Detoxikačná voda s APPLE a CINNAMON; recept, ktorý pomáha schudnúť; LaTAIFAS
Voda a ovocné detoxikačné limonády si v posledných rokoch obľúbili najmä u tých, ktorí hľadajú jednoduché metódy alebo zdravé denné tabu na chudnutie.
Jablková a škoricová voda na chudnutie a detoxikáciu
Voda s jablkom a škoricou - recept
Zabudnite na komerčné diétne šťavy. Vyskúšajte túto úžasnú vodu, ktorá sa ľahko pripravuje doma, ako prírodné riešenie na zlepšenie metabolizmu a energie. Má nulové kalórie a podporuje dlhodobé chudnutie.
• 1 jablko
• 1 škoricová tyčinka
• 1-2 litre filtrovanej vody
Jablko nakrájajte na plátky, pridajte škoricu a vložte do karafy. Vodu privedieme k varu a potom necháme vychladnúť. Zatiaľ čo je teplý, zalejeme ho plátkami jabĺk a škoricou a misku prikryjeme papierovou utierkou. Pred konzumáciou ho nechajte 1-2 hodiny odpočívať. Výsledná voda sa pije po celý deň alebo 1 pohár pred jedlom. Zvyšok uložte do chladničky najviac na 3 dni.
Ak je leto, použite studenú vodu a niekoľko kociek ľadu. Vodu nechajte 24 hodín v chladničke a podávajte ju nasledujúci deň.
Pridanie jabĺk a škorice do čistej vody, ktorú pijeme každý deň, nám môže priniesť neočakávané zdravotné výhody vrátane zvýšeného metabolizmu a zníženia telesnej hmotnosti vylúčením nadbytočnej tekutiny z tela.
Škorica bola skúmaná najmä pre jej schopnosť bojovať proti cukrovke, znižovať hladinu cholesterolu a bolesti pri artritíde. Antioxidanty, ktoré škorica obsahuje, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a tým znižujú chuť do jedla, najmä po sacharidoch. Odborníci tvrdia, že používanie škorice v strave pomáha tiež regulovať vylučovanie inzulínu.
Štúdie ukázali, že iba ½ čajovej lyžičky škorice denne môže znížiť hladinu zlého cholesterolu a triglyceridov. Okrem toho je prospešný v prípade zažívacích ťažkostí.
Jablká sú tiež veľmi bohaté na antioxidanty a flavonoidy, vrátane vitamínu C a komplexu vitamínu B. Fytonutrienty a antioxidanty, ktoré obsahujú, pomáhajú znižovať riziko rakoviny, hypertenzie, cukrovky a srdcových chorôb. Z tohto dôvodu je výrok „jablko denne udrží lekára preč“ úplne pravdivý.