Od bacuľky po Ironmana som všetkým ukázal - DER SPIEGEL
Dostať sa cez to, toto šialenstvo je predovšetkým dostať sa cez to. Športovci musia plávať takmer štyri kilometre a na bicykli prejsť 180 kilometrov? a akoby to nestačilo, zabehni si aj maratón. Marko Topic, 18-ročný, študent strednej školy z Passau v Dolnom Bavorsku, išiel do Švajčiarska, aby sa dostal cez ? na jedenástom „Zürichu Ironmana“.
Nechaj to, lepšie sa staraj o školu, "reptal otec.„ Ničíš si zdravie, "povedala matka a sľúbila synovi dovolenku na Maldivách, ak sa má zriecť Zürichu. Marko sa však už dávno rozhodol:" Urobím to teraz! “Povedal.
Medzi želaním a realitou bolo iba deväť mesiacov. A to je v skutočnosti na Markovom príbehu neuveriteľné.
V októbri 2006 sedel na pohovke s taškou chipsov a televízia bola zapnutá. Tínedžer sa pri prepínaní zasekne. Sleduje správu o Ironmanovi, jednej z najväčších výziev v súťažnom športe. „Je úžasné, ako to ľudia dokážu,“ myslel si vtedy, spomína si dnes Marko. On sám bol trochu bucľatý, mal osem kíl nadváhu, spolužiaci ho nazývali mesačná tvár. „Takto to nemôže pokračovať,“ povedal si pre seba a rozhodol sa: „Budem triatlonista, chcem prebehnúť cez cieľ žltého víťaza s veľkým červeným M.“
O deň neskôr začne trénovať. Marko to nazýva „ľahký tréning“. Myslí tým deväť dní cvičenia a jeden deň voľna. Jeho realizácia: "So svojím telom robíte vo svojich rukách. Môžete jesť toľko, aby ste pribrali, alebo sa môžete stať Ironmanom." Marko ide plávať. V krytom bazéne stretáva dvoch bývalých účastníkov Ironmana, dávajú mu prvé tipy.
Toto šialenstvo je o tom, ako sa dostať cez
Marko zostavuje plán, na programe je až 25 hodín cvičenia týždenne. Plán nie je na papieri, vie to naspamäť: "Trištvrte hodiny behu štyrikrát týždenne pred školou. V pondelok plávanie, v utorok bicyklovanie 100 kilometrov, potom beh 15 kilometrov. V stredu plávanie. Vo štvrtok bicyklovanie 60 až 80 kilometrov. Piatok Plávanie a jazda na bicykli. Dlhé behy v sobotu: 25 kilometrov. V nedeľu na bicykli 140 kilometrov. Jeho 16-ročný brat Marijan hovorí: „Zbláznil si sa!“. Marko odpovedá: „Ak to dokážem, zvládneš aj Ironmana.“ Marijan zásahy.
Marko teraz už nemá čas na svojich priateľov. Chodia na večierky, on chodí bicyklovať na svahy. Smäd si uhasíte pivom, on pije iba jablkový spritzer a vodu. To, že sa s ním jeho priateľka rozišla, sa veľmi hodí. Teraz sa môže venovať výlučne svojmu snu s veľkým červeným M. Keď sa ostatní presunú na šťastnú hodinu o 8. hodine večer, ide spať. "Spočiatku to nefungovalo. Prehltla som valeriány dražé, pomohlo to".
Osamelého bežca na brehu Dunaja spája dohromady odhadom 1 500 kilometrov. Mäkko mu bežali topánky, ktoré kúpil v špeciálnej ponuke za 49 eur. Jeho závodný bicykel pozná každý most cez Dunaj v okruhu 100 kilometrov. Vyladil ju efektne pomocou lúčov, ktoré sú také tenké a ostré, že s nimi môžete ľahko rezať končeky prstov, ak ste neopatrní.
Pri vysokej spotrebe kalórií môže jesť, čo chce. „Len nie úplne nezdravo.“ Dva dni pred dlhými sedeniami trikrát až štyrikrát denne potľapká cestoviny, aby získal potrebných 4000 až 5 000 kalórií a potrebné sacharidy. Malá rúčka lásky je dokonca dôležitá, pretože v Ironmane stratíte okolo 10 000 kalórií. „Cez stravu však môžete prijať iba asi 4 500 kalórií,“ vysvetľuje Marko. Telo získava zvyšok z vlastných tukových zásob. V deň súťaže spáli až kilo tuku. Marko váži 82 kíl a je vysoký 1,83 metra? vlastne trochu príliš ťažký.
„Ničíš si zdravie“
„Na začiatku ma nikto nebral vážne a nepodporoval ma,“ hovorí. „Ale to ma iba viac motivovalo.“
Deväť mesiacov po tom, čo Marko sedel na gauči, napchával si do seba chipsy, sledoval televíznu reportáž o triatlonistoch a rozhodoval sa: „Chcem sa stať Ironmanom!“, Podarilo sa mu to vlastne? po 14 hodinách a 56 minútach urobí skok svojho života: „Áno, to som ja!“. Objíma pomocníka, ktorý si chce dať okolo spotenej hornej časti tela uterák, a kričí: „Splnil sa mi sen!“. Marko došiel do cieľa ako najmladší z 1 820 účastníkov jedenástej súťaže Ironman v Zürichu.
Na svojej škole, gymnáziu Leopoldinum v Pasove, je dnes hrdinom. Jeho spolužiaci ho už nehovoria „mesačná tvár“, ale „Ironman“. Každý zrazu chce byť jeho priateľom, hovorí Marko. „Ukázal som to všetkým.“
Po deviatich mesiacoch útrap chce teraz sláviť veľkú párty. Riaditeľ pivovaru z jeho okresu už prisľúbil mladému Ironmanovi darček: 100 litrov piva zadarmo pre večierok a sponzorstvo pre športovú budúcnosť.