Filstalexpress »Dobré rozlíšenie Odborníci poskytujú tipy, ako zostať pri moci

Lekári DAK vás 15. januára telefonicky informujú o správnom spôsobe chudnutia a najlepšom spôsobe športovania v novom roku

odborníci

Bez ohľadu na to, či je to v okrese Göppingen alebo inde: pre mnohých ľudí nový rok začína s dobrými úmyslami. Každý tretí Nemec chce teraz zhodiť pár kíl. Asi 60 percent chce viac športovať. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu agentúry Forsa v mene spoločnosti DAK-Gesundheit. Aby sme zabezpečili, že zdravý štart do roku 2016 bude skutočne fungovať, ponúka spoločnosť DAK-Gesundheit 15. januára telefonickú horúcu linku. Od 8. do 20. hodiny môžu záujemcovia získať jednotlivé tipy od lekárov DAK. Zákazníci všetkých zdravotných poisťovní môžu využiť špeciálnu ponuku služieb na bezplatnom čísle 0800 1111 841.

Bleskové diéty, keďže sa s nimi často začína až po sviatkoch, zvyčajne končia jojo efektom. „Bohužiaľ tu nedochádza k redukcii tukového tkaniva,“ vysvetľuje Karin Sannwald z DAK-Gesundheit Göppingen. „Strata hmotnosti na váhe je spôsobená stratou vody alebo odbúravaním svalových bielkovín.“ Zradný dôsledok: Nepríjemný tuk sa rýchlo zníženým príjmom potravy ušetrí ako energetická rezerva na zlé časy a hmotnosť opäť stúpne. Správne schudnúť však môžete iba vtedy, ak telu natrvalo dodáte menej kalórií, ako spálite.