FASTING FAT - otázky o príjemnej téme! Ketogénne - LowCarbForum - zdravo chudnite, zdravo sa stravujte

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Simpson69

Bohužiaľ som prostredníctvom vyhľadávacej funkcie nič nenašiel. Došlo k rozdeleniu na tuk nalačno (1 000 kcal)

g masla 1000 kcal
g makadamie 1000 kcal
g para orechy 1000 kcal
. atď. mať.

Môže mi to niekto zverejniť? (Odkaz alebo tak niečo?)

Simpson

Nesnívaj o svojom živote, ži svoje sny! Všetko je možné!

Čmeliak má hmotnosť 1,7 gramu a plochu krídla 0,7 cm². Podľa fyzikálnych zákonov nemohla ani lietať! Ale ona nevie a len letí.

Ventura

Pri rýchlom odbúravaní tuku rýchlo schudnete, ale väčšinu tvoria svaly a získate skutočne ochabnutú pokožku

Radšej by som teda šiel po vyváženom pomere tuku a bielkovín, ak nie viac bielkovín ako tukov: zwi3: a veľa zeleniny .

zabudnite na ketózu, nie je vôbec dôležitá

Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používateľom Ventura (28. mája 2007, 9:29 hod.)

Simpson69

Bubon. Nechcel som zahájiť diskusiu o (škaredej) téme, len majte hodnoty, pretože si myslím, že asi pred 3 rokmi tu bola šikovná tabuľka a zoznam vecí, ktoré sú vhodné na tučný pôst.!

Takže mi možno niekto pomôže.

Simpson

Simpson69

Už som si teda aj tak vybral zopár vecí:

1 000 kcal majú napr. (Každý):

- 127 g masla (0,762 g sacharidov)
- 137 g makadamových orechov (0 g sacharidov)
- 331 g šľahačky (9,6 g sacharidov)
- 146 g para orechov (5,1 g sacharidov)
- 162 g mandlí (5,8 g sacharidov)
- 167 g arašidov, pražené a solené (16,7 g sacharidov)

Existujú nejaké ďalšie návrhy, čo by sa sem hodilo.

Simpson

Nesnívaj o svojom živote, ži svoje sny! Všetko je možné!

Čmeliak má hmotnosť 1,7 gramu a plochu krídla 0,7 cm². Podľa fyzikálnych zákonov nemohla vôbec lietať! Ale ona nevie a len letí.

nikki67

316 g makrely na oleji

ak sa ti to paci, nedostal by som to dole

Proteín 1

Sabrina

1kg šalát so 100g oleja ako dressing
500 g listového špenátu uvaríme na 80 g masla alebo oleja + 2 vajcia

Ventura

aký zmysel má tučný pôst ?

ketóza chce čas

Simpson69

Originál od spoločnosti Ventura
aký zmysel má tučný pôst ?

ketóza chce čas

Takže som povedal áno: Nemalo by to byť o diskusii o tom, čo to prinesie alebo ako to má zmysel, ale o výbere možností!

Simpson

Simpson69

Makadamiový orech 729 kcal; 3050 kj; 7,9 g EW; 74,8 gramov tuku; 0 g KH
Makadamiový oriešok pražený 703 kcal; 2943 kj; 6,6 g EW; 72,6 gramov tuku; 0 g KH
Makadamiový orech solený 726 kcal; 3039 kj; 6,5 g EW; 75,1 gramov tuku; 0 g KH

Práve som doma skontroloval plechovku makadamie, to je pravda, tiež sa hovorí (na 100 g)
727 kcal
8,2 g bielkovín
12 g sacharidov
73 g tuku

Simpson

Proteín 1

Práve som doma skontroloval plechovku makadamie, to je pravda, tiež sa hovorí (na 100 g)
727 kcal
8,2 g bielkovín
12 g sacharidov
73 g tuku

A ktoré teraz jeme?

Našiel som tiež tabuľku, v ktorej nie sú uvedené žiadne KH.
Ale ktoré teraz chceme konzumovať?
Tieto veci chutia naozaj dobre, čo používam na konzervu
považujte 150g za ľahké cvičenie!
Čo teraz? Čo robiť? (Jedzte menej ?)

Simpson69

potom sa spolieham na hodnoty uvedené na mojej plechovke. tieto hodnoty sú moje orechové.

ostatné sú všeobecné, ak nie sú uvedené na obale. netuším, tiež neviem.

Simpson