Florentina Opris; Čerstvé ovocie je nepriateľom celulitídy! Tu je to, čo jesť

Florentina Opris, moderátorka predstavenia „Šport, strava a hviezda“ z festivalu Kanal D, nám dáva najlepšie tipy na výživu.

nepriateľom

Florentinu na kanále D môžete vidieť každú nedeľu od 11:30 v relácii „Šport, strava a hviezda“.

1. Čo budeme môcť vidieť v tejto víkendovej šou?

Tento víkend sa ako vždy dozvieme od špecializovaných ľudí, čo je dobré urobiť pre svoje zdravie, kde sa zdravo stravovať v Bukurešti a čo je najdôležitejšie, dozvieme sa od úžasnej ženy, ktorú miluje verejnosť, Eleny Merisoreanu, ako zostať zdravý, krásny a múdry aj po 50 rokoch. Dozvieme sa tiež, ako môžeme kontrolovať stres, ktorý napáda naše životy.

2. Aká je pravda o strave? Musíte jesť pravidelne alebo môžete chudnúť tým, že budete jesť, kedy chcete?

Správna výživa je pre mňa synonymom pre udržanie postavy a udržanie zdravého tela. Môžete jesť, čo chcete, ale v malom množstve a vo výhodných kombináciách. Znížte dávku o jednu tretinu a pred akýmkoľvek jedlom alebo občerstvením vypite pohár vody. Žujte najmenej 30-krát každé sústo, pretože mozog zaregistruje pocit sýtosti po 20 minútach. Na záver môžete jesť, čo chcete, ak viete, ako na to. Pozývam vás na sledovanie relácie „Šport, strava a hviezda“, kde nájdete ďalšie tipy na správnu výživu, každú nedeľu na Kanal D, od 11:30 hod.