Fitness, ale je to (- Manželstvo, rodina - My, ženy - Fórum

Začal som chodiť na fitnes pred 2 týždňami, 3x týždenne, aby ma to udržalo a ešte to nejaký čas potrvá. Chcem vám povedať, že som nebol fanúšikom športu, pohyb, ktorý som robil, bol čistý v domácnosti a hra matky a otca. Od začiatku som vychádzal so všetkými prístrojmi dobre, ale keď Mám brušné svaly, dosť ma bolí chrbát a dosť ich kvôli tomu robím. Tréner hovorí, že choď dopredu, že to časom prejde. Bolesť existuje iba vtedy, keď používam brušné svaly, iné stroje alebo druhy cvičení ma neobťažujú. Dnes som išiel cvičiť, ale myslím si, že som o to požiadal možno viac, ako by som mal, že bolesť je teraz a teraz, znesiteľná aj tak, ale ... je. Možno sa mi smejete, ale začínam sa báť, že nebudem môcť pokračovať kvôli tejto bolesti, ktorá prežíva ťažké, nechcem sa vzdať. Ale čo robiť? prečo to tam tak bolí? robiť iné druhy cvičení? Vážim 1,70,61 kg, nie som tučná, chcem si dať trochu bruško. a nejaké krídla, ktorých sa až tak nebojím ako bruško:) inak je to ok. Som naštvaný, čakám na každú odpoveď, char a hodím mi paradajku, akoby som bol lenivý/pohodlný, ale potrebujem. povzbudenie, rada.

to, že som sa rozhodol hýbať, je dobré, a ak táto bolesť pominie, chcem, aby mi vydržala celé mesiace, hlavne pre zdravie.

---