Fitness triky od Nazan Eckes

15. januára 2020 - 14:00

Nazan Eckes odhaľuje svoje fitness tajomstvo.

43-ročná žena je napriek svojmu životu populárnej moderátorky a dvojnásobnej mamy vždy v dobrej kondícii. Najmä počas minuloročnej účasti na koncerte „Let's Dance“ ukázala, ako dobre má vycvičené telo. Teraz konečne prezradila svoj tajný recept.

„Veľa čerstvého vzduchu,“ prezradila pre „gala“. Tmavovlasá kráska sa snaží vo voľnom čase tráviť čo najviac času vonku. „Dodáva mi to novú energiu,“ vysvetľuje. Ďalej úplne upustí od alkoholu. Okrem toho športuje každý deň - aj keď niekedy zvládne iba 15 minút. Verí: „Ak naozaj chcete pre seba niečo urobiť, vždy si nájdete časový odstup.“ Počas funkčného tréningu zameraného na budovanie sily a svalov musí príliš často zatínať zuby. „Najhoršie sú samozrejme cviky na brucho,“ priznáva.

Aj keď je veľmi disciplinovaná v oblasti cvičenia, snaží sa byť v strave menej prísna. Nazan sa zdrží diét, pretože miluje jesť. „Najmä keď vyrastáte s tureckou kuchyňou ako ja, je zábava veľká časť vášho života,“ povedala televízna tvár. Pretože Nazan nechce hladovať, vynecháva iba občerstvenie a vyhýba sa zbytočným občerstveniam. Nie vždy sa jej však drží: „Ale keď som naozaj hladná po rezancoch, zjem ich tiež.“