Fitness Blog - Motivácia diéty pri budovaní svalov

Nezačnite trénovať odbúravanie tukov bez toho, aby ste si položili tieto 4 otázky

Čo stimuluje metabolizmus? V minulom článku ste spoznali 6 skrutiek, ktoré zvyšujú vašu spotrebu kalórií. „Zatiaľ je to dobré, Mark. A ako maximalizuješ ...

11 neobvyklých kníh o fitness - a prečo stojí za to si ich vypočuť

„Mark, potrebujem materiál na čítanie - aké máš knižné odporúčania?“ Mám rád také otázky. Pretože čítanie sa mení. Rýchlo. V tomto článku sa dozviete o 11 neobvyklých knihách, ktoré ...

6 vecí, ktoré zvýšia vašu spotrebu kalórií (č. 5 je úžasné)

Aká je vaša denná potreba kalórií a ako ju zvyšujete? Chudnutie je jednoduché. Vytvorte si energetický deficit a budete chudnúť. To znamená jesť menej kalórií alebo viac kalórií ...

3 veci, ktoré robím, keď už nemám motiváciu

V tejto epizóde podcastu otáčame stoly. Katrin a Daniel z beVegt.de sú hostiteľmi a ja hosťom rozhovoru. Vo svojich článkoch hovorím málokedy zo skrine. ...

Čo by mal každý vedieť o drepe

Drep. Jedno z najlepších cvičení na budovanie svalov na svete. Ak chcete vyzerať dobre nahí, mali by ste ich cvičiť. Čo však v skutočnosti znamená „robiť správne drepy“? Tento ...

"Robia ťa večer sacharidy?" 7 mýtov o jedle, ktoré zničia vašu postavu

Ak chcete schudnúť, radšej nie sacharidy večer - však? Kvízová otázka. Ktoré z nasledujúcich tvrdení sú správne? „Sacharidy večer z teba priberú.“ ...

Predchádzajúca strana
Prejdite na stranu 1
Priebežné stránky sú vynechané ...
Prejdite na stranu 57
Prejdite na stranu 58
Prejdite na stranu 59
Prejdite na stranu 60
Prejdite na stranu 61
Priebežné stránky sú vynechané ...
Prejdite na stranu 97
Ďalšia strana

Hlavný bočný panel

Viac ako 40 000 predplatiteľov!

Čo ty Zaregistrujte sa na odber: e-kníh o fitness zdarma, exkluzívnych tipov a nástrojov, ktoré zdieľam iba v súkromnom vestníku.

„Fitness tréner Mark Maslow zdieľa tipy, ako správne cvičiť, aby ste vyzerali ako hollywoodska hviezda.“
Svet

Odoslaním formulára vyjadrujete súhlas s prijímaním môjho informačného bulletinu kedykoľvek. Informácie o ochrane údajov tu