FINN CRISP - súčasť vyváženej stravy

Celé zrná - čistý balíček prírodnej dobroty

Celozrnná múka znamená, že múka používaná na pečenie obsahuje jadro celých zŕn v prírodnej forme bez toho, aby bolo treba niečo pridávať alebo pridávať. Preto je nutričné ​​zloženie celých zŕn ideálne. Sú bohaté na vlákninu, ako aj vitamíny, minerály a bioaktívne rastlinné zlúčeniny. Okrem toho poskytuje vyváženú kombináciu bielkovín a sacharidov a len malé množstvo tuku.

Základné vlákniny

Vláknina je podstatnou výhodou celých zŕn. Ľudský tráviaci systém ich rozkladá na malé jednotky, a napriek tomu obsahujú veľmi málo energie.

Vláknina však má veľa zdraviu prospešných účinkov. Štúdie výživy ukázali, že vysoký príjem vlákniny znižuje riziko obezity, cukrovky typu 2, srdcových chorôb a kolorektálneho karcinómu.

Výživové odporúčania z celého sveta nabádajú na použitie celozrnných výrobkov a vlákniny, pretože spotreba je stále príliš nízka. Odporúčaný denný príjem je 25-35 gramov. Cieľ je ľahké dosiahnuť doplnením denného jedla niekoľkými plátkami chrumkavého chleba s celými zrnami. Napríklad FINN CRISP Original obsahuje 19 gramov vlákniny na 100 g. Zároveň plátok FINN CRISP Original obsahuje iba 20 kcal.

vyváženej

Sprievodca po vyvážených možnostiach