Fibrosiluetwhey bar - Fórum Softpedia
Priložené súbory
- res_bf7abb31ee954b228ea64790a4fe157e_full.jpg152,53K 2 stiahnutí
- res_a81a1aba3b8a78a1b7278ba4239ef68b_full.jpg130,6K 2 stiahnutí
- 94325082a8e2cc2b0736c97d3c064503_3.jpg55,13 tis 2 stiahnutí
- 61Hz04PeEoL._SL1500_.jpg113,87 tis 1 stiahnutí
ak si prečítate, koľko tam majú kalórií, áno, nahradia vám jedlo.
ale ak sa pozriete aj na zložky, nájdete v nich celú lekáreň, a to na princípe, že sú „starostlivo vybrané“ pre vaše zdravie.
pokračujte v nich a potom po chvíli, keď sa dostanete k lekárom, si poviete, že sa stravujete zdravo, že vo vašej strave je všetko perfektné, ale neviete, prečo máte problémy so žalúdkom, trávením, cholesterolom a inými zázrakmi.
ľudské telo potrebuje zeleninu a mäso. nech robíte čokoľvek, nikdy ich nemôžete nahradiť. čo nájdete v tých tyčinkách, sú to reklamy so stratou 1 kg za deň, iba s 5 minútami neviem, aké cvičenie alebo s takými zázračnými tyčinkami. 1/deň a pripravený. tvoje zdravie.
aký majú marketing, čoskoro vylieči rakovinu, hemoroidy, prostatu a ďalšie divy. opakujte po mne: neexistujú žiadne zázračné riešenia, vyvážená strava a cvičenie udržujú vaše zdravie, rovnako ako svalový tonus a implicitne silueta
rogvaiv_, 24. novembra 2019 - 00:21, povedal:
Tie tyčinky majú nimi doplniť stravu, nie ju nimi nahradiť
Nemusíte nimi veľmi trpieť, pretože v každodennom živote do nich dávate oveľa viac chemikálií, ako má táto tyčinka.
Dany_Darke, 24. novembra 2019 - 02:08, povedala:
ak si prečítate, koľko tam majú kalórií, áno, nahradia vám jedlo.
ale ak sa pozriete aj na zložky, nájdete v nich celú lekáreň, a to na princípe, že sú „starostlivo vybrané“ pre vaše zdravie.
pokračujte v nich a potom po chvíli, keď sa dostanete k lekárom, si poviete, že sa stravujete zdravo, že vo vašej strave je všetko perfektné, ale neviete, prečo máte problémy so žalúdkom, trávením, cholesterolom a inými zázrakmi.
ľudské telo potrebuje zeleninu a mäso. nech robíte čokoľvek, nikdy ich nemôžete nahradiť. čo nájdete v tých tyčinkách, sú to reklamy so stratou 1 kg za deň, iba s 5 minútami neviem, aké cvičenie alebo s takými zázračnými tyčinkami. 1/deň a pripravený. tvoje zdravie.
aký majú marketing, čoskoro vylieči rakovinu, hemoroidy, prostatu a ďalšie divy. opakujte po mne: neexistujú žiadne zázračné riešenia, vyvážená strava a cvičenie udržujú vaše zdravie, rovnako ako svalový tonus a implicitne silueta
Upravené I2O, 24. novembra 2019 - 02:28.
Dany_Darke, 24. novembra 2019 - 02:08, povedala:
to sú pýcha petrochémie.
bohužiaľ zelenina a mäso sú rovnaké.
v dnešnej dobe neexistuje zdravé jedlo, ale iba zdravšie.
Upravené arg, 24. novembra 2019 - 03:04.
i2o - snažím sa o vás a poďme skontrolovať 2-3 ingrediencie z týchto tyčiniek. najbežnejšou z týchto tyčiniek je maltodextrín
s dobrým a zlým to vyzerá takto:
Maltodextrín je bežným zdrojom sacharidov v týchto doplnkoch, pretože sa ľahko vstrebáva a trávi v tele.
Počas cvičenia telo využíva svoje energetické rezervy nazývané glykogén a transformuje ich do využiteľnej formy nazývanej glukóza.
Vytrvalostní športovci môžu počas dlhých tréningov alebo súťaží vyčerpať svoje zásoby glykogénu, takže sacharidové doplnky týmto športovcom pomáhajú doplniť glykogén a predĺžiť pohyb. To isté sa deje s anaeróbnymi športovcami, keď trénujú obzvlášť intenzívne a možno aj dlho.
Napriek tomu, že sa maltodextrín používa v športe, nemá žiadnu výživovú hodnotu. Škroby majú všeobecne nízky obsah výživných látok, ale spracovanie potrebné na získanie maltodextrínu ich ešte viac vyčerpáva.
Jedna čajová lyžička maltodextrínu je podobná bielemu cukru, má 12 kalórií a 3,8 g sacharidov a takmer žiadne vitamíny a minerály.
Pre športovcov si účinky maltodextrínu na výkonnosť zaslúžia veľmi zlý obsah výživy, ale pre sedavých ľudí alebo pre tých, ktorí sa venujú priemernému tréningu, to neprináša výhody. Môže viesť k priberaniu, ak sa konzumuje bez kvalitnej fyzickej námahy, pretože v strave prináša prázdne kalórie.
Väčšina potravín, ktoré obsahujú maltodextrín, je vysoko spracovaná, má málo výživných látok a je spojená so zvýšeným rizikom chorôb. S výnimkou športových doplnkov je potrebné sa maltodextrínu vyhnúť.
Glykemický index meria, ako rýchlo stúpa hladina cukru v krvi. Potraviny s nízkym glykemickým indexom majú hodnotu pod 55, tie s priemerným glykemickým indexom medzi 51 a 69 a potraviny s vysokým glykemickým indexom nad 70. Potraviny s vysokým glykemickým indexom rýchlo zvyšujú hladinu cukru v krvi, pretože majú cukry, ktoré sa rýchlo vstrebávajú.
Maltodextrín má mimoriadne vysoký glykemický index, ktorá sa pohybuje medzi 85 a 135. Športovci môžu tolerovať vysoký glykemický index okolo tréningu, pretože telo efektívne využíva cukor v krvi.
Ale pre niekoho obyčajného môže rýchly nárast hladiny cukru v krvi spôsobiť problémy s dopadmi na zdravie. Pravidelná konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom súvisí s obezitou a zlým zdravotným stavom.
Vo vašich črevách žije viac ako 100 biliónov prospešných baktérií. Tieto baktérie sú mimoriadne dôležité pre zdravie a dokonca aj pre fyzický vzhľad.
Rôzne baktérie v tele ovplyvňujú rôzne systémy, ako napríklad imunitný systém, reguláciu hmotnosti, hladinu cukru v krvi a metabolizmus potravy. Diéta má zásadný vplyv na črevnú flóru, niektoré potraviny podporujú množenie prospešných baktérií, zatiaľ čo iné im škodia.
Niekoľko štúdií na zvieratách a ľuďoch s tráviacimi problémami zistilo, že strava bohatá na maltodextrín môže zmeniť zloženie črevnej flóry, takže je telo zraniteľné voči infekciám a chorobám. Vystavenie črevných buniek maltodextrínu pomáha baktériám E.coli rozvíjať schopnosti, ktoré poškodzujú črevné steny.
Maltodextrín v potravinách nebude mať vážny vplyv na vaše zdravie, pretože je relatívne bezpečný, ale nepomôže vám vyzerať lepšie.
Ako doplnok výživy je prospešný pre športovcov okolo tréningu alebo počas ich času. Neužívajte takéto doplnky po zvyšok času.
Pacienti s cukrovkou, inzulínovou rezistenciou alebo inými problémami s obsahom cukru v krvi by sa mali maltodextrínu vyhnúť. A nezabudnite, že maltodextrín sa väčšinou nachádza v spracovaných potravinách, takže maltodextrín nekonzumujte, iba ako doplnok výživy.
Prajem vám veľa úspechov s touto ingredienciou. ktorý, ako som povedal, je prítomný vo všetkých týchto zázračných pruhoch. presne to, čo je napísané v článku, ktorý uviedol sám iniciátor, v poslednej dobe sa tieto tyčinky stali sladkými a vkusnými. toto je zázračná prísada, ktorá ich robí. nadmerné množstvo, ktoré sa dáva. je to škrob.
sorbitol (E420) - Sorbitol je náhrada cukru a pri použití v potravinách má číslo INS a E číslo 420. Sorbitol je asi o 60% sladší ako sacharóza (stolový cukor).
Sorbitol sa označuje ako výživné sladidlo, pretože poskytuje stravovaciu energiu: 2,6 kilokalórií (11 kilojoulov) na gram oproti priemerným 4 kilokalóriám (17 kilojoulov) pre uhľohydráty. Často sa používa v diétnych potravinách (vrátane diétnych nápojov a zmrzliny), mätách, sirupoch proti kašľu a žuvačkách bez cukru. Väčšina baktérií nemôže využívať sorbitol na energiu, ale môže byť pomaly fermentovaný v ústach baktériou Streptococcus mutans, ktorá spôsobuje zubný kaz. Naproti tomu sa mnoho ďalších cukrových alkoholov, ako je izomalt a xylitol, považuje za nekysľujúce.
dextróza - Dextróza (tiež známa ako glukóza) je jednoduchý sacharid s rýchlou asimiláciou s vysokým glykemickým indexom. Dextrózu používajú kulturisti a športovci na zvýšenie hladiny inzulínu a nahradenie glykogénu vo svalových bunkách stratených počas tréningu.
iba jedna a jedna surovina.
arg, 24. novembra 2019 - 02:59, povedal:
to sú pýcha petrochémie.
bohužiaľ zelenina a mäso sú rovnaké.
v dnešnej dobe neexistuje zdravé jedlo, ale iba zdravšie.
Som zvedavý koľko jedla a nepotravinového odpadu do nich dávam, že povedzme, nepráš prach, nejedz tyčinku atď.
Dany_Darke, 24. novembra 2019 - 03:06, povedala:
i2o - snažím sa o vás a poďme skontrolovať 2-3 ingrediencie z týchto tyčiniek. najbežnejšou z týchto tyčiniek je maltodextrín
s dobrým a zlým to vyzerá takto:
Maltodextrín je bežným zdrojom sacharidov v týchto doplnkoch, pretože sa ľahko vstrebáva a strávi v tele.
Počas fyzickej námahy telo využíva svoje energetické rezervy nazývané glykogén a transformuje ich do využiteľnej formy nazývanej glukóza.
Vytrvalostní športovci môžu počas dlhých tréningov alebo súťaží vyčerpať svoje zásoby glykogénu, takže sacharidové doplnky týmto športovcom pomáhajú doplniť glykogén a predĺžiť pohyb. To isté sa deje s anaeróbnymi športovcami, keď trénujú obzvlášť intenzívne a možno aj dlho.
Napriek tomu, že sa maltodextrín používa v športe, nemá žiadnu výživovú hodnotu. Škroby majú všeobecne nízky obsah výživných látok, ale spracovanie potrebné na získanie maltodextrínu ich ešte viac vyčerpáva.
Jedna čajová lyžička maltodextrínu je podobná bielemu cukru, má 12 kalórií a 3,8 g sacharidov a takmer žiadne vitamíny a minerály.
Pre športovcov si účinky maltodextrínu na výkonnosť zaslúžia veľmi zlý obsah výživy, ale pre sedavých ľudí alebo tých, ktorí sa venujú priemernému tréningu, to neprináša výhody. Môže viesť k priberaniu, ak sa konzumuje bez kvalitnej fyzickej námahy, pretože v strave prináša prázdne kalórie.
Väčšina potravín, ktoré obsahujú maltodextrín, je vysoko spracovaná, má málo výživných látok a je spojená so zvýšeným rizikom chorôb. S výnimkou športových doplnkov je potrebné sa maltodextrínu vyhnúť.
Glykemický index meria, ako rýchlo stúpa hladina cukru v krvi. Potraviny s nízkym glykemickým indexom majú hodnotu pod 55, tie s priemerným glykemickým indexom medzi 51 a 69 a potraviny s vysokým glykemickým indexom nad 70. Potraviny s vysokým glykemickým indexom rýchlo zvyšujú hladinu cukru v krvi, pretože majú cukry, ktoré sa rýchlo vstrebávajú.
Maltodextrín má mimoriadne vysoký glykemický index, ktorá sa pohybuje medzi 85 a 135. Športovci môžu tolerovať vysoký glykemický index okolo tréningu, pretože telo efektívne využíva cukor v krvi.
Ale pre niekoho obyčajného môže rýchly nárast hladiny cukru v krvi spôsobiť problémy s dopadmi na zdravie. Pravidelná konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom súvisí s obezitou a zlým zdravotným stavom.
Vo vašich črevách žije viac ako 100 biliónov prospešných baktérií. Tieto baktérie sú mimoriadne dôležité pre zdravie a dokonca aj pre fyzický vzhľad.
Rôzne baktérie v tele ovplyvňujú rôzne systémy, ako napríklad imunitný systém, reguláciu hmotnosti, hladinu cukru v krvi a metabolizmus potravy. Diéta má zásadný vplyv na črevnú flóru, niektoré potraviny podporujú množenie prospešných baktérií, zatiaľ čo iné im škodia.
Niekoľko štúdií na zvieratách a ľuďoch s tráviacimi problémami zistilo, že strava bohatá na maltodextrín môže zmeniť zloženie črevnej flóry, takže je telo zraniteľné voči infekciám a chorobám. Vystavenie črevných buniek maltodextrínu pomáha baktériám E.coli rozvíjať schopnosti, ktoré poškodzujú črevné steny.
Maltodextrín v potravinách nebude mať vážny vplyv na vaše zdravie, pretože je relatívne bezpečný, ale nepomôže vám vyzerať lepšie.
Ako doplnok výživy je prospešný pre športovcov okolo tréningu alebo počas ich času. Neužívajte takéto doplnky po zvyšok času.
Pacienti s cukrovkou, inzulínovou rezistenciou alebo inými problémami s obsahom cukru v krvi by sa mali maltodextrínu vyhnúť. A nezabudnite, že maltodextrín sa väčšinou nachádza v spracovaných potravinách, takže maltodextrín nekonzumujte, iba ako doplnok výživy.
Prajem vám veľa úspechov s touto ingredienciou. ktorý, ako som povedal, je prítomný vo všetkých týchto zázračných pruhoch. presne to, čo je napísané v článku, ktorý uviedol sám iniciátor, v poslednej dobe sa tieto tyčinky stali sladkými a vkusnými. toto je zázračná prísada, ktorá ich robí. nadmerné množstvo, ktoré sa dáva. je to škrob.
sorbitol (E420) - Sorbitol je náhrada cukru a pri použití v potravinách má číslo INS a E číslo 420. Sorbitol je asi o 60% sladší ako sacharóza (stolový cukor).
Sorbitol sa označuje ako výživné sladidlo, pretože poskytuje stravovaciu energiu: 2,6 kilokalórií (11 kilojoulov) na gram oproti priemerným 4 kilokalóriám (17 kilojoulov) pre uhľohydráty. Často sa používa v diétnych potravinách (vrátane diétnych nápojov a zmrzliny), mätách, sirupoch proti kašľu a žuvačkách bez cukru. Väčšina baktérií nemôže využívať sorbitol na energiu, ale môže byť pomaly fermentovaný v ústach baktériou Streptococcus mutans, ktorá spôsobuje zubný kaz. Naproti tomu sa mnoho ďalších cukrových alkoholov, ako je izomalt a xylitol, považuje za nekysľujúce.
dextróza - Dextróza (tiež známa ako glukóza) je jednoduchý sacharid s rýchlou asimiláciou s vysokým glykemickým indexom. Dextrózu používajú kulturisti a športovci na zvýšenie hladiny inzulínu a nahradenie glykogénu vo svalových bunkách stratených počas tréningu.
iba jedna a jedna surovina.
Upravené I2O, 24. novembra 2019 - 03:11.