Fitness trend 2016

Bi PHiT

00acf1 text_color

V dnešnej dobe má každý, kto chce zostať alebo sa fit, nekonečné možnosti. Krajiny fitnes zdobia nové módne názvy, ako je HIIT, funkčné fitnes, tréning telesnej hmotnosti a nespočetné množstvo smerov jogy.

00acf1 text_color

Bi PHiT predstavuje osobné TOP 10 fitnes trendy pre rok 2016:

[názov panela = „1. Cvičenie s telesnou hmotnosťou “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Vaše vlastné telo je postačujúce ako odpor - minulý rok bol na prvom mieste aj tréning s vlastnou váhou.

[panel title = „2. Nositeľné technológie „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Patria sem sledovacie zariadenia pre fitness, zariadenia GPS a inteligentné hodinky. „Sledovanie“ vášho vlastného fitnes je aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým! Vďaka zvýšenej sebamotivácii sa spoločnosť viac pohybuje a zostáva tak zdravá a fit. Takmer všetci osobní tréneri používajú túto technológiu pre svojich zákazníkov. [/ Panel]

[názov panela = “3. HIIT/Výcvik s intervalom vysokej intenzity „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Striedajú sa vysoko intenzívne fázy krátkeho stresu a krátke regenerácie, ktoré zaisťujú mimoriadne efektívny tréning. [/ Panel]

[názov panela = “4. Silový tréning "background_color =" # 00acf1 "text_color =" # ffffff "]" Klasický "silový tréning je rozhodujúcim pilierom každého tréningového programu a v novom roku zostane populárny. [/ Panel]

[panel title = „5. Okruhový tréning “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Táto tréningová metóda ukazuje efektivitu, pretože všetky svalové skupiny sú postupne prepínané. Do tréningu môže a mala by byť integrovaná vytrvalosť, sila, flexibilita, koordinácia a rýchlosť. [/ Panel]

[názov panela = “6. Osobné školenie “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Nové kurzy vytvárajú veľký príliv dobre vyškolených osobných trénerov na americký trh. Aj v Nemecku je však čoraz populárnejšia osobná, exkluzívna a profesionálna podpora. [/ Panel]

[názov panela = „7. Functional Fitness “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Funkčný tréning bol za posledných päť rokov neustále v top 10 trendoch vo fitnes. Toto číslo hovorí o efektívnosti a obľúbenosti tejto tréningovej metódy. [/ panel]

[názov panela = “8. Jóga „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Jóga zostane aj v roku 2016 populárnym športom, ktorý spája telo a myseľ. [/ Panel]

[názov panela = “9. TRX “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Výcvik praku je určite jedným z najlepších výcvikových pomôcok a v najbližších rokoch bude ťažko prekonaný z hľadiska vynaliezavosti.

[názov panela = “10. Výcvik EMS “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Aj keď humbuk pomaly utícha, výcvik EMS je stále jedným z 10 najlepších, pretože sa pri liečbe aj tréningu používa rozumne kán. [/ panel]

Nemusíte si ani len zvoliť niektorý z trendov, pretože u nás získate celé balenie. V Bi PHiT vytvárame individuálny program šitý na mieru vašim potrebám. Kombinujeme cviky na váhu tela, funkčný tréning a klasický silový tréning. Je dokonale prispôsobený vašej úrovni výkonu. Postarajú sa o vás vynikajúco vyškolení osobní tréneri, ktorí neustále merajú váš pokrok a krok za krokom vás prevedú na ceste k úspechu. A samozrejme sa musíte zabaviť na svojom fitnes programe.