Fayo - fascia joga - telo potrebuje pohyb, ale nie akýkoľvek

Telo potrebuje pohyb, ale nie hocijaký.

telo

fayo®- fascia joga pozostáva z cvičení optimalizovaných pre kĺby a chrbticu, ktoré aktivujú metabolizmus a vytvárajú zdravé spojivové tkanivo. fayo® je predovšetkým cvičebný systém, ktorý bol vyvinutý na prevenciu, aby čo najdlhšie udržiaval pohyblivosť a pohyblivosť v pohybovom aparáte. Pozostáva z pohybových, naťahovacích, kontrolných a posilňovacích cvičení kombinovaných s koordinovanou masážou rolády fascia. Pohybová koncepcia fayo® kompenzuje pohybové obmedzenia, ktoré pre nás vznikli napríklad v dôsledku jednostrannosti pri mnohých druhoch športu, sedavej práci, všeobecnej lenivosti alebo dokonca ťažkej fyzickej práci. Účinok vyvinuli dlhoročné výskumy špecialistov na bolesť Liebscher & Bracht a je založený na lekárskych poznatkoch v oblasti anatómie ľudského pohybu.

„Fayo® je vhodný ako ľahko naučiteľný cvičebný systém pre všetkých ľudí, ktorí sa v každodennom živote pohybujú príliš jednostranne.“

- Robert Schleip, popredný výskumník fascií

ČO SÚ FASCIA?

Je dôležité pochopiť, že nespočetné množstvo vlákien fascie spája všetko v tele. Všetkých 80 až 100 miliárd buniek u ľudí je navzájom prepojených ako trojrozmerná pavučina. Fascia je zapojená do každého pohybu, a má preto veľký význam pre zdravotný stav, ochranu pred bolesťou a mobilitu človeka. Percento fascií v ľudskej bytosti je asi 20%. Tekutina medzi bunkami a fasciami je extracelulárna tekutina alebo medzibunková tekutina, cez ktorú sú transportované živiny. Matná fascia sťažuje zásobovanie buniek živinami a odbúravanie a odstraňovanie toxínov. Preto je zdravé tkanivo fascie také dôležité. Pravidelné školenie fayo® udržuje sieť ľudí na celom tele vláčnu a zdravú. Zabraňuje bolestivým podložkám, lepeniu a lámavosti, ktoré môžu viesť k zraneniam.

ROZDIEL K OSTATNÝM FORMÁM JOGY

Slovo jóga znamená pojmy odbor a integrácia. Vo fayo® aj v klasickej joge ide o pokrok vlastného rozvoja. Na to používame silu a úsilie na zjednotenie tela, mysle a duše s cieľom zvýšiť povedomie. Preto sme si dovolili založiť fayo® na joge podľa mena. Fayo® je moderný pokrok, ktorý ide oveľa ďalej ako tradičné ásany indickej jogy. Fayo®- (jóga) bola vytvorená na základe lekárskych znalostí v oblasti anatómie pohybu človeka a modernej terapie bolesti. fayo® má nielen odlišné pozadie, ale aj iné zameranie: tradičná joga je predovšetkým o mentálne energetickom tréningu (dýchanie, etika, sebadisciplína, koncentrácia, meditácia). Preťahovacie polohy tela (ásany) slúžia na „skratové“ energetické kanály (poludníky) s cieľom urýchliť proces mentálno-energetického vývoja. Fayo® je o zvyšovaní zdravia a flexibility pomocou námahy a vôle. Zameriava sa na strečing, pohyby a ovládacie prvky v určitých uhloch a polohách. Cieľom je čo najlepšie navrhnúť telo ako chrám duše.