Filmujte akné u dievčat
Takmer všetci tínedžeri niekedy dostanú pupienky - niektorí iba pár a na krátku dobu. Iní majú menej šťastia: Vznikne im tvrdohlavé a zreteľne viditeľné akné. To môže byť veľmi stresujúce - najmä vo veku, keď je vzhľad pre mnohých veľmi dôležitý. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete s akné urobiť - a zvyčajne to niekedy zmizne samo.
príčiny
Akné sa vyskytuje hlavne preto, že sa v puberte produkuje veľa hormónov. Na pokožku pôsobia najmä mužské pohlavné hormóny - androgény. Počas puberty sa androgény čoraz viac produkujú nielen u chlapcov, ale aj u dievčat. Okrem iného stimulujú pokožku, aby produkovala viac tuku.
Kožný olej sa nazýva kožný maz a produkujú ho mazové žľazy. Ak sa naraz vytvorilo príliš veľa tuku a pokožka bola príliš zrohovatená, maz už nemohol odtekať. Potom sa hromadí v mazovej žľaze a vznikne čierna bodka. Môže sa stať pupienkom akné a infikovať sa pri množení baktérií.
Akné sa vyskytuje hlavne tam, kde je veľa mazových žliaz: na tvári, na hrudníku, chrbte a ramenách. Keď je telo zrelé na začiatku 20. rokov, pokožka sa zvyčajne opäť upokojí. Nie je presne známe, prečo niektorí mladí ľudia trpia akné a iní nie.
Okrem hormónov zohráva svoju úlohu aj predispozícia a obranný systém tela. Jedna vec je istá: ak máte akné, nie je to vaša vlastná chyba. Dôvodom nie je ani nesprávna výživa, ani nesprávna hygiena. A mimochodom: ani akné nie je nákazlivé.
liečby
Existuje mnoho rôznych spôsobov liečby akné - mydlá, masti a krémy, perorálne lieky, UV žiarenie alebo lasery. Mnoho produktov je v lekárňach, lekárňach alebo na internete k dispozícii bez lekárskeho predpisu. Niektoré sú silno inzerované - a väčšinou sa sľubuje príliš veľa.
Ukázalo sa, že niektoré spôsoby liečby pomáhajú a iné nie. Bohužiaľ nie je možné predpovedať, či bude liečba pre niekoho fungovať alebo nie. Mnohým trvá niekoľko týždňov až mesiacov, kým sa prejavia. Nájsť vhodný liek pre seba často trvá istý čas.
Ak má byť liečba úspešná, je nevyhnutná trpezlivosť. Ich častá zmena a neustále skúšanie nových liekov nepomáha. Môže však byť užitočné včas vyhľadať lekársku pomoc: dermatológ vám pomôže s liečením akné, bude sa o pokožku správne starať a bude sa vyhýbať jazvám.
Starostlivosť o kožu
Ak máte akné, nemusíte si pokožku umývať častejšie - práve naopak: príliš časté umývanie môže pokožku podráždiť a akné ešte zhoršiť. To platí aj pre výrazné pupienky a čierne bodky. Pleťové krémy by mali obsahovať čo najmenej tuku, aby neupchávali póry. Vhodné sú výrobky na gélovej báze, ktoré uľahčujú odtok kožného mazu.
Diéta a slnečné svetlo
Niektorí ľudia majú pocit, že niektoré potraviny, ako napríklad čokoláda, mäso alebo mliečne výrobky, im zhoršujú pokožku. Výskum však zatiaľ nenašiel súvislosť medzi stravou a akné. Niektorí veria, že slnečné žiarenie môže akné zlepšiť - iní tvrdia opak. Zatiaľ sa dá s istotou povedať iba jedno: príliš dlhý pobyt na slnku môže určite poškodiť pokožku.
Liečba hormónmi
Mnoho antikoncepčných piluliek obsahuje ženské pohlavné hormóny estrogén a progestín. Tieto kombinované pilulky môžu tiež vylepšiť pokožku. Pretože hormóny v „tabletke“ môžu mať aj vedľajšie účinky, na liečbu akné sa predpisujú, iba ak iné lieky nepomáhajú. Sú vhodné najmä pre dievčatá, ktoré chcú tabletku aj tak použiť.
Vedecké výskumy preukázali, že väčšina antikoncepčných tabliet účinkuje proti akné rovnako dobre. Niektoré pilulky, ktoré sú špeciálne predpísané na akné, môžu byť o niečo účinnejšie ako iné, rozdiel však nie je taký veľký, ako naznačuje reklama.
Pri stredne ťažkom a ťažkom akné sa pilulka často kombinuje s prostriedkami na aplikáciu na pokožku. Niektoré lieky na predpis, ktoré sa nazývajú retinoidy, môžu poškodiť nenarodené dieťa. To je dôvod, prečo si ich môžu dievčatá a ženy vziať, iba ak nie sú tehotné a sú veľmi bezpečne chránené antikoncepciou.
Každodenný život s akné
Stáva sa, že priatelia alebo príbuzní komentujú zakrpatenú pokožku. Toto takmer nikdy nemá byť myslené zle, ale stále to môže bolieť. To, že sa nenecháte znepokojiť komentármi ostatných, sa ľahšie povie, ako urobí. Najmä dievčatá zvyčajne snívajú o bezchybnom vzhľade - aj keď vedia, že to platí najmä vo filmoch a v reklame.
Puberta je ťažké obdobie v živote. Počas tejto doby sú mnohí ľahko nepokojní a sú veľmi kritickí voči sebe a svojmu vzhľadu. Dievčatá s akné sa často cítia neatraktívne alebo sa dokonca hanbia za svoju poškodenú pokožku. Niektorí sa stiahnu, keď majú silné akné, nechodia s priateľmi a radšej by nechodili do školy alebo do práce.
Napríklad v každodennom živote môže vhodný make-up uľahčiť zvládanie akné. Je dôležité zvoliť si výrobky, ktoré neupchávajú mazové žľazy. Niektorým dievčatám dorastá ofina a nosia účesy, ktoré sa im trieštia do tváre. Takéto malé triky vám môžu pomôcť, aby ste sa na verejnosti cítili bezpečnejšie.
Expozícia akné sa veľmi líši: niektorí mladí ľudia sa cítia veľmi brzdení a nešťastní. Iným ich pupienky neprekážajú alebo sa im s nimi darí sebavedome. Zvyčajne zistia, že na ich vzhľade takmer nezáleží, keď dôjde na nadviazanie priateľstva a zábavu s ostatnými.
Pomoc a rady
Podpora priateľov a rodiny môže byť obzvlášť užitočná, ak si nie ste istí ostatnými ľuďmi. Mnoho ľudí zistí, že so svojim akné sa vedia lepšie vyrovnať, keď majú stabilné priateľstvá alebo si nájdu priateľa alebo priateľku. A aj keď niektorí veria, že akné je obzvlášť ťažké: Existuje dosť chlapcov a dievčat, pre ktorých vzhľad nehrá tak veľkú úlohu.
Je dôležité vedieť, že akné sa dá liečiť. Ale to je možné len vtedy, ak prekonáte samého seba a idete k lekárovi. Dermatológovia môžu tiež poskytnúť tipy, kam sa obrátiť, ak je akné veľmi zlé. Ďalšou možnosťou, ako získať bezplatnú a anonymnú pomoc, sú „linky pomoci“ pre mladých ľudí.
Podrobné informácie o príčinách a metódach liečby akné nájdete na našom webe.