Flowgrade Next Level - online kurz

Prečo sú niektorí ľudia motivovanejší, produktívnejší a úspešnejší ako ostatní?

Osvojte si zásady najlepších umelcov a znásobte svoj výkon!

Prečo sú teda niektorí ľudia motivovanejší, produktívnejší a úspešnejší ako ostatní?

Pred časom som sa rozprával s priateľom fotografom, ktorý fotí vynikajúco, ale netrúfa si vystaviť svoje diela. Na otázku, prečo sa nezúčastňuje ani na výstave, odpovedal jednoducho: „Ak niekto kritizuje moje obrázky, dostanem depresiu a prestanem fotografovať. Takže radšej vôbec nevystavujem. “Po krátkom zamyslení som povedal iba:„ Ale čo ak niekto z vašich obrázkov niekoho inšpiruje k zmene života? “

Náš mozog je veľmi dobrý v hľadaní dôvodov, prečo niečo neskúšať. Samozrejme, že náš projekt môže zlyhať alebo nepotešiť niekoho iného. Môže to však byť aj obrovský úspech a môže inšpirovať ostatných, aby urobili to isté! Každý, kto dokázal výrazne schudnúť, zabehnúť maratón, vybudovať úspešný podnik alebo získať prácu snov, vám povie o občasnom sklze a mnohých kritikoch.

Aký je rozdiel v ľuďoch, ktorí sú neustále motivovaní?

Rozdiel medzi ľuďmi, ktorí sú motivovanejší, produktívnejší a úspešnejší, spočíva v určitých myšlienkových vzorcoch, ktoré ich sledujú. Úspešní ľudia vedia dobre zamerať svoje myšlienky na dôležité veci a dostať sa do toku, v ktorom môžu prekonať samých seba.

Prekvapujúcim zistením pre mňa bolo, že sila vôle nehrá hlavnú rolu. Ale naopak, Sila vôle je vo väčšine prípadov hodnotená príliš vysoko.

Max Gotzler bol hlásený v:

Sila vôle je mýtus

Roky som bol presvedčený, že svoje ciele môžem dosiahnuť iba s najväčšou vôľou. S absolútnou disciplínou a vytrvalosťou. Problém je v tom, že sila vôle je obmedzená. Akonáhle to zmizne, je ťažké ho získať späť.

Samozrejme môžeme zostať nad vodou pri motivujúcich videách z YouTube, knihách o svojpomoci a tonách kofeínu. Ale čo keby to fungovalo aj bez toho?

Čo keby ste mohli ráno začať deň motivovaný, dobre oddýchnutý a plný energie? Keď sa automaticky dostanete do režimu, kde ste optimistickí, sebavedomí a plní energie? Ak vám náročné úlohy dňa neprekážali a zostanete pokojní a sebavedomí aj v strese?

Čo ak vás kritika nerozhodí, ale posilní? Keď v noci zrazu pokojne spíte, hoci zajtra má prísť náročná prezentácia? Keď už nemáte potrebu porovnávať sa s ostatnými, pretože si formujete svoj každodenný život podľa svojich predstáv? Čo ak sa rozhodnete, ako sa cítite a aké ciele chcete dosiahnuť?

Už roky študujem vzorce špičkových interpretov a informujem o nich na svojom blogu, v mojom podcaste a vo svojej knihe. Pri tom som rozpoznal dva prvky, na ktoré sa úspešní ľudia zameriavajú viac ako na ostatných. Dva prvky, ktoré vám pomôžu generovať neobmedzenú motiváciu a energiu, aj keď to nejde hladko.

A sila vôle nie je jedným z nich ...

Prvok 1 - Zdravé rutiny

Poznáte ten pocit, keď ste vstali zlou nohou, vonku prší, dôjde vám káva ... a potom sa pozriete na mobil a chcete si hneď ľahnúť znova. Ak mám pravdu povedať, kývate hlavou s mierne skrútenými kútikmi úst. Pretože sám sám poznám túto situáciu až príliš dobre ...

Najmä keď si ihneď po prebudení a pohľade na svoje kanály sociálnych sietí zdvihnem svoj smartphone, nájdem takmer nekonečný repertoár vecí, z ktorých mi je zle. „Flo opäť kite surfuje!“ Alebo „Ako skvelé, že má Simone teraz šesťbalenie!“ Alebo „Páni, spoločnosť XYZ už v tomto štvrťroku prináša desiaty produkt a od včerajška má desaťtisíc nových sledovateľov na Instagrame! „

Ako tí najlepší z najlepších zabezpečia, aby sa nenechali vyrušovať negatívnymi myšlienkami a svojimi hlboko zakorenenými obavami? Pretože každý z nás je na to náchylný.

Všetci úspešní ľudia, s ktorými som sa stretol, majú pracovné postupy, ktoré im pomáhajú cítiť sa každý deň pozitívne a uskutočňovať svoje zámery.

Ak chcete posunúť svoje telo a myseľ na vyššiu úroveň, potrebujete zdravé postupy, ktoré vám v tom pomôžu. Vyvinul som systém, ako to môžete rýchlo a ľahko integrovať do svojho každodenného života. Bez bolesti hlavy!

Prvok 2 - Optimálne prostredie

Aj keď tomu ešte neveríte, je možné vytvoriť prostredie podľa vašich predstáv a dokážem to. Trvalo mi päť rokov, dve spoločnosti, početné laboratórne testy, kniha, podcast s viac ako 100 hodinami materiálu na pohovor, dve veľké konferencie a nespočetné množstvo vlastných experimentov, kým som postupne vytvoril prostredie, ktoré je pre mňa dobré. Kľúčom je pochopenie vlastnej biológie.

Predstavte si, že žijete v prostredí s pozitívnymi ľuďmi, ktorí pre vás chcú to najlepšie, pracovisko, kde vás nerozptyľujú a ľahko prúdia, a domov, kde si môžete oddýchnuť po náročnom pracovnom dni. relaxovať.

Ste pripravení obrátiť svoj život naruby, ustanoviť zdravé postupy a vytvoriť prostredie podľa svojich predstáv, v ktorom môžete ľahko realizovať svoje sny? Potom čítajte ďalej. Pretože potom mám pre vás skvelý nový program ...

Spojiť produktívnu prácu s plnohodnotným životom nikdy nebolo ťažšie ako dnes

Dnes vám chcem ukázať, čo presne som pre seba zistil a ako môžete moje metódy použiť pre seba.

Ahoj, som Max Gotzler, vyštudovaný psychológ, zakladateľ spoločnosti Flowgrade, hostiteľ podcastu, konkurenčný športovec, organizátor podujatí a autor bestsellerov knihy Biohacking - Optimalizuj sa.

Spolu s tímom odborníkov som celé mesiace zhromažďoval všetok obsah môjho programu Next Level, vyvíjal ho a spracovával v zmysluplne štruktúrovaných videách a PDF.

Všetky metódy a techniky boli mnohokrát vyskúšané a otestované a úspešne ich využívajú známi vrcholoví športovci, autori bestsellerov a výkonnostní tréneri. V programe nájdete jednoduché pokyny na:

motivovaní začať každý deň bez toho, aby ste sa museli neustále disciplinovať
Odstrániť lupičov energie z vášho každodenného života, aby ste mali energiu na dôležité projekty,
Dodávať živiny zvyšujúce výkonnosť proti poklesu výkonu,
Účinne zvládajte stres pomocou rýchlo pôsobiacich biohackov,
zameraná a sústredená na realizáciu vašich projektov.

Tieto metódy môžete používať tak často, ako chcete vygenerovať neobmedzenú motiváciu a energiu, posunúť svoje telo a myseľ na vyššiu úroveň a dosiahnuť svoje veľké životné ciele.

Niekedy si spomeniem a premýšľam, aké ľahšie by to mohlo byť, keby som mal tieto vedomosti pripravené pred niekoľkými rokmi. Tak som sa dal do práce a navrhol som program, ktorý spĺňa moje požiadavky.

Chcel som systém, s ktorým ...

môže začať deň vysoko motivovaný každý deň

môže formovať môj život podľa mojich predstáv a dosiahnuť moje veľké ciele

dokáže každý deň dosiahnuť špičkový výkon s jasným zameraním

sa dokáže udržateľne naplniť energiou a efektívne regenerovať

Ako sa stanete skutočným biohackerom?

Pred 5 rokmi som začal svoju vášeň pre optimalizáciu tela a mysle meniť na svoje povolanie. Moja spoločnosť Flowgrade teraz obsahuje blog, online obchod s potravinami a digitálnymi výrobkami, podcast, sériu udalostí FlowFest a trénerskú akadémiu.

Predtým som sa ako profesionálny basketbalista roky zaoberal metódami, ako konkrétne a efektívne zvýšiť svoju výkonnosť, a takmer dva roky som písal knihu o svojich skúsenostiach. Osoba, ktorá skočí na obálku, som vlastne ja!

To znamená, že som viac ako 15 rokov skúšal všetko možné, až kým som nevymyslel svoj súčasný vzorec pre motivovaný, efektívny a úspešný každodenný život. Veľa som sa naučil, ale trvalo to dlho. Predovšetkým nedostatok vedomostí, skôr implementácie. Je oveľa dôležitejšie zvoliť správne metódy a integrovať ich do svojho každodenného života, ako stručne googliť, ako schudnúť. Pretože ak by vedomosti skutočne fungovali, boli by sme všetci bohatí, štíhli a vždy v dobrej nálade.

Ak chceme dosiahnuť svoje ciele

Väčšina tých, ktorí hľadajú rýchle víťazstvá, urobí nasledovné:

prihlásia sa do telocvične
hľadajú na Googli výraz „rýchlo sa fit“
začnú novú diétu, ktorú im odporúčajú
hľadajú aplikáciu s vysokým hodnotením a okamžite sa zaregistrujú
nič nezmenia a sťažujú sa, že sa nič nemení

Tí, ktorí urobia krok, sa v 90% prípadov vrátia k starému správaniu asi po štyroch až ôsmich týždňoch. Smutné ale pravdivé. Tieto impulzívne činy zvyčajne nevedú k želaným zmenám v správaní, vzhľade alebo myslení.

Tu je lepší návrh: Zásobte sa poprednou literatúrou. Tu je niekoľko príkladov kníh, ktoré ma veľmi inšpirovali.

Všetky tieto knihy a mnoho ďalších som si prečítal a študoval v priebehu rokov. Jediným problémom je: Čítanie vyžaduje čas a implementácia často zaostáva!

Tu je môj NAJLEPŠÍ návrh, ako posunúť svoje telo a myseľ na vyššiu úroveň:

Nechajte si vysvetliť najcennejšie tipy a triky v krátkych videách, aby ste ich mohli okamžite implementovať.
Naučte sa túto teóriu od niekoho, komu dôverujete, kto sa s touto témou roky stretával a vyskúšal si všetko na vlastnej koži.
Vyberte si kouča, ktorý bude spolupracovať s poprednými odborníkmi, osobne ich navštívte a opýtajte sa na ich metódy.
Nájdite niekoho, kto o tejto téme nielen napísal knihu, ale aj sám vyskúšal všetky metódy (možno dokonca lyžoval v spodkoch).
Uistite sa, že celý program je založený na vedeckých princípoch a je pre vás zrozumiteľný.

Som veľmi rád, že vám dnes môžem predstaviť ten správny program pre tento návrh. Záves pre ...