Fitbit One v praktickom teste - PC-WELT
Funkcie Fitbit One
Batériami ovládaný Fitbit One má malý displej a tlačidlo. To je všetko, ale nič viac nie je potrebné. Tlačidlom klikáte na rôzne displeje (napríklad na prijaté kroky alebo spálené kalórie) a tiež spustíte záznam spánku. Tracker je dodávaný s hardvérovým kľúčom pre USB port počítača, malým USB nabíjacím káblom, páskou na opasok a tlačenou príručkou pre rýchly štart. Samotný Fitbit vám ďalej nepomáha, musíte si tiež zriadiť bezplatný používateľský účet na fitbit.com. Pri registrácii a vytváraní účtu zadávate niekoľko pevných hodnôt, ako je napríklad vaša telesná hmotnosť. Iba tak môžete pomocou Fitbitu sledovať svoju kondíciu.
Fitbit sa nosí na dodávanej manžete paže na meranie spánku. Cez deň si však Fitbit pripevníte na oblečenie.
Pripojenie zariadenia Fitbit One
Fitbit One je v robustnom plastovom puzdre so sponou. Pomocou tejto spony sa pohodlne pripevní na opasok alebo do vrecka. A je absolútne bezpečný, takže s Fitbit One môžete behať alebo sa venovať iným športom.
Prenos hodnôt pomocou kľúča alebo smartphonu
Fitbit One automaticky zaznamenáva všetky hodnoty, nemusíte sa ničoho báť. Akonáhle sa nachádzate v blízkosti zapnutého počítača s hardvérovým kľúčom, zaznamenané údaje sa prostredníctvom hardvérového kľúča a počítača automaticky prenesú na server Fitbit vo vašom používateľskom účte. Alternatívne môžete svoje údaje prenášať aj bez kľúča, ak používate smartphone kompatibilný s Fitbit One, napríklad iPhone 4S (minimálna požiadavka je Bluetooth 4.0).
Batéria s dlhou výdržou
Ani vy nemusíte myslieť na napájanie: batéria vydrží na jedno nabitie približne týždeň (nabíja sa pomocou USB portu). Nemohlo to byť pohodlnejšie.
Prístrojová doska spoločnosti Fitbit
Webový frontend
Hneď ako vo svojom prehliadači vyvoláte stránku Fitbit.com a prihlásite sa, na karte „Dashboard“ sa vám automaticky zobrazí aktuálne hodnotenie. Karta „Záznam“ vám poskytuje prístup ku všetkým uloženým údajom. V každej časti je možné zobraziť údaje za požadovaný deň pomocou tlačidla „Vybrať“. Pokiaľ ide o zhromaždené údaje, musíte rozlišovať medzi dvoma typmi: hodnotami, ktoré si Fitbit One zaznamenáva sám, a hodnotami, ktoré pre každý deň zadávate ručne.
Kvet ukazuje, koľko ste sa naposledy pohli.
Fitbit si tieto údaje sám zaznamenáva
Fitbit One automaticky zaznamenáva tieto hodnoty: podniknuté kroky, prekonané podlahy, prejdené kilometre a spálené kalórie. Fitbit to používa na výpočet indexu aktivity. Fitbit má špecifikáciu pre každú z týchto hodnôt. Pomocou malých stĺpcových grafov môžete okamžite vidieť, koľko dňa ste dosiahli. Na displeji Fitbit naopak štylizovaný kvet hovorí o tom, o koľko ste sa naposledy pohli: čím viac pohybu, tým viac listov kvet má.
Monitorujte spánok pomocou aplikácie Fitbit One.
Monitorovanie spánku
Fitbit One môžete tiež nechať zaznamenať dĺžku vášho spánku. Na palubnej doske potom vidíte, ako dlho ste celkovo porazili a čo je najdôležitejšie, ako často ste sa budili. Pretože sledovač registruje každý pohyb počas spánku a robí to citlivejšie ako počas dňa, pretože jeho algoritmus bol preň naprogramovaný inak.
Na prístrojovej doske teda vidíte, ako zdravo ste spali. Týmto spôsobom nemôžete rozpoznať spánkové apnoe, ale pokojný spánok s malým pohybom a iba zriedkavým prebúdzaním je známkou dobrého a pokojného spánku. Na druhej strane, ak budete často hádzať a otáčať sa a často sa budíte, budete mať zlý a menej pokojný spánok. Z akýchkoľvek dôvodov ...
Fitbit One navyše ponúka aj funkciu tichého alarmu.
Fitbit One sa dá ľahko pripevniť k oblečeniu - a to aj pri cvičení
Môžete tiež zadať tieto údaje
Vo frontende webu Fitbit nájdete polia pre výživu, váhu, denník (s náladou, alergiami), frekvenciu pulzov, hodnoty krvného tlaku a hladinu cukru v krvi. S výnimkou váhy (pre ktorú Fitbit ponúka váhu WiFi. Váha má svoju vlastnú IP adresu a je integrovaná do domácej siete prostredníctvom svojho smerovača), Fitbit v súčasnosti neposkytuje žiadne zariadenie na automatické zaznamenávanie týchto údajov a ich prenos na palubnú dosku . Napríklad musíte určiť svoje hodnoty krvného tlaku pomocou klasického tlakomeru a potom ich ručne zadať online na serveri Fitbit. Teoreticky sa dajú také údaje preniesť aj zo zariadení tretích strán, musia však na to používať rozhranie Fitbit API. Ralf Werner, obchodný zástupca pre Fitbit z Nemecka, Rakúska a Švajčiarska, uvádza príklad: „V projekte zdravotného poistenia používame API na prenos údajov z prístroja na sledovanie hladiny cukru v krvi Medisana.“
Fitbit tiež vyhodnocuje údaje, ktoré ste zadali, ale toto hodnotenie nebolo vždy veľmi presvedčivé. Aj nízke hodnoty krvného tlaku 80/50 boli klasifikované ako „normálne“. Takéto hodnoty sa nazývajú nízky krvný tlak.
Okrem nich prostredníctvom hodnôt Fitbit One poskytuje Fitbit prostredníctvom svojho webového rozhrania aj komunitu a platenú prémiovú ponuku (za 44,99 eura ročne). Tam sa môžete porovnávať s ostatnými používateľmi Fitbit, vyvolať správu o výživovej hodnote alebo napríklad použiť trénera.
Fitbit počas jazdy
Sledovač Fitbit musí samozrejme čeliť niektorým problémom. Mal by teda rozpoznať, či sa pohybujete autom alebo metrom, a potom nerátať žiadne kroky. To pri teste do istej miery fungovalo. Ako vysvetlil Ralf Werner, keď sme sa pýtali: „Počas dňa sa algoritmy v aplikácii One snažia štatisticky potlačiť všetky pohyby, ktoré by sa nemali interpretovať ako krokové, napríklad stop & go s autom v dopravnej zápche alebo tvrdé zavesenie športového vozidla“.
Fitbit One niekedy z času na čas v aute stále počítal niekoľko krokov. To však nemalo žiadny vplyv na prekonanú vzdialenosť. Ak by však váš Fitbit One mal počítať kroky počas jazdy, môžete použiť tento trik, ktorý odporúča Werner: „Zapnite funkciu stopiek počas jazdy - tým sa disk pre tento čas označí ako aktivita a aktivitu potom uvidíte na prístrojovej doske. Zadajte pre toto obdobie „vedenie vozidla“. “
Okrem špeciálneho prípadu vedenia automobilu pracoval Fitone vždy spoľahlivo v pozadí. Len čo sme sa priblížili k nášmu počítaču, okamžite preniesol svoje zaznamenané údaje na server Fitbit.
Odznaky ako odmena
Aby ste ešte viac zvýšili svoju motiváciu cvičiť, Fitbit posiela e-maily s chválou s odznakmi. Napríklad keď ste prvýkrát absolvovali 15 000 krokov. Tieto oznámenia môžete nakonfigurovať podľa vlastného želania a tiež ich vypnúť. Dôležité v tejto súvislosti: V časti „Nastavenia ochrany osobných údajov“ uveďte, kto môže vidieť vaše údaje z profilu. Môžete tiež prepojiť svoje údaje Fitbit s účtom Twitter alebo Facebook a zdieľať ich so svojimi priateľmi.
Cena a záver
Fitbit One nie je práve výhodná kúpa: Fitbit One stojí v online obchode Fitbit.com 99,95 eur. Fitbit One je dostupný na Amazone za podobnú cenu. Dostanete ale pomôcku, ktorá funguje mimoriadne ľahko a spoľahlivo a na ktorú môžete pri každodennom používaní „zabudnúť“, pretože svoju prácu robí úplne nezávisle. Faktor motivácie je navyše veľmi vysoký, počas prestávky sa neustále pozeráte na displej, aby ste sa uistili, koľko krokov ste už podnikli. Fitbit One by mal byť skutočne účinnou pomôckou pre tých, ktorí sa nechcú hýbať pohybovať viac ako predtým.
Alternatívy
Pre iOS a Android existujú aplikácie, ktoré inovujú smartphone na krokomer. Napríklad aplikácia pre Android Accupedo. Takáto aplikácia, ktorá beží neustále na pozadí, však prirodzene vysáva batériu.