Fitness Rebel Wilson spolieha na túto bezstresovú fitness stravu
Rebel Wilson používa diétu bez stresu, aby jej pomohla dosiahnuť ciele v oblasti fitnes
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Od „Bridal Alert“ po „How to be Single“: V minulosti bola austrálska herečka Rebel Wilson v Hollywoode rezervovaná predovšetkým pre rolu „vtipných tučných chlapov“.
So svojou nadváhou koketovala dlho, ale začiatkom tohto roka sa to zastavilo. 40-ročná žena chce dosiahnuť vysnívanú váhu 75 kíl vo výške 1,59 metra. Na Instagrame dala svojim sledovateľom vedieť, že rok 2020 by mal byť jej „rokom zdravia“.
Fitness namiesto prísnej diéty: Takto chudne Rebel Wilson
Vyrobených už je asi 20 kíl. Skvelá vec: Rebel zostáva verná sama sebe, udržuje si svoje krivky a dokazuje, že fitnes nie je otázkou veľkosti šiat.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite a udržujte svoje krivky: takto Rebel Wilson zlepšuje vašu kondíciu
Spolu so svojím trénerom Jonom Castanom sa Rebel zameriava na dlhodobý úspech namiesto rýchlych nárazových diét. Toto sú základné kamene vašich plánov na chudnutie:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
1. Pravidlo pre chudnutie Rebel Wilson: Sila a vytrvalosť
Či už v štúdiu alebo vonku: Aby bola herečka zdatnejšia ako kedykoľvek predtým, Rebels Trainer používa kombináciu posilňovacích a vytrvalostných jednotiek.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdá sa, že tiež rada púšťa parný box. Choďte rebelovať!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto vyzerá váš fitness plán:
- Pondelok: HIIT a tréning mobility
- Utorok: silový tréning
- Streda: HIIT tréning
- Štvrtok: HIIT tréning
- Piatok: HIIT a silový tréning
- Sobota: prestávka
- Nedeľa: HIIT tréning
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Pravidlo pre chudnutie Rebel Wilson Fitness: Turistika
Na to, aby ste skutočne schudli, nemusí to vždy byť náročné cvičenie. To niekedy aj tak príliš stresuje telo. Rebel ukazuje, ako sa to robí: Idete na turistiku alebo sa len tak prechádzate. Úroveň stresu klesá, telo si zase ukladá iba energiu, ktorú skutočne potrebuje.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Pravidlo pre chudnutie Rebel Wilsona: Jedzte podľa Mayrovej metódy
Aj čo sa týka výživy, zdá sa, že Rebel má na programe väčší pozor - minulý rok navštívila rakúske kúpeľné centrum „VivaMayr“ a pre seba objavila takzvanú Mayrovu metódu. Táto forma výživy sa zameriava na zlepšenie zdravia čriev s cieľom vrátiť telo späť do rovnováhy a posilniť imunitný systém.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pre Rebel to znamenalo v prvom rade: zníženie cukru s cieľom rehabilitovať črevo a mať možnosť si niečo dlhodobo dopriať - pretože ak črevo funguje optimálne, telo si neukladá príliš veľa energie na „pohotovosť“.
Preto sa naučíte pomaly a vedome užívať s liečbou F.X.Mayra. Každé sústo sa prežúva až 40-krát a vedome sa užíva.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Týmto spôsobom sa dosiahne trvalý úspech, zdatnosť sa zdokonalí celoživotne a vy sa naučíte dlhodobo pracovať pozitívnejšie so svojím telom a stravou.!