Fit with LOOK - pod mikroskopom Aký hustý je klobásový a tvarohový šalát s hranolkami

Kalórie
949 kcal, pričom samotné hranolky (150 g) obsahujú asi 410 kcal (priemerná denná potreba redukcie hmotnosti: žena: 1600 kcal/muž: 2000 kcal)

hustý

Nebezpečenstvo výkrmu: vynikajúce
S touto kalorickou bombou robí dobre iba slovo „šalát“.

Lepšie
Ak to musí byť naozaj výdatné: Tu by ste si mali vybrať aspoň medzi klobásovým syrom a hranolkami.

Tip na chudnutie
Ak chcete doplniť kalórie, absolvujte aspoň jedno ďalšie cvičenie. Výrazne zvýšte svoj srdcový rytmus.

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.