Fitness a pohoda f; r doma, hodina

Teraz aj online kurzy na yuble. Ďalej táto správa od AOK PLUS.

pohoda

AOK PLUS rozšírila ponuku školení na svoju platformu zdravia yuble.de. Poistení si odteraz môžu objednať aj online preventívne kurzy. „Vďaka umiestneniu a časovo nezávislým ponukám vytvárame maximálnu flexibilitu pre našich zákazníkov, a tým reagujeme na ich želania. Takto udržujeme a podporujeme zdravie a výkonnosť našich viac ako 3,4 milióna poistencov,“ hovorí Stefan Knupfer, člen predstavenstva AOK PLUS.

Poistený si môže vybrať z prvých piatich ponúk. „Jóga pre začiatočníkov“ učí základy dychovej techniky a pozícií tela pre rôzne cviky. „Back koučing“ trénuje silu, flexibilitu a koordináciu. Kurz „Schudnite úspešne“ sa týka zdravého stravovania a pohybového správania a podpory redukcie a stabilizácie hmotnosti. K dispozícii je aj kurz výživy a programy prevencie cukrovky, ktoré kombinujú pohyb, relaxáciu a varenie. V priebehu roka budú nasledovať ďalšie programy.

Zostaňte zdraví vďaka kurzom prevencie

Osemtýždňové kurzy pozostávajú z tréningových videí, prednášok, rozhovorov s odborníkmi, vysvetľujúcich filmov a malých domácich úloh. Všetky sú certifikované Centrálnym testovacím centrom prevencie (ZPP). AOK PLUS tak vytvára vysoko kvalitnú ponuku pre ľudí, ktorí pracujú napríklad na zmeny, alebo ktorí nemôžu nájsť učebný kurz, ktorý by chceli, v ich bezprostrednom okolí.

Kurzy prevencie sú určené na prevenciu rozvoja chorôb. Okrem problémov s dýchaním sú choroby pohybového aparátu najčastejšou príčinou práceneschopnosti poistencov s AOK PLUS, po ktorých nasledujú psychické poruchy. Zvyšuje sa tiež počet ľudí s nadváhou a chorobami súvisiacimi so stravou, ako je cukrovka 2. typu. Preto fond zdravotného poistenia investuje do prevencie nadpriemernú sumu.

V roku 2019 sa formou kurzov zúčastnilo na zdravotných kurzoch viac ako 250 000 poistencov. AOK PLUS pokrýva náklady na dva certifikované kurzy prevencie ročne.