Fit Abdo-Fesieri a Small Ball - Dina Jumps

ABDO-BUTTOCK - je ideálnou kombináciou na zníženie hmotnosti, zníženie vzhľadu pomarančovej kože na stehnách a zadku a tonizáciu brucha.

abdo-fesieri

MALÝ FUTBAL - Hodina aerobiku, ktorá obsahuje dynamické cvičenia aj
statická vykonaná pomocou malej gule.

Je to atraktívne a odlišné cvičenie. Pohyby v triede sú rytmické a opakujúce sa a zahŕňajú veľké množstvo svalových skupín, čo zvyšuje vytrvalosť, silu a energetickú hladinu.

V prvej časti hodiny pracujete na rytme, ktorý umožňuje kombinovať jednoduché kroky pomocou lopty, pomocou dynamických pohybov a následne začnete tonizovať svaly na matraci, tiež pomocou lopty.

Pútavo a atraktívnym spôsobom od hlavy po päty táto trieda zlepšuje všetky funkcie vášho tela, stávate sa odolnejšími, zdravšími, tonizovanejšími a so zlepšenou koordináciou. Zaregistrujte sa hneď teraz a pomôžeme vám formovať postavu, o ktorej ste snívali už dlho!