Figur Spezial Stars a ich diéty - Schweizer Illustrierte
Hviezdy a ich diéty
Kráčať po móle v spodnej bielizni opäť šesť týždňov po tehotenstve? Iba schudnúť sedem kilogramov kvôli filmovej úlohe? Pre Beyonce Knowles, Demi Moore a Sharon Stone žiadny problém - vďaka hollywoodskym super diétam. V našej obrazovej galérii sa dozviete, ako sa hviezdy zbavujú svojich kilogramov a prečo sa im nielen darí.
Drew Barrymore prisahá na diétu s krvnými skupinami. Renée Zellweger kapustovú polievku občas iba lyžicou lyžuje. A Catherine Zeta Jones ide bez sacharidov. Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť fit bikiny. Ale iba pár diét zabezpečí dlhodobú sexi postavu.
«Ak sa ma to spýtate priamo: Žiadna z týchto diét sa neodporúča! ““, je jasná správa od kvalifikovanej výživovej poradkyne Martiny Ammann. Aby schudla, odporúča dlhodobo prejsť na vyváženú stravu.
To znamená: „Naplníte tanier za každé jedlo polovica so zeleninou alebo ovocím, štvrtina so sacharidmi a štvrtá s dodávateľmi bielkovín. ““
Ak niektorú z týchto zložiek na dlhšiu dobu vynecháte, existuje riziko príznakov nedostatku: Z nich je najškodlivejšia ospalosť.
Takže sú všetky hviezdne diéty pre mačku? Nie tak celkom: Podľa Ammanna by strava - ak sa používa dva alebo tri týždne - mohla veľmi dobre uľahčiť začiatok zdravšieho života. „Určite by ste však mali dostať radu a podporu od špecialistu.“
Najlepšie je kombinovať zmenu stravovania s cvičením: "To neznamená, že musíš každý deň behať do telocvične."! Musíte len kráčať do práce alebo namiesto výťahu po schodoch. ““ Dobrá správa pre tých, ktorí nemajú radi fitnes - aj keď občasné potenie pomáha pri chudnutí.