Fit a tuk
Tuk = nešportový? V niektorých disciplínach, ako je zápas sumo alebo vzpieranie, je nevyhnutné byť nesmierne náročný. News.de hovorí športovcom a zdravotníckym pracovníkom o programe kontrastu s fit a štíhlym ideálnym obrazom športovca.
Čím tučnejší, tým lepší: zápasníci sumo v práci. Obrázok: imago
Od editora news.de Ullricha Kroemera
Sandra Köppen-Zuckerschwerdt na prvý pohľad nevyzerá práve športovo. Nazvať rodeného Postupima ťažkou váhou nie je urážka: vo výške 1,75 metra váži korpulentná žena okolo 135 kilogramov. S touto pôsobivou hmotnosťou možno 36-ročnú slečnu považovať za alternatívu k ideálnemu spoločenskému imidžu vyšportovanej ženy.
Zdanie však klame. Sandra Köppen-Zuckerschwerdt bola po celý svoj život súťaživá športovkyňa; Ako džudistka sa majsterka Európy zúčastnila troch olympijských hier, v zápasení suma štyrikrát získala titul majsterky sveta v ťažkej váhe. Fit a tuční - to si nemusí nevyhnutne odporovať.
Klasické pravidlá obezity sa na športovcov nevzťahujú
„Bol som vždy o niečo vyšší a ťažší, dokonca aj v škôlke a škole,“ hovorí bývalý športovec. Už ako dieťa bol pre ňu športovým východiskom na premenu sily a hmoty na výkon. "Miloval som atletiku, šprintoval, skákal, vrh guľou a oštepoval." V športe som dokázala ukázať, čo dokážem, “hovorí Sandra Köppen-Zuckerschwerdt.
V niektorých športoch, ako je džudo, zápas, box, vzpieranie a najmä zápas v sume, je dokonca nevyhnutným predpokladom úspechu v najvyšších hmotnostných triedach mať čo najviac kíl na rebrách. Aj v atletike, napríklad pri vrhu guľou alebo hode oštepom, je zavalitý vzrast rovnako základnou požiadavkou ako [tt = rýchlosť je schopnosť pohybovať sa v čo najkratšom čase alebo akcelerovať predmet v čo najkratšom čase.] Rýchlosť a pohyblivosť. „Samotná váha nie je všetko,“ tvrdí Sandra Köppen-Zuckerschwerdt. „Potrebujeme rýchlosť, silu a technológiu.“ Vďaka každodennému tréningu a strečingu si teraz 36-ročná žena udržala túto svižnosť počas svojej kariéry. S indexom telesnej hmotnosti (BMI) 77 je skutočne považovaná za mimoriadne obéznu.
Profesor Ingo Froboese vysvetľuje: „Klasické pravidlá obezity neplatia pre športovcov.“ V prípade aktívnych športovcov, najmä v súťažných športoch, človek môže tolerovať vyššiu váhu, „pretože inak veľa [tt = fitnes parametrov zahŕňa vytrénované svaly, vytrvalosť, koordináciu a s tým spojený fyziologický stav tela (napr. Krvný tlak, percento telesného tuku)“ .] Majte fitnes parametre, “vie odborník z nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom. Športovci s ťažkou váhou sa nemusia báť typických následkov obezity, ako sú vysoký krvný tlak, cukrovka alebo obmedzený pohybový aparát. Aspoň nie ako aktívny človek.
V Japonsku sú vykrmovaní zápasníci sumo
Výnimky, zdôrazňuje Froboese, sú extrémne formy, napríklad pri zápasení sumo. „V Japonsku sa sumotori niekedy vykrmujú ako chovné býky,“ hovorí Froboese. V priemere zápasník sumo váži okolo 150 kilogramov. Existujú však aj športovci, ktorí rovnako ako havajský Konishiki vážia vo výške 1,84 metra takmer dvakrát toľko. Výsledkom je extrémne nízka dĺžka života od 38 do 45 rokov spôsobená kardiovaskulárnymi problémami a príliš vysokým percentom tuku v tele.
„Medzitým,“ hovorí Sandra Köppen-Zusckerschwerdt, „sa vek zvyšuje, pretože aj v Japonsku sa dbá na to, aby športovci pracovali a zmenili svoje stravovacie návyky“. Bývalý športovec svetového formátu sa teraz stará o mladého sumotoriho ako národný tréner. Žena, ktorá je podľa nej taká ťažká, v súčasnosti nie je v Nemecku na dohľad.
Prečítajte si viac o nadváhe tu.