Florin Neby vám predstavuje 10 jarných jedál, ktoré urýchľujú vaše chudnutie Anténa 1

Nachádzame sa v jednom z najbohatších období, keď sú zdroje, ktoré môžeme použiť pri chudnutí, mimoriadne. Florin Neby, tréner „Neatza s Răzvanom a Danim“, Anténa 1 odhaľuje najdôležitejšie ovocie a zeleninu, ktoré urýchlia naše chudnutie túto jar.

Florin popisuje, ktorá je zázračná zelenina, ktorá obsahuje iba 4 kalórie, čo je potravina, ktorá prenáša do mozgu pocit sýtosti, čo nám bráni jesť viac, ako by sme mali, ale tiež to, čo nám aromatická rastlina spôsobí, že znížime dávku na polovicu.
Princípy, na ktorých bývalý majster sveta a Európy v mužskej gymnastike stavia úspešné stravovacie plány pre tých, ktorí chcú mať ideálnu postavu, možno povedať jednou vetou: voľte vyváženú stravu. Aj keď to vieme, toto je tajomstvo!

Kouč nám odporúča, aby sme sa rozhodli pre jedlo pozostávajúce zo zdravých produktov, neobsahujúcich konzervačné látky a prísady, ktoré nám dodajú potrebnú energiu, ale vďaka ktorým sa budeme cítiť a vyzerať mimoriadne dobre. A pretože sme v najbohatšej sezóne, pokiaľ ide o zeleninu a ovocie, Florin odhaľuje, ako využiť momentálne zdroje na splnenie nášho cieľa v oblasti krásy a na získanie významného množstva výživných látok, ktoré telo potrebuje na pracovať pri optimálnych parametroch.
Tu sú jarné jedlá odporúčané spoločnosťou Florin, ak chcete urýchliť svoje chudnutie:

Žihľava poskytuje veľkorysý výživový balíček s veľmi málo kalóriami. Bohaté na vitamíny A, B, C, draslík, vápnik a železo uvoľňujú serotonín a acetylcholín, neurotransmitery, ktoré regulujú chuť do jedla. Majú tiež močopudné vlastnosti, pretože podporujú vylučovanie prebytočnej vody a toxínov.

Špargľa je jedným z najlepších rastlinných zdrojov kyseliny listovej, formy vitamínu B (B9) nevyhnutného pre regeneráciu buniek. Kyselina listová však hrá dôležitú úlohu aj pri syntéze dopamínu, serotonínu a norepinefrínu, neurotransmiterov zodpovedných za blahobyt. Ak hovoríme o procese chudnutia, špargľa je zázračná zelenina, ktorá obsahuje iba 4 kalórie. Nezabúdajme na obsah inulínu, vlákniny, ktorá pomáha lepšiemu vstrebávaniu živín.

Zelený cesnak obsahuje alicín, zlúčeninu, ktorá mu dodáva špecifickú vôňu. Okrem tejto vlastnosti alicín stimuluje pocit sýtosti v mozgu, čím vám bráni jesť viac, ako by ste mali.

Zelená cibuľa je bohatá na síru, spoľahlivého spojenca pankreasu pri spaľovaní tukov na energiu. Pridajte do šalátov zelené nite a žiarovky a vyhnete sa hromadeniu tukových usadenín.

Šalát je nepochybne perfektné jedlo pre tých, ktorí chcú schudnúť. Obsahuje vlákninu a významné množstvo vitamínu K, ktorý je nevyhnutný pre pevnosť kostí. Na doplnenie kalórií do jedného krajca bieleho chleba je potrebných päť šálok šalátu.

Špenát je ideálnym zdrojom energie, je bohatý na železo, kľúčovú živinu v červených krvinkách, ktorá dodáva kyslíkom do svalov. Kyselina lipoová navyše stimuluje katabolizmus výživných látok a využitie tukov ako preferovaného zdroja energie.

Artičok je jedným z nepriateľov cholesterolu; Cinnarín, ktorý obsahuje, je silný antioxidant, ktorý neutralizuje pôsobenie voľných radikálov a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho poskytuje horčík, minerál, ktorý sa podieľa na väčšine biochemických reakcií tela.

Baklažán urýchľuje metabolizmus vďaka obsahu vitamínov a minerálov potrebných pre tento proces: draslík, horčík, meď, kyselina listová, vitamíny B1, B3 a B6.

Jahody sú bobule s najnižším obsahom kalórií, sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov. Nízky obsah fruktózy a vlákniny z nich robia zdravé a sýte občerstvenie.

Mäta má schopnosť prenášať do mozgu pocit sýtosti. Len pár listov tejto byliny vás prinúti znížiť časť na polovicu.

Nedávno bol uvedený na trh Florin Neby - Eat Fit - http://www.neby.ro/eat-fit/. Stručne povedané, Eat fit znamená: Poradenstvo a merania s Florinom Nebyom, Personalizovaný stravovací plán, 3 hlavné jedlá denne + občerstvenie, denné doručenie jedla domov, zaručené výsledky (chudnutie, tonizácia, svalová hmota).

Každý týždeň v utorok a vo štvrtok Florin Neby predvádza najkreatívnejšie tréningy v šou „Neatza s Răzvanom a Danim“ na Anténe 1. Florin má viac ako 20 rokov skúseností v gymnastike, v odbore, ktorý získal desiatky a desiatky národných a medzinárodných medailí, ktoré sú majstrom Európy a sveta v mužskej gymnastike a emeritným majstrom športu v Rumunsku.

Po ukončení kariéry profesionálneho športovca Florin Neby vypracoval niekoľko projektov týkajúcich sa športu. Bol súčasťou skupiny Eros, ktorej šou sa porovnávala s vystúpením skupiny Cirque de Soleil. Vystupoval po celom svete a vystupoval v najprestížnejších publikáciách vrátane titulnej strany slávneho New York Times.

Florin Neby je osobný tréner s jedinečným konceptom tréningu, ktorý zahŕňa kreativitu, motiváciu a silnú psychiku.