Fáza 1 - Načítavanie dní - Calorie Jaeger

Prvé dva dni sú takzvané dni načítania (veľa ľudí hovorí aj „šťastné dni“). Počas týchto dvoch dní by mali byť tukové usadeniny správne naplnené. Tu môžete (a mali by ste) jesť (a samozrejme piť!) Pokiaľ môžete. Čím tučnejšia, tým lepšia !

fáza

Ako odporúčanie sa odporúča 3 000 - 4 000 kalórií denne. Tukové bunky sú plné po záťažových dňoch a znížením príjmu kalórií na 500 - 700 kalórií/deň v prísnej fáze (od 3. dňa) vaše telo použije „depotný tuk“.

V dňoch nakládky je už prijatý HCG (vo forme guľôčok alebo kvapiek) a životne dôležité látky/doplnky výživy.

Prírastok hmotnosti 2 - 3 kg v dňoch načítania je plánovaný a (úplne) normálny.

Pre priebeh a úspešnosť celej kúry sú veľmi dôležité dni plnenia. Čím viac budete jesť (a tým získate metabolizmus na plné obrátky), tým viac vaše telo bude v nasledujúcich dňoch čerpať z tukových zásob.