Pitná voda proti bolestiam hlavy - pitná voda Forum

Vedci z londýnskej kliniky pre migrénu po vyšetrení pacientov s bolesťami hlavy dospeli k záveru, že nedostatok vody môže byť faktorom prispievajúcim k rozvoju a zhoršeniu bolesti hlavy. Preto odporúčajú, aby sa pacienti pokúsili zmierniť svoje bolesti pitím vody.

voda

metóda

Bolesti hlavy v dôsledku dehydratácie sú v literatúre opísané až po dialýze alebo požití alkoholu. O nedostatočnom príjme vody ako spúšťača bolesti hlavy sa doteraz neuvažovalo. Výskumný tím pod vedením neurológa Dr. Blau prvýkrát skúmal, či bolesť hlavy nespôsobuje nedostatok vody.

Vyše 300 náhodne vybraných ľudí sa pýtalo, či ich niekedy bolí hlava z dôvodu nedostatku tekutín. To bol prípad asi jedného z desiatich, takže do študijnej skupiny bolo zahrnutých 34 ľudí.

Od účastníkov štúdie boli požiadané tieto informácie:

  • Kde bola bolesť hlavy a aké silné to bolo?
  • Čo ovplyvnilo bolesť?
  • Koľko tekutiny bolo potrebné a ako dlho trvalo, kým príznaky ustúpili?

Výsledky

Bolesť hlavy v dôsledku nedostatku vody bola cítiť v oblasti čela (15), na spánkoch (8), všade (7), na zadnej strane hlavy (4). Väčšina vnímala hlbokú bolesť (20), iní iba povrchne (8) a tí, ktorí zostali, si neboli istí (6). Bolesť bola pulzujúca (10), bodavá (10), stlačená (4), tupá (4) alebo neurčitá (6). Posilňovali ju pohyby hlavy (6), predklon (4), pohyb (4), státie (1). Piati respondenti odpovedali, že bolesť sa ničím nezhoršovala, 14 ľudí si nebolo istých.

34 ľudí bolo rozdelených do dvoch skupín podľa toho, koľko času potrebovalo na zmiernenie bolesti hlavy pitie vody:

  • Skupina 1 (22 osôb): Úplné zbavenie sa symptómov do 30 minút po vypití asi pol litra vody.
  • Skupina 2 (11 osôb): Úplné zbavenie sa symptómov počas jednej až troch hodín po vypití ½ až 1 litra vody.
  • Jedna osoba okrem pitia tekutín potrebovala aj spánok. Iba 3 z 34 užívali jednoduché lieky proti bolesti (aspirín alebo ibuprofén).

K podobným výsledkom dospela aj Maastrichtská univerzita, ktorá zistila, že pre pacientov s bolesťami hlavy by mal byť prínosom ďalší príjem vody.

Závery

Bolesti hlavy z dôvodu nedostatku vody sú bežné, ale nie sú opísané v lekárskej literatúre. Tím okolo Dr. Modrá ju načrtáva ako primárnu bolesť hlavy (= samotná bolesť je choroba a nie dôsledok iného ochorenia) za predpokladu, že

  • bolesť pochádza z výstelky mozgu (mozgové blany),
  • je zapojený aj mozog.

Vedci majú podozrenie, že nedostatok vody môže byť faktorom prispievajúcim k rozvoju a zhoršovaniu ďalších bolestí hlavy a môže tiež hrať úlohu pri migrénach, najmä pri trvaní záchvatov bolesti.

Odporúčanie fóra Trinkwasser e.V.:

Pri nevysvetliteľných bolestiach hlavy sa odporúča vypiť pol litra až liter vody. Po pol hodine, najneskôr však po troch hodinách, mali príznaky ustúpiť, ak príčinou bolesti hlavy bol nedostatok vody.