Fitness recepty hlavný kuchár
Fitness banánový chlieb
Super chutný a jednoduchý banánový chlieb bez tuku navyše
Fitness proteínový chlieb
za 10 minút na super bielkovinový chlieb, nízky obsah sacharidov
Fitness sendvič
vegetariánske, talianske, zdravé
Fitness shake
Pre kondične uvedomelých a fajnšmekrov
Ostrá fitnes polievka
Rozbite sklenené rezance, vložte ich na minútu do vriacej vody a potom v cedníku opláchnite studenou vodou. Poukladáme zeleninový vývar, ochutíme nastrúhaným zázvorom a kari. Umyte a nakrájajte zeleninu a povarte v zeleninovom vývare asi osem minút na strednom ohni
Jonnyho fitness pretrepanie
Ako rýchle raňajky alebo len tak. Ide rýchlo, chutí a zasýti.
Fitness šalát s morčacím mäsom nakrájaným na kocky a vinaigretou z citróna a medu
Cool Fitness - kuskus
ideálne po športe alebo v horúcich letných dňoch
Fitness zelenina so špargľou
nízkotučné a zdravé
Fitness sušienky bez hriechu
bohaté na bielkoviny, vegánske, bez múky a cukru
Fitness lasagne s paradajkami, cuketou a hubami
Huby, cuketu, cibuľu a cesnak podusíme na oleji a s trochou vývaru. Najskôr na panvicu pridajte huby a cuketu a dochuťte ich soľou a korením. Potom pridáme cibuľu a cesnak. Paradajky nakrájame na kúsky. Keď skoro ke
Fitness jablkovo-orechový koláč s tvarohovou polevou
Celé jedlo, na 12 kusov, nie príliš sladké a nepoškodzuje štíhlu líniu
Fitness - čokoláda - banánový chlieb
Ultra zdravý, mimoriadne jednoduchý a neuveriteľne lahodný sladký chlieb alebo koláč, na 15 plátkov
Raňajky fitnes jogurt
Müsli, ovocie a jogurt - zdravá zmes