Fazuľa - nutričné vlastnosti Fazuľa - zdravotné výhody

Zistite, aké sú výhody a nevýhody konzumácie fazule. Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti fazule.

Aké sú výhody fazule?

- Pomáha vyčistiť hrubé črevo.
- Zabraňuje ničeniu buniek voľnými radikálmi.
- Odďaľuje starnutie.
- Zlepšuje trávenie.
- Udržujte svoje srdce zdravé.

Informácie o výživovej hodnote 100 gramov fazule

- 62 kcal.
- Tuk: 0,9 gramu.
- Sacharidy: 11,6 gramov.
- Bielkoviny: 5,2 gramov.

Čo vitamíny a minerály obsahuje fazuľa?

- Vitamíny: retinol, kyselina askorbová, niacín, tiamín, riboflavín a pyridoxín.
- Minerály: draslík, sodík a fosfor.

Aké terapeutické vlastnosti má fazuľa?

- Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka.
- Znižuje riziko cukrovky typu II.
- Používa sa ako liek pri zlyhaní pečene.

Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!

Páčil sa vám článok? Sledujte DivaHair na Facebooku alebo e-mailom!

Ďalšie témy, ktoré by vás mohli zaujímať

Rozmarín - Informácie o výživovej hodnote a terapeutické vlastnosti

Koľko kalórií má pohár vína

10 druhov bezlepkovej múky na vyskúšanie

Čo obnáša diéta Whole 30, tajomstvo zdravého chudnutia

Catrinel Sandu, nové obrázky z vysnívanej svadby so Stevom! Čo na hviezdu hovorí matka hviezdy

Mirabela Dauer: „Moja rakovina sa rozšírila. Odobrali mi 52 lymfatických uzlín. “ Všetko je o boji, s ktorým bojuje 3 roky

EXKLUZÍVNE Kde pracuje Lavinia, manželka Stefana Bănicăa, a dôvod, prečo už nenosí snubný prsteň

Petržlenový čaj na chudnutie: nápoj, s ktorým schudnete 5 kilogramov za 3 dni

Štúdia, na ktorú sme čakali: mierna konzumácia alkoholu vás urobí múdrejšími