak sa skutočne vydáte na jeho zvládnutie, urobíte to, rovnako ako ja:)
Deň 1-3 NIČ k jedlu, všetko je dovolené piť
4. deň jedzte, čo chcete a máte radi, ale nemali by ste to preháňať, len jedzte, kým vaše telo nenadobudne silu a nebudete sa cítiť plní.
Deň 5-7 200 kcal denne

Takže a od zajtra pre vás vyskúšam diétu č. 3 a svoje výsledky zverejním o týždeň.

---