Feta s orechovou kôrkou - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 200 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Vajce rozšľaháme a preložíme na tanier. Ak je to potrebné, orechy nakrájajte. Nasekané orechy spolu zmiešame a dáme na ďalší tanier. Fetu nakrájame na kúsky a obrátime najskôr vo vajíčku, potom v orechoch. Syr feta s orechovým cestom dáme na plech a pečieme asi 12 až 15 minút.
Medzitým uhorku ošúpte a nakrájajte na kocky. Paradajky rozpolíme a petržlenovú vňať nasekáme. Všetko vložte do misy a premiešajte.
Na zálievku zmiešajte jogurt s olejom a medom a dochuťte soľou a korením. Zalejeme šalátom a všetko dobre premiešame.
Poukladajte šalát na tanier. Fetu vyberte z rúry a vložte na šalát. Podávame ihneď horúce.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Skvelé jedlo, ak chcete ísť rýchlo: Feta s orechovou kôrkou na šaláte. Pripravuje sa veľmi rýchlo a ľahko, a preto je ideálny pre každý deň.
Suroviny majte pripravené. Ak je to potrebné, orechy nakrájajte. S fetou som urobila rýchly uhorkový a paradajkový šalát. K tomu sa samozrejme hodí akýkoľvek iný čerstvý šalát.
Vajce rozšľaháme a preložíme na tanier. Nakrájané orechy preložíme na druhý plát. Fetu nakrájame na kúsky a obrátime najskôr vo vajíčku, potom v orechoch.
Syr feta s orechovým cestom dáme na plech a dáme piecť do rúry na 12-15 minút.
Uhorku ošúpte a nakrájajte na kocky. Cherry paradajky rozpolíme a petržlenovú vňať nasekáme. Vložte všetko do misy.
Na zálievku zmiešame spolu jogurt, med a olej. Dochutíme soľou, korením a zalejeme šalátom. Všetko spolu dobre premiešame.
Šalát poukladajte na tanier a na vrch poukladajte upečenú fetu.
Skvelý, zdravý a rýchly nápad na obed alebo po práci.
Kombinácia čerstvého šalátu, mäkkej fety a chrumkavého orechového pečiva chutí vynikajúco!
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)