Fitness náramky, skvelá pomoc pre aktívny život

Fitness náramky vstúpili na rumunský trh a sú stále veľmi populárne, najmä preto, že mladí Rumuni začali oceňovať zdravý životný štýl. Vidím čoraz viac ľudí behať v parkoch so slúchadlami na ušiach pripojenými k nepostrádateľnému mobilnému telefónu. Ale v poslednej dobe upozorňujem na nosenie fitness náramkov, tak som sa rozhodol napísať na túto tému recenziu. Čo by ste mali vedieť pred kúpou takéhoto náramku? Preskúmam základné funkcie aj hlavné funkcie:

Krokomer
Odhadnite, koľko krokov denne podniknete, zvyčajne sa hodnota nastaví na 24:00, nasledujúci deň sa začína od nuly. Musíte mať na pamäti, že kroky nie sú merané presne, ale sú odhadované podľa pohybu ruky. Je založený na princípe, že každý širší pohyb ruky, ktorý sleduje trajektóriu kyvadla, je sprevádzaný krokom. V praxi to nie je vždy pravda, ale odhad je dosť správny.

Kalórie
Odhaduje sa, koľko kalórií sa spáli, v závislosti od počtu krokov denne. Hodnota je zvyčajne správna, miera chyby je niekde medzi 10 - 20%. Celkom dobré pre lacné zariadenie.

Vzdialenosť
Odhaduje sa počet najazdených km v závislosti od počtu krokov. Existujú aj náramky vybavené GPS, ktoré túto hodnotu vykresľujú reálne a neodhadujú sa, ale samozrejme to stojí viac. 🙂

Pulz a napätie
Väčšina náramkov je vybavená zariadením, ktoré vyžaruje zelený laserový lúč, a ktoré je umiestnené na zadnej strane náramku, na boku od ramena, presnejšie po pripevnení k ramenu. Vzhľadom na to, že zelené svetlo je absorbované krvnými bunkami, rozlišuje sa medzi množstvom emitovaného svetla a prijatým množstvom a pulz a krvný tlak určuje algoritmus.

Oximeter
Veľmi dobrý fitness náramok má tiež funkciu merania kyslíka v krvi, čo je veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia pľúcnymi chorobami, alebo pre športovcov, ktorí musia tento parameter vždy sledovať počas cvičenia.

Vodeodolný?
Väčšina náramkov je vodeodolná, ale pozor, nedá sa s nimi potápať, vydrží iba umývanie riadu, sprchovanie, dážď. Dbajte na kvalitu náramku, najlepšia je antialergická guma alebo silikón.

Jedná sa o základné funkcie, po ktorých nasleduje bluetooth pripojenie, ktoré vám umožní prístup k ďalším funkciám, ako sú: alarm na rôzne hodiny dňa, správa správ a hovorov, grafické sledovanie vyššie spomenutých aktivít, nastavenie limitných hodnôt (minimálne alebo maximum) pre napätie a impulz, ktoré po prekročení náramku vydajú varovné pípnutie atď.

Poďme si niečo povedať o cene: takýto náramok nemôže stáť viac ako 150 - 200 lei.

Je zrejmé, že existujú sofistikovanejšie náramky alebo inteligentné hodinky, ktoré stoja viac, ale základné funkcie zostávajú rovnaké. Ale dizajn robí rozdiel. Okrem toho veľa záleží aj na spôsobe nabíjania, USB alebo zabudovanej batérii. Sofistikovanejšie náramky vám umožňujú efektívne odpovedať na správy alebo hovory, nielen ich vidieť, majú vynikajúcu správu energie, batéria vydrží niekoľko týždňov. Nedávno som si objednal inteligentné hodinky, ktoré majú takmer všetky funkcie náramku, ale sú vybavené bežnou batériou hodiniek, ktorá vydrží 6 mesiacov, pokiaľ sú hodinky vždy pripojené k bluetooth! Technológia sa vyvíja, čoskoro také modely predstavím.

---