Feingoldova strava a ďalšie alternatívne spôsoby liečby ADHD

Doctorol
/
ADD-ADHD
/
Feingoldova strava a ďalšie alternatívne spôsoby liečby ADHD

Súvisiace
Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD): Liečba detí
Vitamíny a doplnky pre ADHD: rybí olej, melatonín, zinok a ďalšie
Testy ADHD a ADD: lekárske testy, váhy a psychologické kritériá
Miešanie alkoholu a adderall (a iných liekov s ADHD)
Stimulačné lieky používané na liečbu ADHD: typy, vedľajšie účinky a ďalšie
ADHD u dospelých: Stratégie správania - prehľad témy
Aká častá je ADHD? Štatistika ADHD v USA a na celom svete
ADHD: Príznaky v prehľade dospelých osôb
Ako môže cvičenie pomôcť pri ADHD dospelých: chémia mozgu a ďalšie
Dlhodobé riziká liečby ADHD: Medzi vedľajšie účinky patria problémy so srdcom a vysoký krvný tlak

Možno by vás zaujímalo, či existuje niečo iné ako medicína alebo behaviorálna terapia, ktoré môžete urobiť, aby ste svojmu dieťaťu s ADHD pomohli. Netradičné ošetrenie môže fungovať?

Alternatívne spôsoby liečby ADHD zahŕňajú eliminačné diéty, suplementovanie omegas 3, tréning rodičov, neurofeedback a tréning pamäti. Tu je to, čo funguje a čo nie je dokázané.

Zmeny stravovania môžu liečiť ADHD?

O príznakoch cukru a ADHD je veľa polemík. Vedie k hyperaktivite?

Neexistujú dôkazy o tom, že by cukor spôsoboval ADHD.

Kde sú deti také silné, keď jedia veľa cukru? Výskum ukazuje, že rafinované cukry a sacharidy môžu mať vplyv na činnosť vášho dieťaťa. Deti môžu mať pocit, že sa ponáhľajú, pretože rafinovaný cukor rýchlo vstupuje do krvi, čo zvyšuje hladinu cukru v krvi rýchlo, keď sa hladina cukru v krvi zvýši, vaše dieťa sa môže stať oveľa aktívnejším výbuch energie je spôsobený adrenalínom spôsobeným zvýšením hladiny cukru v krvi.

Čo teda môžete robiť? Odborníci na výživu tvrdia, že do jedálnička vášho dieťaťa pridajte viac vlákniny, aby ste udržali hladinu cukru v krvi rovnomerne. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú bobule a iné ovocie, celozrnné výrobky a ovsené vločky.

Feingold diéta môže pomôcť prejavom ADHD?

Pred rokmi vytvoril alergológ Ben Feingold, MD, populárnu eliminačnú diétu určenú na liečbu hyperaktivity. Pri eliminačných diétach pre ADHD prijímate určité jedlá z jedálnička dieťaťa, aby ste zistili, či majú vplyv na jeho správanie.

Feingold diéta obmedzuje umelé farbivá, arómy a konzervačné látky na zníženie hyperaktivity. Zatiaľ čo väčšina vedeckých štúdií vyvrátila Feingoldovu teóriu, niektorí skúšajúci rodičia zaznamenali zlepšenie správania ich dieťaťa.

Niektorí odborníci však neveria, že zmeny majú vplyv na to, čo deti jedia. Jedna populárna teória hovorí, že správanie dieťaťa sa zlepšuje, pretože rodičia pri špeciálnej diéte s dieťaťom zaobchádzajú odlišne.

Ak sa rozhodnete vyskúšať eliminačnú diétu ADHD, buďte opatrní. Nechcete porušiť celú stravu dieťaťa a nechať mu chýbať dôležité vitamíny alebo minerály. Nebuďte príliš obmedzujúci.

Najlepšie je, aby ste sa porozprávali s lekárom svojho dieťaťa, skôr ako začnete s liečbou ADHD. Môže vám pomôcť pripraviť plán zdravého stravovania pre vaše dieťa alebo vás môže odporučiť k registrovanému dietetikovi, ktorý vám pomôže s plánom stravovania. Nápady na občerstvenie Je dôležité zvážiť, čo vaše dieťa bude môcť jesť, keď nie je doma, napríklad na narodeninovej oslave, letnom tábore alebo doma u priateľa. Toto môže sťažiť dodržiavanie obmedzujúcej diéty/P>

Jedným z výživových hnutí, ktoré sa ukázalo ako sľubné, je užívanie doplnkov omega-3. Výskum ukázal, že deti s ADHD majú nižšiu hladinu omega-3 mastných kyselín v krvi ako bežné dieťa. Výsledkom je, že niektorí lekári odporúčajú, aby užívali doplnky omega-3. Deti, ktoré dostávali omega-3, vykázali malé zlepšenie v tom, ako závažné boli ich príznaky, v porovnaní s deťmi, ktoré dostávali placebo. FDA schválila na liečbu ADHD Vayarin, „liečivú potravinu“ obsahujúcu omega-3.

Čo intervencie v oblasti správania detí s ADHD?

Výskum ukázal, že behaviorálne programy môžu mať úžitok už pre deti predškolského veku. Programy, ktoré sa zúčastňujú rodičov, majú najväčší úspech.

Môže chiropraktik pomôcť ADHD?

Niektorí chiropraktici sa domnievajú, že chiropraktická medicína môže liečiť ADHD. Nebol však urobený žiadny výskum, aby sa zistilo, či to funguje. Mnoho lekárov s ADHD to nepodporuje.

Jedna z teórií hovorí, že nerovnováha svalového tonusu spôsobuje nerovnováhu v mozgovej činnosti. Podľa tejto teórie, keď chiropraktici upravujú chrbticu pacienta s ADHD, obnovuje sa rovnováha v mozgu, deti sú tiež vystavené rôznym frekvenciám svetla a zvuku.

Aplikovaná kineziológia alebo technika neurálnej organizácie je ďalšou teóriou, ktorú niektorí chiropraktici používajú u ľudí s ADHD. Je založený na myšlienke, že kosti lebky môžu byť nesprávne zarovnané a spôsobiť nerovnomerný tlak na rôzne časti mozgu. Tvrdia, že práve to spôsobuje, že mozog pracuje nesprávne.

Chiropraktik na jeho ošetrenie vykoná úpravy, ktoré vrátia kosti lebky späť do správnej polohy. Ale väčšina lekárov je presvedčená, že kosti lebky sa nehýbu, takže nemôžu byť zarovnané.

Neurofeedback a tréning pamäti sú účinnou alternatívnou liečbou ADHD?

Neurofeedback učí človeka s ADHD, ako meniť svoje mozgové vlny tak, aby sa lepšie sústredili. Vedci ich môžu študovať a hľadať vzory. Mozog vytvára štyri vlny: alfa (stredná), beta (rýchla), theta (pomalá) a delta (hlboký spánok).

Neurofeedback je založený na vedomí, že ľudia s ADHD majú viac theta vĺn ako ostatní ľudia. Majú tiež menej beta vĺn. Podporovatelia sa domnievajú, že tréning mozgu na zvýšenie rýchlych beta vĺn a zníženie pomalých theta vĺn môže znížiť príznaky ADHD.

Na ich vykonávanie lekár sleduje osobu s mozgovými vlnami ADHD. Keď ich mozgové vlny dosiahnu správnu frekvenciu, špecialista im to dá vedieť. Nakoniec sa prostredníctvom školení a praxe môžu naučiť, ako samostatne upravovať mozgové vlny.

Aj keď v tejto oblasti existuje sľubný výskum, je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, ako dobre funguje neurofeedback na príznaky ADHD. Veľkou nevýhodou sú vysoké náklady na ošetrenie.

Tréning pamäti (COGMED)

Mnoho ľudí s ADHD má problémy s pamäťou. To si zapamätá informácie a urobí s ním veci v krátkom čase. Cvičenie mozgu pomocou počítačových programov pomáha ľuďom zlepšovať schopnosť sústrediť sa, ovládať impulzívne správanie a zlepšovať zručnosti pri riešení problémov. Zdá sa, že niektoré štúdie poukazujú na niektoré programy, ktoré z krátkodobého hľadiska znamenajú zmenu. Iné štúdie ale naznačujú, že možno možno vylepšiť iba schopnosti vizuálnej pamäte.