Fitness recepty

Fitness recepty na občerstvenie, raňajky, hlavné jedlá, koktaily alebo dezerty

fitness

„V-Reena, čo celý deň zješ?“

Otázka, ktorá sa mi opakovane kladie 😉 Preto v sekcii „Recepty“ ponúkam vlastné fitness recepty a nápady na vyváženú a zdravú stravu športovca.
Či už hlavné jedlo, občerstvenie medzi nimi alebo dezerty - ak sa chcete starať o svoju postavu a stále si pochutnávať, potom ste na správnom mieste. Moje fitness recepty sú rýchle a ľahké. Vždy ma baví skúšať nové veci. Dôležité: musí to byť rýchle a zdravé.

AND: Vždy chodím vegánsky 🙂 Ako 9-ročný som začal jesť mäso a ryby zdarma a rozmanitosť bezmäsitých diét je v dnešnej dobe neuveriteľná!
Od roku 2014 sa stravujem úplne vegánsky. V neposlednom rade kvôli tomu dostávam vždy veľa otázok týkajúcich sa môjho stravovania a môžem povedať iba jednu vec: Jedákom mäsa sa moje vegánske recepty páčia tiež 🙂 A tiež sa fit 🙂

„Zdravé chudnutie znamená vedomé plánovanie stravy.“

Športovci z vášho okolia to vedia: prísny tréningový plán, ktorý sa musí nejako zabudovať do stresujúceho každodenného života. Pokiaľ ide o stravovanie, plánovanie je ešte dôležitejšie, aby ste nakoniec skutočne dosiahli svoje tréningové ciele, inak príliš často podľahnete opakujúcim sa pokušeniam.

A práve tu vstupujú do hry moje fitness recepty. Ľahko a rýchlo sa pripravuje a nezáleží na tom, či chcete schudnúť, - budovať svaly, - alebo jednoducho jesť postavu.

Ďalej si môžete pozrieť malý výňatok z mojich receptov alebo kliknúť sem priamo do môjho blogu v kategórii „Recepty“, v ktorej nájdete viac chutných nápadov na recepty.

Váš