Fáza mesačnej diéty alebo upírska diéta
Diétne fázy mesiaca je to strava, ktorá, ako naznačuje jej názov, súvisí s mesačnými fázami. Pýtate sa ako? Je známe, že Mesiac svojou gravitačnou príťažlivosťou ovplyvňuje pohyb vody z oceánov, riek a riek na Zemi. Je však menej známe, že Mesiac má účinky aj na vodu v ľudskom tele. Fázy mesačnej stravy využívajú túto silu Mesiaca a pomáhajú pri detoxikácii tela aj pri chudnutí.
Diéta v májovej fáze je známa aj ako „Upírska diéta“. Niektorí ľudia teda zistili, že v určitých dňoch zhodili dokonca šesť kg hmotnosti za pouhých 24 hodín! Situácie, pri ktorých sa jeden alebo dva kg zhodia za 24 hodín, sú celkom bežné, je však pomerne zriedkavé takmer trojnásobné množstvo. To pritiahlo pozornosť vedcov, ktorí sa zaujímajú o objavovanie spôsobov, ako čo najskôr schudnúť.
Vplyv mesiaca na telo
Veda aj mytológia hovoria o vplyve Mesiaca na ľudské telo. Je dobre známe, že gravitačné pôsobenie mesiaca diktuje pôsobenie prílivu a odlivu oceánov. A menštruačný cyklus ženy koreluje s fázami menštruačných cyklov. Niektorí zachádzajú tak ďaleko, že veria, že Mesiac ovplyvňuje správanie a emócie a že napríklad spln stimuluje agresívne správanie.
Ako som už povedal predtým, mesiac má tiež účinky na vodu v ľudskom tele, ktoré obsahuje 60% vody. Keď je Mesiac vo fázach „úplňku“ a „novu“, gravitačná príťažlivosť spojená so slnečnou aktivitou dosiahne svoju maximálnu úroveň. Toto obdobie s maximálnymi účinkami trvá 24 hodín.
Diétne plány pre fázy mesiaca
Existujú dva dôležité plány stravovacích fáz mesiaca: jeden základný a jeden predĺžený.
- Základný plán je možné uplatniť do 24 hodín, v ktorých sa Mesiac nachádza vo fázach „úplňku“ alebo „novu“. Počas tejto doby môžete buď postiť, alebo konzumovať iba tekutiny, tj. Vodu, prírodný džús alebo čaj. Toto je interval, v ktorom ak sa postíte, telo bude očistené od toxínov a za jediný deň môže stratiť až šesť kg množstva vody vo svojej štruktúre.
- Rozšírený plán stravovacích fáz mesiaca má ako východiskový bod základný plán, a preto sa bude začínať pôstnym dňom, keď je mesiac buď vo fáze „úplňku“, alebo v „novu“. Neskôr však budete musieť dodržiavať osobitnú stravu pre každú medzifázu v mesiaci.
Okrem toho je veľmi dôležitým aspektom to, že každá z týchto stravovacích indikácií je kompatibilná s mnohými inými diétami, čo znamená, že kombináciou diétnych fáz mesiaca s programom iných diét môžete dosiahnuť ďalšie výsledky v úsilí o chudnutie. podľa hmotnosti. Aj pôstne dni nájdete v iných stravovacích programoch. Celý deň, keď konzumujete iba vodu a čerstvú ovocnú šťavu, telo jednoducho detoxikujete a nedostatok toxínov vám pomôže schudnúť oveľa rýchlejšie. Ak chcete vždy vedieť, v ktorej fáze sa mesiac nachádza, môžete použiť jednu z mnohých aplikácií dostupných v mobilných zariadeniach.
Fáza fázy mesiaca je diéta, prostredníctvom ktorej môžete začať novú diétu, nový stravovací plán. Napríklad fáza klesania mesiaca bezprostredne nadväzujúca na fázu splnu je najlepším časom na začatie novej diéty, pretože v dôsledku pôsobenia mesiaca na telo je obdobie, kedy klesá chuť do jedla alebo chuť do jedla.
Princíp je jednoduchý: dva dni pred splnom sú apetít a chuť na rôzne jedlá na maxime a po fáze splnu, nasledujúceho dňa, klesá chuť do jedla a kalórie, telo prechádza a fáza prirodzenej detoxikácie. Ak pri dodržiavaní diéty zohľadníte tieto aspekty, určite schudnete viac, ako ste čakali.
Výhody diétnych fáz mesiaca
Okrem možnosti schudnúť šesť kg za jeden deň je táto strava prispôsobená fázam mesiaca skvelým spôsobom, ako detoxikovať organizmus a posilniť imunitu. Okrem toho môžete pomocou tejto diéty zhodiť viac kilogramov a zvýšiť efektivitu iných stravovacích plánov.
Ak máte hektický životný štýl, ak nemáte pevne stanovený rozvrh a to vám neumožňuje každý deň variť alebo dodržiavať prísny stravovací plán, ale chcete zhodiť pár kíl, potom je strava podľa fáz mesiaca tou lepším spôsobom, ako schudnúť bez prílišného úsilia, a tiež vám pomôcť cítiť sa ľahšie a zdravšie.
Ženy na celom svete, ktoré vyskúšali túto diétu, dosiahli dobré výsledky bez toho, aby ohrozili svoje zdravie ...
Pred začatím diéty by ste sa však mali porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nepodstupujete ďalšie riziká. Pretože fáza stravovania v mesiaci zahŕňa aj jeden alebo viac dní pôstu, neodporúča sa to ani tehotným alebo dojčiacim ženám.