Fit, krásna a štíhla od Nicole Biehl-Sinzig lacno

4 z 5 hviezdičiek

biehl-sinzig

Napíš komentár na tému „Fit, krásna a štíhla“.

  • Cvičenie pre problémové partie
  • Tipy na výživu
  • Relaxačné pokyny
Fit, krásna a štíhla! Nakoniec plochšie brucho, jedno.
  • Cvičenie pre problémové partie
  • Tipy na výživu
  • Relaxačné pokyny
Fit, krásna a štíhla! Nakoniec plochšie brucho, jedno.

Povzbudzovanie losa „Matti“ v darčekovej krabičke

LED záhradná zástrčka "Star Sparkle", sada 3 kusov

Vankúš „Pánsky vankúš“, čierny

Úniková miestnosť. Prvý únikový adventný kalendár

Môj rodinný plánovač 2021

Vianoce Volks-Rock'n'Roll

čítačka elektronických kníh tolino vision 5

tolino shine 3 čítačka elektronických kníh

LED anjel s príslovím

Čajový darček s mašličkou "Red Balls"

tolino strana 2 čítačka elektronických kníh

Dekoratívna figúrka "anjel" s LED jedľou

Fotografický denník Moods 2021 (typ: slobodný)

Žiadna vina/policajná dôstojníčka Kate Linville, zväzok 3

Dekoračný veniec glamour so sviečkami + ozdobný tanier

  • Cvičenie pre problémové partie
  • Tipy na výživu
  • Relaxačné pokyny
Fit, krásna a štíhla! Konečne plochejšie brucho, vyrysované telo, lepšia kondícia a pevnejšia pokožka. Kto by to nechcel? Ako často sme sa nakoniec rozhodli urobiť viac pre seba, trochu viac športovať a tiež byť zdravší a jesť menej. Bohužiaľ sa väčšinou drží dobrých úmyslov. Alebo sa nám raz týždenne podarí navštíviť fitnescentrum popri pracovných a domácich prácach.

Toto jednorazové týždenné vymenovanie však nestačí na dlhodobé zviditeľnenie požadovaných cieľov. Zdravie a fitnes si musia nájsť cestu do našich každodenných návykov a stať sa súčasťou našej každodennej rutiny, pretože:

Fitness, krása a chudnutie - všetko sa začína v hlave!

Je veľmi dôležité, aby sa šport alebo strava vykonávali dôsledne. Nestačí sa zaregistrovať v telocvični, trénovať niekoľko týždňov a potom odpočívať na „rýchlom“ úspechu. Pravidelnosť a prekonávanie takzvaného „vnútorného slabšieho ja“ sú rozhodujúcimi faktormi v športe alebo počas chudnutia.

Na tomto CD predstavujeme najlepšie cviky na ploché brucho, na pevnejšie ruky, na pevné dno a dobre tvarované nohy. Dostanete tiež tipy na zdravú a vyváženú stravu a na konci vás oboznámime s niektorými možnosťami relaxácie.