Fibromyalgia Keď vás bolí celé telo; ZVUKOVÉ PRÍBEHY

Máte silné bolesti chrbta a rúk, cítite sa bezvládne a vyčerpané - ale vaše telo sa večer stále nezastaví: Ak sa náhle spojí veľa príznakov, môže to byť tak Syndróm fibromyalgie (FMS) konať. Dôvod neznámy. Prečo práve tie chronické a nevyliečiteľné ochorenie Lekári si lámali hlavu nad tým, čo môžu títo postihnutí pomôcť Zmiernite príznaky fibromyalgie - Dostávam sa k spodnej časti týchto otázok.

Ako sa vyvíja fibromyalgia - neustále bolesti v tele?

My zdravotnícki pracovníci nevieme, čo spôsobuje fibromyalgiu. Preto sa tejto chorobe hovorí aj syndróm fibromyalgie (skrátene FMS): všetko, čo sa nedá spoľahlivo priradiť, liek sa nazýva takzvaný syndróm.

Čo sa stane s telom pri fibromyalgii?

Záver je: Fibromyalgia je pre každú osobu iná, trvá rôzne dlho a musí sa s nimi zaobchádzať individuálne. Dotknutí ľudia sa sťažujú

pretrvávajúca alebo opakujúca sa bolesť svalov a šliach,
Vyčerpanosť, úzkosť a nedostatok motivácie,
Problémy s koncentráciou, vnútorný nepokoj, poruchy spánku a únava počas dňa,
Citlivosť na počasie a svetlo,
Problémy s tráviacim traktom, ako aj podráždené črevo a podráždený žalúdok,
Pocity opuchu, bolesti hlavy a suchých a citlivých slizníc.

Bolesť pretrváva vo viacerých oblastiach tela viac ako tri mesiace, to môže naznačovať fibromyalgiu.

Prečo je také ťažké diagnostikovať fibromyalgiu?

Na fibromyalgiu niekoľko sťažností sa spája. Často príznaky sú podobné ako pri iných indikáciách. Preto sa tieto často liečia ako prvé a diagnóza fibromyalgie sa stanovuje neskoro. To ukazuje: Klinický obraz je veľmi zložitý a je potrebné objasniť ďalšie choroby. To sťažuje liečbu.

Prečo majú ženy fibromyalgiu častejšie ako muži?

Približne dve percentá západnej populácie sú postihnuté fibromyalgiou, väčšinou v starobe medzi 40 a 60 rokmi. Deti a dospievajúci z toho ťažko ochorejú - a čo je zaujímavé, nerobia to ani ľudia starší ako 60 rokov. Je pravda, že ženy trpia fibromyalgiou častejšie ako muži.

Tu si my, zdravotníci, môžeme len domyslieť, čo to napríklad spôsobuje Dispozícia, stres alebo stresujúce životné udalosti. A keď sa pozriete na vek - 40 až 60 rokov - má to tiež zmysel: v týchto rokoch sú ľudia Veľmi zaneprázdnené z hľadiska rodiny a práce. Sú to však iba špekulácie.

Prečo sa fibromyalgia považuje za nevyliečiteľnú?

Medicína si myslela, že syndróm fibromyalgie patrí k reumatizmu, pretože niektoré z nich Príznaky ako bolesť svalov a kĺbov sú si podobné. To je však nesprávne, pretože sa ukázalo: lieky na reumu nepomáhajú pri fibromyalgii.

Mimochodom, opatrnosť sa odporúča aj pri iných liekoch, ako je kortizón a lieky na tlmenie bolesti. Z krátkodobého hľadiska však pomôžu nehojí sa, iba sa zahaľujú. Zároveň majú takéto lieky veľa vedľajších účinkov. Preto by sa nemali brať natrvalo - a Fibromyalgia je chronické ochorenie, ktorá trvá niekoľko rokov. V prípade potreby sa samozrejme môžu brať lieky - ale iba v Konzultácia s lekárom alebo terapeutom bolesti.

Čo funguje na liečbu fibromyalgie?

Lekári rozlišovali medzi monokauzálnou a multimodálnou liečbou.

O monokauuzálne liečby existuje konkrétna príčina stavu a liek, ktorý sa má proti nemu použiť.
Multimodálna terapiakombinovaneniekoľkými metódami. Lekári vyskúšajú, čo najlepšie vyhovuje jednotlivcovi - to je prípad aj fibromyalgie.

Z tohto dôvodu neexistuje štandardná liečba fibromyalgie Sťažnosti sa menia a líšia sa pre každú osobu sú. Ale lekári odporúčajú napr Funkčný tréning ako napríklad aqua aerobik, v ktorých sa pohybujú svaly a väzy jemne bez preťaženia. Bude s cielenejšie Kombinovaná terapia bolesti, pri ktorej sa postihnutí učia stratégie zvládania bolesti a relaxačné cvičenia. Jeden pomáha iným pacientom, pretože trpia depresiami alebo záchvaty paniky.

Je tiež veľmi dôležité, aby ste sa pohybovali - napríklad keď Vytrvalostný tréning alebo o Gymnastické cvičenia, aby ste si uvoľnili svaly. Tiež Relaxačné cvičenia alebo autogénny tréning sú rozhodujúce pri fibromyalgii. Pretože: Bolesť vedie k napätiu, napätie k obmedzeniu pohybu, malý pohyb vedie k nesprávnemu namáhaniu a to zase vedie k bolesti. Toto Začarovaný kruh musí byť prelomený.

Prírodné lieky na fibromyalgiu pomáhajú lepšie ako konvenčná medicína?

Pre mňa neexistuje nijaký rozpor. Prírodné liečebné metódy - známe tiež ako doplnková medicína - dopĺňajú ďalšie metódy. Zároveň poskytujú podporu, liečiť s niekoľkými vedľajšími účinkami. Pri fibromyalgii je nevyhnutné kombinovať rôzne metódy, ktoré jednotlivcovi pomôžu. Cieľ je vždy, ak je to možné dosiahnuť veľkú slobodu od bolesti.

Dá sa chorobe predchádzať?

Mám skúsenosť, že prevencia vždy pomáha. Pokiaľ ide o vaše väzy, kĺby a svaly, je dôležité, aby ste to boli vy pohybovať sa dostatočne. Samozrejme, keď máte bolesti, ste obmedzený. Preto by ste sa mali vzdať špičkového fyzického výkonu a namiesto toho robiť všetko, čo vás baví. Hlavná vec je, že sa hýbete. Takto udržujete svaly pružné a posilňujete srdce a krvný obeh a znižujú stres.

Je tiež dôležité, aby ste sa pozorovali. Napíš napríklad a Denník bolesti, do ktorého zaznamenáte presne to, čo robíte. Zároveň sú dôležité doby odpočinku a spánku na uvoľnenie tela. Pomôžu aj vám Cvičenie qigong, tai chi alebo jóga. Čistia vašu myseľ a zmierňujú bolesť.

Tí, ktorí sa naučia zvládať stres v ranom štádiu, to obstoja Telo i duša v rovnováhe - podobne ako prevencia proti vyhoreniu. Všeobecná prevencia zlepšuje našu kvalitu života. Vo všetkých oblastiach.

Čo môžu dotknutí urobiť v každodennom živote na zmiernenie svojej bolesti?

Jeden pomáha mnohým pacientom Kombinácia jemného cvičenia ako aj psychického a fyzického relaxu. Zároveň sú niektoré veci, ktorým by ste sa mali vyhnúť, keď cítite bolesť. Patrí sem chlad, mokro alebo teplo, ako aj jednostranný fyzický stres, ako napríklad príliš dlhé sedenie alebo ležanie. Všetko, čo ide mimoriadne jedným smerom. To však neznamená, že odteraz už nebudeme nič robiť. Opäť je to opak toho, čo potrebujete. Holistický je dôležité kľúčové slovo - Takže primerané množstvo pohybu a psychické a fyzické uvoľnenie. Pomáhajú tiež termálne a minerálne kúpele, ako aj jemné pohybové terapie, aké ponúkajú bavorské kúpele a liečebné kúpele.

Odbornú pomoc môžete získať napríklad pomocou liečby fibromyalgiou v Bad Füssingu. Teraz si prečítajte všetky dôležité informácie o programe a zistite, ako sa ho môžete zúčastniť.

Poznámka: Tipy v tomto článku nenahrádzajú návštevu lekára. Ak máte akékoľvek sťažnosti, mali by ste sa vždy poradiť so svojím rodinným lekárom, aby ste vylúčili možné riziká.

Okrem praktickej lekárskej práce je otec troch rokov tri desaťročia aj expertom na zdravotné problémy na politickej úrovni. Lekára zaujímajú najmä miestne lieky a prírodné liečebné metódy. V súkromnom živote robí veľa pre to, aby bol fyzicky v poriadku a aby si mohol v nasledujúcich rokoch užívať svoje voľnočasové aktivity: Robí zdravé športy, jazdí na bicykli a lyžiach - a všeobecne miluje pobyt v krásnej bavorskej prírode.