Kurz jogy pre matky a deti (2-24 mesiacov) Mirela Ivaz
Hodina jogy pre matky a deti! Týždenné tréningy jogy, príjemné a pohodlné prostredie, kde sa matka môže stretnúť s inými matkami, užiť si príjemné chvíle s dieťaťom a zažiť výhody jogy bez obáv z toho, že dieťa „trápi“ ostatných.
Kurz jogy pre matky a deti (2-24 mesiacov)
Nová matka: nové požiadavky, prispôsobené potreby
Hodina jogy pre matky a kojencov vzal narodenie na základe žiadostí, ktoré som dostal od čerstvých matiek. Chceli cvičenie jogy, ktoré by bolo vhodné pre ich nový kontext života. Stretnutia sa konajú každý týždeň a sú spôsobom, ako matke poskytnúť čas a priestor potrebný na obnovenie fyzického a duševného tónu, užiť si príjemné chvíle so svojím dieťaťom a stretnúť sa s ostatnými matkami.
Hodina jogy pre matku a dieťa prebieha v príjemnom a pohodlnom prostredí, kde sa matka môže stretnúť s ostatnými matkami, užiť si s dieťaťom príjemné chvíle a zažiť výhody jogy bez obáv, že ich dieťa „obťažuje“. ostatné.
Jógové stretnutia majú primeraný rytmus, ktorý zodpovedá potrebám detí a matiek.
Objavte nižšie, ako sa pripraviť na naše prvé stretnutie mamičky a baby jogy.
Čo so sebou?
- Deka na ležanie vášho dieťaťa.
- Detská taška vybavená plienkami, oblečením a jedlom. Nepoužívajte potraviny, ktoré sa ťažko čistia, ak sa rozlejú.
- Obľúbená hračka alebo dve.
- Čokoľvek iné, čo robí vaše dieťa šťastným!
Noste pohodlné oblečenie (športové), ktoré vám uľahčí pohyb. Cvičenie jogy sa vykonáva naboso alebo s ponožkami. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou.
Jógové stretnutia pre matky a deti sú vhodné na ubytovanie mnohých 6-8 matiek spolu s ich deťmi.
Na hodine jogy sa môžu ubytovať deti vo veku od 8 týždňov do 24 mesiacov. Ak máte otázky týkajúce sa správneho času na jogu, obráťte sa na svojho lekára!
Čo očakávať?
Na hodinu jogy pre matky a deti si mamičky umiestnia podložku na jogu zakrytú spredu prikrývkou prinesenou z domu pre prípad pľuvania alebo iného zvracania. V ideálnom svete bude dieťa po celú triedu spokojne spať na deke. Toto sa stáva málokedy.
Počas cvičenia jogy budete môcť vstať a nakŕmiť svoje dieťa, prebaľovať ho alebo prechádzať ho po miestnosti, ak plače.
Kurzy jogy pre mamu a dieťa nebudú veľmi pokojné a meditatívne, rovnako ako lekcie jogy, na ktorých sa zúčastňujú iba dospelí. Budete mať slobodu komunikovať a komunikovať so svojím dieťaťom, kedykoľvek budete potrebovať, a zároveň vám umožníte venovať čas sebe.
VÝHODY
zámer Hodina jogy pre matky a deti má priniesť svalovú relaxáciu, znovuzískanie brušného tónu a zmiernenie bolesti chrbta. Počas pobytu so svojím dieťaťom si budete môcť venovať čas a priestor a budete sa môcť stretnúť s ďalšími matkami.
KEDY?
Stretnutia sú týždenné, raz týždenne.
- Každý utorok od 10:30 do 11:30.
Dajte si čas na to, aby ste sa dostali na miesto s cca. O 15 minút skôr, takže môžeme začať o 10:30.
KDE?
Adresa je: PediLactis Center, Calea Călărașilor no 175, Bukurešť 030612. Nachádza sa v oblasti Piata Muncii.
AKO?
✔️ 50 vstupných lekcií lei jogy (60 minút)
✔️ Predplatné 180 lei jogy so 4 sedeniami (platné 5 po sebe nasledujúcich týždňov)
PRIHLÁSIŤ SE
- Počet miest je obmedzený! Kurz je vhodný pre ubytovanie 6-8 matiek a ich detí.
Napíšte mi svoju účasť na e-maile: [email protected] alebo SMS/Whatsapp: 0741.267.160. Bude vám potvrdená rezervácia miesta a budú vám ponúknuté podrobnosti platby.
- Je toto vaše PRVÉ sedenie mamičky a baby jogy? Vyplňte registračný formulár (platí pre naše prvé stretnutie):
- V prípade medzi dátumom registrácie a dátumom stretnutia sú udalosti, ktoré vám bránia v účasti, dajte nám okamžite vedieť, aby sme ponúkli miesto ďalšej osobe na čakacej listine.
Pripojte sa k našej komunite Mommy & Baby Yoga
Ak sa chcete stať členom našej komunity Mommy & Baby Yoga, kliknite na odkaz nižšie. Toto je uzavretá skupina vyhradená výlučne pre prístup matiek s deťmi, ktoré sa zaoberajú zdravím, pohodou ... a jogou na fyzickú a duševnú relaxáciu, zatiaľ čo deti okolo nich zostávajú 👶💜💁!
O spoločnosti TRAINER:
Mirela Ivaz je učiteľka jogy (RYT-500) a wellness trénerka. Je certifikovaný v Indii Yoga Alliance a STED Council. Od roku 2015 vyučuje jogu, organizuje tábory a podujatia na podporu zdravého a vyváženého životného štýlu. Mirela kombinuje tradičné metódy prispôsobené aktuálnym potrebám s modernými nástrojmi osobného rozvoja prostredníctvom svojej kvality Poradcu pre osobný rozvoj a Výživového technika akreditovaného ANC.