Fitness náramky merajú spotrebu kalórií iba nepresne
Pondelok 29. mája 2017
Stanfordské fitnes trackery inzerujú meranie srdcového rytmu a spálených kalórií. Zatiaľ čo nositeľné doplnky vykazujú realistický pulzový pomer, športovci by sa nemali spoliehať na zobrazenie kalórií. Zo siedmich zariadení bol dokonca aj ten s najpresnejším počtom kalórií minimálne 27 percent pod značkou. Lekár ani užívateľ by z týchto údajov nemali robiť závery, varujú autori štúdie publikovanej v časopise Journal of Personalized Medicine (2017; doi: 10.1101/094862).
60 dobrovoľníkov testovalo počas nosenia na bežeckých pásoch, fitnes bicykloch a pri sedení sedem nositeľných prostriedkov: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn a Samsung Gear S2.
Chyby pri bicyklovaní/sedení/joggingu
Tep srdca
- Apple Watch: 1,15/1,7/2,1%
- Základný vrchol: 1,15/1,7/1,9%
- Fitbit Surge: 1,4/1,9/2,15%
- Microsoft Band: 1,7/3,3/3,65%
- Mio Alpha 2: 3,1/9,25/3,7%
- PulseOn: 0,75/3,6/2,05%
- Samsung Gear S2: 5,05/14/4,3%
Spotreba kalórií
- Apple Watch: 41,15/52,5/35,95%
- Základný vrchol: 57,3/55,3/32%
- Náraz Fitbit: 28,8/39,35/19,35%
- Microsoft Band: 43,55/42,8/26,9%
- PulseOn: 100/100/68,4%
- Samsung Gear S2/Mio Alpha 2: Hodnoty nie sú k dispozícii
Výsledok odhalil veľké rozdiely v presnosti merania. Šesť zo siedmich nositeľných zariadení sa odchýlilo od správnej srdcovej frekvencie o necelých päť percent. Priemerná chybovosť srdcového rytmu - vrátane všetkých testov aktivity na bicykli a bežiacom páse - bola najnižšia pre Apple Watch s 2,0 percentami a najvyššia pre zariadenie Samsung s 6,8 percentami.
Naproti tomu chybovosť údajne konzumovaných kalórií bola chybná minimálne o 27,4 percenta (Fitbit Surge). Hodnoty kalórií zobrazené PulseOnom sa dokonca líšili o 92,6 percenta od skutočnej spotreby. Medzi behom a behom bola podobná priemerná chyba merania okolo 31 percent, ale pri sedení sa zvýšila na 52,4 percenta. Pretože Samsung Gear S2 a Mio Alpha 2 neumožňovali vyhodnotenie spotreby kalórií z minúty na minútu, tieto dve zariadenia neboli vyhodnotené.
Ako zlatý štandard pre srdcovú frekvenciu sa použil elektrokardiograf. Autori zo Stanfordskej univerzity pomocou prístroja, ktorý zaznamenával obsah kyslíka a oxidu uhličitého v dychu, určili skutočnú spotrebu kalórií. Zatiaľ čo ďalších päť sledovačov fitness podceňovalo spotrebu energie pri sedení, behu a bicyklovaní, hodnoty pre namáhavejšie športy, ako napríklad jogging, boli zvyčajne príliš vysoké, hovorí nemeckej Дrzteblatt prvá autorka Anna Shcherbina.
aerzteblatt.de
Shcherbina predpokladá, že algoritmy spotreby kalórií dostatočne nezohľadňujú individuálne vlastnosti používateľov. Koľko kalórií človek spáli pri cvičení, však závisí od rôznych faktorov. Rozhodujúca je okrem iného úroveň kondície, veľkosť a hmotnosť.