FIT NA PRVÝ DEŇ VÝCVIKU
Je podpísaná učebná zmluva a stratili ste status študenta. Teraz je to o tom, ako začať profesionálne. Aby sa váš prvý deň tréningu nestal katastrofou a aby ste neskončili ako uzol nervov, pripravili sme pre vás niekoľko cenných „tipov na prežitie“.
Ako môžem prvý deň tréningu dobre naštartovať?
Prvý deň školenia je skoro ako prvý školský deň. Začína nová sekcia a vy netušíte, čo môžete čakať alebo s kým sa stretnete. Určite ste z toho nervózni.
Existuje však niekoľko trikov, pomocou ktorých zvládnete prvý deň pomerne ľahko:
- Snažte sa v noci pred veľkým dňom dostatočne vyspať, aby ste boli fit a v strehu. Ak nemôžete zatvárať oči pred takou nervozitou, skúste klasiku: horúce mlieko. Alebo si prečítajte knihu, až kým nebudete unavení.
- Ak už viete, že naozaj nemôžete spať, choďte v predchádzajúcich dňoch spať o niečo skôr. Aspoň takto budete viac odpočinutí a vystačíte si s iba 3 alebo 4 hodinami spánku.
- Prvý deň tréningu by ste si mali určite urobiť čas na dostatočné raňajky. Napokon neviete, či a kedy bude raňajková prestávka. Aby ste sa sústredili, môžete si zbaliť nejaké občerstvenie a glukózu.
- Ak ste už vopred dostali dôležité dokumenty spoločnosti, je najlepšie si ich prečítať znova. Zapamätajte si tiež dôležité mená. Najmä tie od vášho šéfa alebo nadriadeného.
- Nezabudnite si pribaliť poznámkový blok a pero, aby ste si mohli zapísať všetky dôležité informácie a na nič nezabudnúť.
- Buďte ku každému priateľskí a otvorení, pýtajte sa a pokúste sa čo najviac zapamätať. Ak niečomu nerozumieš, opýtaj sa na to.
Čoho iného by som si mal dať pozor v prvý deň tréningu?
Prvý deň tréningu je vzrušujúci pre každého. Preto je úplne normálne byť nadšený. Vlastne nemusíte byť vôbec nervózni. Prvý deň máte aj tak akúsi „ochrannú lehotu“. Hlavná vec je, že môžete získať predstavu o svojej novej spoločnosti a svojich kolegoch a dozvedieť sa všetko dôležité o svojom školení.
Samozrejme, stále musíte venovať pozornosť niekoľkým veciam, aby ste neurobili prvú chybu:
- Dochvíľnosť: Prvý deň meškáte? Vôbec nefunguje! Lepšie tam buďte o niečo skôr a ak je to potrebné, počkajte pár minút.
- Čistota: Ukázať sa v obnosených rifliach a teniskách? Zákaz cesty Ak nemáte predpísaný pracovný odev, noste vhodné a predovšetkým čisté oblečenie.
- Duzen: Osloviť šéfa priamo ako „Vy“? To radšej neurob. Neodkazujte sa na kolegov alebo nadriadených, pokiaľ vám to konkrétne neponúknu.
- Prestávka: Krátko po uvítaní rozbaliť vzorové balenie? To nerobí dobrý dojem. Rád sa opýtate, kedy sú naplánované prestávky a kde môžete niečo jesť alebo piť.
- Ofsajd: Sedieť sám v kúte a s nikým neprehodiť ani slovo? Budete rýchlo označení ako nekomunikatívny nováčik. Lepšie byť uvoľnený a mať záujem o rozhovor s ostatnými.