Fitness Tae Bo - filozofia
Do skvelej formy sa môže dostať každý, bez ohľadu na vek, váhu, výšku alebo fyzickú kondíciu, hovorí Blanks o svojom tréningu. Je to ako naučiť sa chodiť. Padnete a znova vstanete, ale nakoniec sa naučíte. Rovnako je to aj s TAE BO®.
„Keď hovoríme o fyzickej zdatnosti, väčšina ľudí myslí na telo. Zahŕňa to však viac .... Chce to vôľu. Ak necvičíte svoju vôľu, nemôžete svoje telo rozprúdiť.“ “
Svetové tréningové centrum Billy Blanks v Sherman Oaks v Kalifornii predstavuje začiatok humbuku TAE BO®.
Fitness magazíny v USA zaraďujú TAE BO® medzi najkalorickejšie tréningy: 800 kalórií spáli slušný tréning, 3 500 spálených kalórií, čo zodpovedá priemernému kilogramu telesného tuku. Športové a hollywoodske hviezdy ako Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson alebo Magic Johnson čoskoro objavili tréning, slovo sa rozbehlo, videá Tae Bo boli natočené a predané miliónkrát.
Bez ohľadu na to, či ste už videli videá Billy Blanks a trénovali s nimi: Žiť vo veľkých skupinách TAE BO® je niečo iné ako byť doma sám pred televízorom. Ale ani „byť dobrý“ v ponukách fitnes s nízkym alebo iným stupňom spotreby energie nestačí. Prispôsobiť sa musia aj odborníci z Taek Won Do. Tae Bo je jeho vlastné.
Riziko poranenia je vysoké, ak sú jednotlivé časti cviku nesprávne vykonávané kvôli vysokej rýchlosti. Najmä začiatočníci, ktorí tiež môžu preceňovať svoj fyzický stav, sú vystavení riziku kmeňov, ak nebudú správne vykonané. Preto naše urgentné varovanie: špeciálne ponúkané úvodné hodiny alebo hodiny pre začiatočníkov sa musí každý záujemca TAE BO® zúčastniť aspoň raz.