Fitness Bootcamp Čo o nás hovorí tlač

Čo hovorí tlač na fitness bootcamp?

Bootcampy sú trendom vo fitnes tréningu. Okruhový tréning pod holým nebom so špeciálnou pomocou pri prekonávaní slabšieho ja.
K príspevku

-1 stupeň, slabé sneženie. Je veterno a poriadne chladno, ale mne už zima nie je. Pretože s kondičným tréningom bez zatuchnutých svalov sa rýchlo zahreje.
K 1. príspevku
K 2. príspevku

Tento výcvikový tábor nie je o vojenskom cvičení, ako je to obvyklé u americkej armády. V popredí je tu niečo úplne iné: motivácia a sebavedomie!
K príspevku

Výcvik prebieha v kruhu, v jednom kole musí byť zvládnutých 7 rôznych stanovíšť. Každé cvičenie vyžaduje úplnú fyzickú námahu a na veľmi odlišné svalové skupiny sa zameriava pomocou funkčných silových cvikov, ako sú drepy alebo rady - neustále pracuje proti gravitácii.!
K príspevku

Výhody výcvikového tábora sú zrejmé: čerstvý vzduch, efektívne silové a vytrvalostné tréningy, malé skupiny a individuálna podpora. Okrem správneho prevedenia cvikov je samozrejme dôležitá jedna vec: veľká časť motivácie.
K príspevku

Ako unavený ste vošli, potom vyjdete čerstvý. Bolo to naozaj úžasné, v niektoré dni, keď som si myslel, Ne, dnes to nedokážem a potom z toho vyjdeš a si šťastný, že si to urobil. Faktor závislosti je tam dosť vysoký.
K príspevku

Ešte nie ste celkom fit pre postavu v bikinách alebo v plavkách? Máme svojich štyroch prvých moderátorov Annu Lenu Dörr a Tobiho Kämmerera. Mathias Münch a Mirko Förster poslali do výcvikového tábora za športovým vedcom Helge Thornom - ukážu vám najlepšie cviky na fitko. Bavte sa kopírovaním!
K príspevku

Šťastné ženy cvičia v parku fitnes - znie to útulne? Ale nie je to tak, pretože ide o tvrdý výcvik výcvikových táborov!
K príspevku

Stále máte otázky?

Žiadny problém, kontaktujte nás. Tešíme sa na vašu otázku kedykoľvek. Či už telefonicky alebo e-mailom - sme radi, že tu pre vás. Môžete nás kontaktovať na adrese [email protected] alebo telefonicky na čísle 0221/48530112.

Športovať samozrejme môžete aj vonku v chlade a tme. Niektorým sa podarí ísť na prechádzku so slabším ja, vo vetre a v počasí. Naša reportérka Kim Horbach začala vlastný experiment a urobila to veľmi tvrdo: vo fitnescentre.
K príspevku

Teraz idem do výcvikového tábora Rainera a robím kontrolu kvality. Je pre nás veľmi dôležité, aby sme vždy chodili do táborov toho druhého a navzájom si dávali spätnú väzbu, aby sme sa mohli jednoducho zlepšovať.

Iba pre ženy je v zásade iný duch ako v zmiešaných kurzoch, je tu viac bojov a trochu viac „súťaží“ a samotné kurzy Len pre ženy sú viac „spolupatričnosťou“, najmä keď sa rozcvička a rozcvička týka viac ženských problémov škrípali - ale čo sa týka tréningu, je to úplne to isté.

Sme úplne vonku a vďaka tomu je tréning taký výnimočný. V lete dostávam jednu alebo dve vodné bomby nad 40 stupňov, ktoré integrujete do hry na rozcvičenie a v zime je na rozcvičenie postavený snehuliak. Sme veľmi spontánni, a tak je faktor zábavy úplne hore.
K príspevku

Dvanásť ľudí má skutočne veľmi rozdielne úrovne fyzickej zdatnosti. Máme so sebou mladých ľudí, niektorí v ich raných 20. rokoch a potom aj ľudia vo veku nad 50. Existujú veľmi tenkí ľudia alebo ľudia s nadváhou, ale všetci môžu trénovať spoločne a všetci trénujú na maximum, pretože takto koordinujeme cviky - individuálne pre ľudí - že ich môže robiť každý.
K príspevku

Bootcamp (...), to je najnovší športový trend - kruhový tréning vonku, za každého počasia - hlavná vec je vyčerpávajúca !
K príspevku

Kliky spárované s výskokmi v podrepe, drepy s váhami plus vložky do šprintu - 7 cvikov každých 60 sekúnd. Jan Jacobsen beží z jedného na druhého, koriguje pohyby, strieľa. 8 topánok je v pohybe nepretržite.
K príspevku

Nemôžem pokračovať a to bol iba zahrievací program. Urobili sme niekoľko silových cvičení, trochu mobilizácie a vlastne som si myslel, že som relatívne fit, ale to sa momentálne cíti úplne inak.
K príspevku

Je váš výcvikový tábor zábavnejšia a zábavnejšia pri športe alebo ako diéta - musíte trpieť, aby ste boli krásni? Je to mix. Nejako sa na utrpení bavíte (...) Na tréningu je veľa smiechu, napriek tomu je to pomerne ťažké, ale cez radosť stále dokážete vydržať. A spolu s konceptom výživy padajú aj kilá.
K príspevku

Prečo necvičíte v posilňovni, aspoň je tam teplo? Je teplo, ale nie je tam žiadny čerstvý vzduch, vtáky tam nie sú a myslím si, že je pekné byť vonku pred dňom v kancelárii.
K príspevku

Koľko cvičenia by malo byť týždenne? Kedy sa to považuje za podporu zdravia? Kedy sa to dostane do stresu? Na serveri NDR2 sú otázky a odpovede.
K príspevku

Stále máte otázky?

Žiadny problém, kontaktujte nás. Tešíme sa na vašu otázku kedykoľvek. Či už technicky alebo prostredníctvom e-mailu - sme radi, že tu pre vás. Môžete nás kontaktovať na adrese [email protected] alebo telefonicky na čísle 0221/48530112.

Každý, kto bude mať problém prekonať svoje vnútorné slabšie ja, bude fit do výcvikového tábora. Nielenže to znie vyčerpávajúco, ale aj je. A poriadne.
K príspevku

Bootcamp je funkčný tréning celého tela, tu sa sústredíte na fitnes. Cvičí sa rýchlosť, sila, pohyblivosť a spevnenie svalov.
K príspevku

Najväčším plusom týchto osemtýždňových táborov je pre mňa okrem ceny a flexibility určite skupinový pocit. Tentokrát ste oddaná partia, ktorá prechádza spoločnými silami a stále sa pretláča.
K príspevku

Baví ma, keď si môžem pred prácou vypustiť paru, a tak začínam deň uvoľnenejšie.

S ťažkým lanom robím minútu silné vlny. O desať sekúnd neskôr visím na preliezačke a robím príťahy. Náš oddiel pre 6 osôb prechádza siedmimi stanicami v parku „Original Bootcamp“ v parku, kruh sa opakuje trikrát. Po prvom kole ma už pália svaly a pulzuje mi pulz.
K príspevku

Vďaka týmto krátkym, intenzívnym intervalovým tréningom sa dostanete na svoj osobný limit v relatívne krátkom čase. Oslovujú sa svalové skupiny, o ktorých ste predtým ani netušili!
K príspevku

Výcvik prebieha tak, že by ho chcel odporučiť každému, kto je v meste nový. Počas ranného cvičenia spoznáte ľudí, ktorí na to majú počas dňa menej času, pretože si zarábajú peniaze v dlhých pracovných dňoch.
K príspevku

Holistický charakter hnutia podporuje koncept výživy, ktorý zohľadňuje rôzne ciele „topánok“ a rôzne motivačné metódy, ako je meranie pred a po tábore.
K príspevku

Väčšinou sedím celý deň v kancelárii, takže sa mi nechce večer športovať v posilňovni.
K príspevku

Primárnym cieľom výcvikového tábora je ponúknuť tým, ktorí potrebujú fitnes, pravidelnú časť vonkajšej podpory. Skupinový pocit a radosť z úspechu sú stavebnými kameňmi, ktoré vedú účastníkov k ich fyzickým limitom.
K príspevku

Ani som sa nestrápnil, ani som nesklamal skupinu. Namiesto toho som urobil niečo pre svoju postavu v bikinách a dokonca som sa bavil, mal skvelý výhľad a skvelý tímový pocit. Takže sa kúpem v pote, ale úprimne povedané, aj trochu víťazne. Ja Skôr ako ideme spolu na cooldown, tlieskame si. Áno, môžme!
K príspevku

Už po troch týždňoch vidím úspech v zlepšovaní svojej kondície. Keď sa priatelia presunú na štvrté poschodie, kráčam hore a dole po schodisku úplne naložený. Pred krátkym časom by som bol na jedinej prechádzke hore úplne bez dychu.
K príspevku

Tajomstvo úspechu „Original Bootcamps“ spočíva vo funkčnom tréningu, ktorý v oblasti atletického tréningu využívajú vojenské aj známe profesionálne ligy, ako napríklad NBA. Dôraz sa kladie na zmes silového tréningu s váhou vlastného tela a rôznymi malými prístrojmi vrátane medicinbalov a švihadiel a je doplnený multidimenzionálnym dopytom po agilite, reakcii, rovnováhe a vytrvalosti.
K príspevku

A v treťom kole automaticky zapálim turbo, takže môžu ostať posledné rezervy zbytočné. Chcem kruh dostať do konca a byť na seba hrdý. Za žiadnych okolností si nechcem pripustiť, že som „naštartoval“ iba s polovičnou silou - vďačím za to skupine!
K príspevku

V takzvanom „Bootcampe“ sa vojaci zvyčajne učia vojenský výcvik. Ale tento variant je osobné školenie pre malý rozpočet. Je to stále náročné, ale nikto sa tu nekričí. Pravdepodobnejšie ich povzbudia ostatní, pretože tu sa počíta spolupatričnosť
K príspevku

Cítim sa dobre. Je to vyčerpávajúce, ale som šťastná a hrdá, že som to zvládla. Boľavé svaly prídu. To je isté. Bude to bolieť a odíde to. Dobrý pocit však zostáva.
K príspevku

Neexistuje takmer žiadny preskok. Spoločný tlak to robí, ostatní mi vysvetlili pri rozcvičke, keď sme všetci ešte mali dostatok vzduchu na chatovanie. Slabšie ja nemá šancu. Na rozdiel od telocvične, kde je to neosobné.
K príspevku

Áno! Konečne som našiel tréningový program, ktorý mi poskytne maximálne výsledky za krátky čas. Perfektné pre niekoho, kto má málo času na jednotky dlhej výdrže a nudí ho nudné tréningy zadkov a nôh. Už sa teším na ďalší kurz. A možno si rezervujem aj bootcampový týždeň v Portugalsku.
K príspevku

Vďaka koncepcii individuálnej podpory je vhodný pre vyškolených ľudí aj začiatočníkov.
K príspevku

Celé telo je vytrénované. Za hodinu spálite vďaka zvýšenej námahe až 650 kalórií. Pri joggingu je to iba do 400 kalórií.
K príspevku

V skupinách do 12 ľudí zvyčajne pracujete s vlastnou váhou. Tajomstvo: normálny stres striedajúci sa s náhle vysokou intenzitou.
K príspevku

Tréning pozostáva z rozcvičky, behov, šprintov, cvičení a hier. Okrem toho existuje silový okruh ako intervalový tréning a ochladenie. Svaly sa nikdy nebudú nudiť ...
K príspevku

Stále máte otázky?

Žiaden problém

Tu si môžete stiahnuť súčasné originálne logo Bootcampu, ako aj niekoľko obrázkov a dojmov z pôvodného Bootcampu. Tu tiež nájdete najnovšie tlačové správy a tlačové správy. Mali by ste byť novinárom a chcete trénovať 2 jednotky výcvikového tábora zadarmo? Napíšte nám na adresu [email protected]

Oblasť na stiahnutie

Logá a obrázky

tlačové správy

Máte ďalšie otázky týkajúce sa PR?

Potom sa spojte s Christophom, ktorý vám rád pomôže s PR.
OBC Europe GmbH
PR - Christoph Adelmann
Widdersdorferstr. 217
50825 Kolín nad Rýnom
Telefón: 0221.48530112 | Mobil: 0176.60023514

Bootcampy a cestovanie

Robíme svet trochu zdravším zábavou. V rámci našich kurzov vonkajšieho fitnes s dohľadom osobného trénera a vedením výživy, ako aj výlety do Bavorského lesa, Heiligenhafen, Sankt Peter Ording, Portugalsko, Rakúsko a Holandsko.

Profesionalita a vášnivé nadšenie pre fitnes sú našou najvyššou prioritou.

Firemné lodné tábory

Spoločnostiam ponúkame na mieru šité opatrenia na podporu zdravia na pracovisku, certifikované zdravotným poistením.

Vďaka budovaniu tímu v kombinácii so športom na čerstvom vzduchu a veľkou časťou zábavy vedieme spoločnosti k udržateľnému tímovému duchu a výraznému zvýšeniu kondície zamestnancov.

Stále máte otázky?

Najčastejšie otázky sme zhrnuli v našich častých otázkach.
Sme tiež radi, že tu môžeme byť pre vás osobne.

Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Kolín nad Rýnom

Pracovné miesta ako osobný tréner

Hľadáme osobných trénerov a hlavných trénerov po celom Nemecku.
Prihláste sa teraz do programu Original Bootcamp!