FlexiFit - atraktívnejší a fitnes s množstvom švihu! Najskôr fitnes
Ste často v napätí? Štípi vás chrbát alebo rameno? Potom by ste mali urobiť niečo pre svoje základné svaly. V tomto rôznorodom tréningu sa rozbehnete a spojíte klasické cviky na chrbát s Flexi-Bar®. Intenzívny tréning celého tela s vibračnou tyčou Flexi-Bar® stabilizuje vaše základné svaly aj v hlboko ležiacich oblastiach, ktoré sú ťažko dostupné bežnými silovými cvičeniami. Takto zlepšujete napätie a koordináciu tela. Pre zdravý chrbát a vzpriamenejšie držanie tela.
45, 55 alebo 60 minút
VZDELÁVACIE ZAMERANIE
Cvičte svoje hlboké svaly vďaka Flexi-Bar®!
Cvičenie s Flexi-Bar® je jednou z najlepších metód na správne precvičenie základných svalov. Pretože s vibráciami, ktoré Flexi-Bar® generuje, sa dosahujú a aktivujú hlboké svalové vrstvy, ktoré len ťažko aktivujete cvičením s činkami alebo náradím. A takmer žiadne iné tréningové zariadenie nie je také univerzálne ako populárna hojdačka. Pretože pri mnohých cvikoch precvičíte z hľadiska tréningu celú oblasť trupu - vrátane silných rúk, plochého brucha a stiahnutých nôh.
Chlapi, nerobte si s Flexi-Bar® problémy!
Každý, kto nevyskúšal približne 1,50 metra dlhú hojdačku, by mal byť upozornený. Pretože ľahké športové náradie sa už po jednom použití ukáže ako skutočná čarovná palička a pomôže vám trénovať hlboké svaly, o ktorých ste nikdy predtým nič nevedeli.
Vysvetlenie je celkom jednoduché: zatiaľ čo činky a vybavenie stimulujú svalstvo na povrchu, Flexi-Bar® vyžaduje tréning hlbokých svalov. Výkyvná tyč nastavená na rýchle oscilácie spôsobuje automatické, reflexné napätie v drieku, ktoré sa nikdy nedá dosiahnuť čistou kontrakciou svalov.
Pri každom tréningu Flexi-Bar® v našich kurzoch FlexiFit pracujú všetky dolné a stredné extenzory chrbta, celá oblasť jadra a svaly panvového dna automaticky pri každom cvičení!
Flexi-Bar® Training - Efektívny všestranný bezstarostný balíček!
Chceli by ste posilniť svoje svaly, tonizovať brucho, nohy a zadok a efektívne trénovať? Potom je kurz FlexiFit od Fitness First pre vás tou najlepšou voľbou. Pretože rozmanité cviky s Flexi-Bar® znamenajú optimálne precvičenie hlbokých svalov pre vaše telo. Perfektné cvičenie, ktoré vás dostane do skvelej formy. Po krátkej dobe sa budete cítiť dobre všade naokolo!
Flexi-Bar - dokument o zdraví, ktorý si treba vziať so sebou
Je váš chrbát napätý a rameno spôsobuje problémy? Potom je najvyšší čas na posilňovací tréning vašich základných svalov.
Pri všestrannom cvičení uvediete do činnosti svoju základnú oblasť a absolvujete klasické cviky na chrbát pomocou Flexi-Bar®. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť svoje základné svaly v hlboko ležiacich oblastiach, kam len ťažko dosiahnete bežnými silovými cvičeniami. Po niekoľkých hodinách FlexiFit znateľne zlepšíte napätie tela a vaše držanie tela bude pevnejšie a športovejšie. S Flexi-Bar® máte svoj osobný zdravotný dokument pri sebe na každom tréningu!
Dorazte do cieľa v dobrej nálade
Na kurze FlexiFit prídete a hneď začnete! Už žiadne nepríjemné zahrievanie! Prvým cvičením začína váš tréning základných svalov, ktorý by vám mohol zmeniť celý život. Pocit vášho tela sa zmení, vaše držanie tela sa utiahne a vaša charizma sa stane energickou a pozitívnou. Vaše prostredie a okolie okolo vás reaguje pozitívnejšie, ako ste si vždy priali. Všetko je jednoduchšie: získate prácu, o ktorej snívate; flirtuješ so svojím vysnívaným partnerom a ktovie, čo ešte príde?
FlexiFit - bez hlavy, svaly priliehajú!
Na každej lekcii FlexiFit máte príležitosť cvičiť naplno - ak chcete! Ale aj začiatočníci sa môžu ľahko zúčastniť na svojej úrovni a stále dosahovať maximálne tréningové účinky.
A úžasné je, že na konci kurzu pôjdete domov s čerstvou energiou a čistou hlavou.