Fitness trackery konečne robia to, čo by mali GQ Auto Technik
Personalizované služby a zariadenia majú zlý rap. Dostanete závislosť. Push notifikácie zabraňujú odloženiu smartfónu a automatické prehrávanie sérií zaisťuje prebytok Netflixu. Funkcie sociálnych médií - ako napríklad zoznam „Videný“ instagramových príbehov - vás lákajú k obsedantnému, autoportrétu správania používateľov. Odborníci čoraz viac varujú, že zariadenia, aplikácie a platformy sociálnych médií boli vyvinuté na prilákanie pozornosti používateľov a na ukladanie návykov, ktoré v skutočnosti nezodpovedajú nášmu správaniu.
Fitness trackery sú výnimkou. Po mnoho rokov sledovatelia ako Fitbit, Garmin a Apple neboli dostatočne návykové. Asi tretina ľudí, ktorí si kúpia fitness trackery, ich prestane používať do šiestich mesiacov.
Nie je tiež jasné, či osoba, ktorá používa fitnes tracker, skutočne býva fit. Väčšina štúdií o efektívnosti sledovacích zariadení pre fitness o tom neposkytla solídne dôkazy.
Štúdia: Fitness trackery sú veľmi zlé počítadlá kalórií
od Cindy Michel
Výsledky by mali byť pre spoločnosti, ktoré vyrábajú fitnes zariadenia, dosť vytriezvujúce. To však neznamená, že by sa používatelia mali zbaviť svojich nových fitness trackerov. Prečo?
Faktom je, že väčšina existujúcich štúdií sledovacích prístrojov na fitnes - vrátane dvoch vyššie spomenutých - sa uskutočňovala na zariadeniach starých niekoľko rokov (napríklad na krokomeroch, ktoré sa nedali ľahko pripojiť k smartfónu). Existujú prvé náznaky, že nové pomôcky budú konečne návykové.
V prvom rade sa z prenosných sledovačov fitness vyvinuli výkonné zariadenia. Už nestačí merať kroky a aktívne minúty; Štandardom sa stali aj funkcie ako sledovanie spánku a meranie srdcovej frekvencie 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Aby bolo možné efektívne využívať vlastnosti, ako je nepretržité meranie srdcového rytmu, sú potrebné vysoko výkonné batérie. Nové „motivačné hodinky“ Fitbit, Iconic, majú batériu, ktorá by mala vydržať štyri dni. Fenix 5, špičkové zariadenie Garmin medzi ich fitnes hodinkami, vydrží až dva týždne.
Existujú prvé náznaky, že nové pomôcky budú konečne návykové.
„Ak je to pohodlné, vodotesné, displej je vždy čitateľný a zariadenie má dlhú výdrž batérie, už nie je dôvod inteligentné hodinky vypínať,“ hovorí Phil McClendon, senior produktový manažér spoločnosti Garmin.
Okrem softvéru sa zlepšila aj použiteľnosť. Zhromažďovanie informácií je jedna vec. Ďalším spôsobom je predstaviť ich tak, aby boli pre používateľa zrozumiteľné, motivujúce a realizovateľné. Napríklad jednoduchá pripomienka pohybu - ďalšia funkcia, ktorá je u nových modelov fitness hodiniek štandardom. Upozorňovať ľudí bzučaním a vibrovaním bez ohľadu na ich aktuálnu činnosť je nepríjemné. Namiesto toho nové nositeľné doplnky informujú, že používatelia by sa mali hýbať, ak sedia dlhšie ako stanovený čas. Podľa spoločnosti Fitbit to funguje. „Ľudia, ktorí dostanú priemerne šesť upozornení na cvičenie, uvidia po niekoľkých mesiacoch takýchto správ o zhruba 40 percent menej,“ uviedol Shelton Yuen, viceprezident pre výskum spoločnosti Fitbit. „Toto je veľmi podrobný príklad, ale myslím si, že je to dôležité, pretože to znamená, že sa vrodené správanie používateľa mení.“