Fitness fórum

Diskutujte o tom Fitness fórum o všetkých oblastiach fitnes: tréning, výživa a wellness. Fitness komunita je na vašej strane s radami.

Nové príspevky z fitnes fóra

Kulturistika a silový tréning

Hej, už 5 rokov pravidelne necvičím. Moje pravé zadné líce je oveľa väčšie a má záhyb. viac

Skúste len zistiť, čo môžete dobre vziať. Najradšej by som mala nízkotučný tvaroh a ovsené vločky s mäsom a ryžou. viac

Akonáhle ženy klesnú pod určité percento telesného tuku, menštruácia sa zastaví. Na malú chvíľu to nevadí. On. viac

Ahoj milá komunita, nasledujúce som začal s fitnes (silový tréning, kardio) minulé leto so začiatočnou hmotnosťou 130 kg. viac

Kulturistika a silový tréning

Moin, po prvé a myslím, že to je kľúčové, len by som zvýšil kalórie. Vlastne to vždy funguje. viac

Vážená komunita, som tu nový a rád by som hovoril o takej dôležitej téme. Cvičím sa už viac ako 5 rokov. viac

Kulturistika a silový tréning

Ďakujem Ferdinandovi za odpoveď, ktorá mi pomohla! Ak áno, bral by som iba kvalitné veci a aj tak nič. viac

V prvom rade je to morálne fórum alebo fórum o fitnes. a ešte jedna vec nie je „dobré“ alebo „zlé“. viac

Odporučil by som omega 3 a 6, kreatín a dobrý multivitamín. Omega pre srdce, kreatín pre tréningový výkon. viac

Fitness a kulturistika

Čo je to kardio a aké sú výhody?

Diskutujte tu o témach kulturistiky a silového tréningu.

Na tomto fóre si môžete vymieňať nápady o tréningovom pláne.

Reč je o telocvičniach

Všetko o proteínovom kokteile & Co

Všeobecné stravovacie pravidlá a zásady

Podeľte sa o svoje skúsenosti s diétami alebo tu získate tipy.

Na tomto fóre uverejnite najlepšie metódy obnovy a všetko potrebné na relaxáciu.

Novinky na Wikifit.de

Máte ťažkosti s Wikifitom? Potom tu nájdete pomoc.

Sem môžete posielať návrhy na zlepšenie, kritiku a pochvalu na Wikifit.

Patrí sem všetko, čo sa týka bojových umení.

Zaujímate sa o iné športy. Vymeňte sa tu.