Fibróm zmenšujúca kúra Zdravé stravovanie chráni maternicu
Riziko vzniku nádorov maternice stúpa s vekom. Pri ich liečbe je zásadne potrebné zmeniť stravu, pretože dnešná bežná strava s dostatkom živočíšnych potravín, výrobkov z bielej múky a cukru podporuje rast myómov.
Postihnuté sú viac ako dve tretiny všetkých žien
Frekvencia fibroidov - benígnych výrastkov vo svalovom tkanive maternice - sa zvyšuje. Najviac postihnutá je veková skupina od 35 do 53 rokov. Medzitým sa zarába veľa peňazí tabletkami na myóm a rôznymi operáciami, aby sa konečne jednoducho odstránila maternica. Iba ak však človek pôsobí na narušený metabolizmus myómov z rôznych strán, môže dôjsť k zlepšeniu alebo dokonca uzdraveniu. Najmä v relatívne skorých štádiách existuje šanca na spomalenie rastu myómov určitým životným štýlom a vhodnou stravou.
Nový knižný sprievodca „Hojenie Myoma sami“ od prof. Dr. Ingrid Gerhard a Dr. Barbara Rias-Bucher. Z ich mnohoročnej práce a osobných skúseností s rastlinnou výživou autori vedia, že veľa chorôb a chorôb závisí od vedomej zmeny jedálnička. To v žiadnom prípade nie je placebo efekt: Aktuálny výskum potvrdil, ako veľmi náš individuálny životný štýl, výber jedla a ako významne ovplyvňuje naša každodenná strava naše zdravie.
Zmena stravy ako základ
Základom je zdravá výživa s redukciou jednoduchých sacharidov (priemyselný cukor a alkohol), namiesto toho s použitím celých zŕn a hojnosti rastlinných látok (zelenina, šalát, ovocie, orechy) a dobrých rastlinných olejov. Živočíšne produkty vrátane mlieka a jogurtov by sa mali konzumovať iba s mierou, pretože v dnešnej dobe obsahujú príliš veľa hormónov a rastových faktorov.
Recepty na zmenšovanie myómu sú založené na princípe celej stravy. Prírodné rastlinné potraviny z miestneho pestovania tvoria základ: „Berieme do úvahy sezónnu ponuku a odporúčame vám zvoliť si ekologické výrobky. Odporúčame čerstvé jedlo s množstvom zeleniny, ovocia, orechov a semienok na detoxikáciu organizmu, celozrnné výrobky na zníženie uvoľňovania inzulínu a potraviny, ktoré vyvážia metabolizmus estrogénu. “
Odporúčania receptov na raňajky a obed, šaláty a hlavné jedlá, polievky a smoothies, ako aj chlieb a koláče pokrývajú celé spektrum látok, ktoré by sa mali pravidelne konzumovať pri fibroidnej strave: bioaktívne látky, ako sú fytoestrogény, antioxidanty a prebiotiká, rastlinné bielkoviny a tuky, a hlavne základné potraviny. Táto šetrná alternatíva k tabletkám a chirurgickým zákrokom je ľahko vykonateľná a z kulinárskeho hľadiska pomerne náročná. Od tejto chvíle to však nefunguje - „Potrebujete trochu trpezlivosti, najmä ak ste zvyknutí na bežné domáce varenie a teraz chcete zmeniť svoje stravovacie návyky,“ hovorí odborník na výživu Rias-Bucher.
Fytoterapia pri liečbe myómov
Fibroidy sú spôsobené príliš veľkým množstvom estrogénu a príliš málo progesterónu. Táto nerovnováha sa dá zmierniť a dokonca napraviť použitím bylinných látok. Vďaka modernému výskumu hrá prevencia a liečenie rastlinami popri konvenčnej medicíne dôležitú úlohu. Najmä v gynekológii sa fytoterapia používa na vyrovnanie hladiny hormónov. Rastlinné estrogény sú obsiahnuté v liečivých rastlinách a v mnohých potravinách, ktoré sú pravidelne súčasťou vegetariánskej stravy: strukoviny, sója, celozrnné výrobky, zelenina, ovocie a semená obsahujúce olej, ako sú slnečnicové semená, ľanové semiačko, sezam alebo olivy. Liečivé byliny ako rebríček, pastierska kabelka a červená ďatelina obsahujú látky podobné hormónom, ktoré znižujú alebo zastavujú rast myómov. Tieto fytoestrogény sa vyskytujú iba v rastlinách a patria do dôležitej a veľkej skupiny bioaktívnych látok.
Používajú sa tiež liečivé rastliny, ktoré zabraňujú alebo dokonca zastavujú krvácanie, aby v dôsledku toho nevznikla anémia. Liečivé rastliny môžu tiež zmierniť kŕče a bolesť. Diéta vhodná pre pečeň tiež pomáha predchádzať alebo zmenšovať myómy. Najmä zložky listov artičoku a semien ostropestreca mariánskeho podporujú činnosť pečene. Horké látky, fenoly a flavonoidy v artičokoch podporujú trávenie tukov, majú relaxačný účinok a tým pomáhajú uvoľňovať pečeň.
Tip na knihu:
Prof. Dr. Ingrid Gerhard & Dr. Barbara Rias-Bucher: Liečíte si myómy sami. Správne stravovanie - prírodná alternatíva k tabletkám a chirurgickému zákroku. Mankau Verlag 2018, brožúra flexo, 16,8 x 24 cm, 174 strán, 18,90 eur (D)/19,50 eur (A), ISBN 978-3-86374-458-8.