Fit4Drums; Karin Graf
VYSTÚPTE!
Na účasť na týchto tréningoch nepotrebujete skúsenosti s bubnom ani tancom.
Po malom uvoľnení a natiahnutí je čas zasiahnuť palice. „Bumm Bumm Tschack“, zaznie prvý rytmus a nastáva radosť. Najskôr ruky, potom chodidlá, jeden krok doľava, jeden krok doprava a švih bedrového kĺbu začína akoby sám od seba.
Fit4Drums
Bubnujte sami fit!
- Celkovo je Fit4Drums ideálnou kombináciou, ako pre seba urobiť niečo dobré, spáliť pár kalórií a baviť sa s ostatnými.
- Bubnovanie funguje aj v našej hlave. Mnoho „hodín“ v mozgu, ako napríklad náš „hormón šťastia“ dopamín, sú šťuchnuté. Vytvoria sa nové mozgové bunky a metabolizmus sa rozbehne.
- Vyjadrenie sa v tanci pomáha imobilným vrátiť ich do pohybu a to môže byť veľmi oslobodzujúce.
... a nechajte sa tancovať.
Nejde o výkon a nie o to, aby sme boli schopní robiť „všetko naraz“. Učenie je proces a skúsenosti ukazujú, že najviac sa uvoľňuje malými krokmi.
A to je cieľ hodiny:
Váš relax. Vy sa rozhodnete, či chcete rytmicky chladiť, alebo či chcete cvičiť.
Poď čuchať!
Ak by ste si chceli Fit4Drums vyskúšať raz, pošlite mi správu s preferovaným dátumom.
Vezmite si so sebou pohodlné oblečenie a športovú obuv (žiadne topánky na ulicu, prosím).
"Váš skúšobný mesiac je." zadarmo.«
Prebiehajúce termíny:
Upozornenie: Počas školských prázdnin a štátnych sviatkov sa nebude školiť.
- Úroveň 1: Vstup možný kedykoľvek: pondelok: 18:00 - 19:00
- Úroveň 2: S trochou vyššej sily: pondelok: 19:00 - 20:00
- Úroveň 1: Vstup možný kedykoľvek: Štvrtok: 12:00 - 13:00
Informácie o mesačnom poplatku:
Po dohode máte možnosť navštevovať hodinu raz týždenne a môžete si slobodne zvoliť svoju hodinu a deň.
Výpovedná doba na dohodu je 1 mesiac a náklady sú 35 eur.