Formy, dôvody a proces psychoterapie - NetDoktor
Julia Dobmeier v súčasnosti dokončuje magisterské štúdium klinickej psychológie. Od začiatku štúdia sa osobitne zaujímala o liečbu a výskum duševných chorôb. Pritom ich obzvlášť motivuje myšlienka umožniť postihnutým ľuďom vychutnať si vyššiu kvalitu života prostredníctvom ľahko pochopiteľného prenosu znalostí.
Psychoterapia Zahŕňa rôzne terapeutické metódy liečby duševných chorôb. Pomáha nielen pri duševných poruchách, ale aj pri fyzických ťažkostiach, ktoré sú ovplyvnené psychikou. Diskusie medzi terapeutom a pacientom sú v centre psychoterapie. V závislosti od formy terapie sa používajú rôzne techniky. Prečítajte si, kedy má psychoterapia zmysel a na čo si musíte dávať pozor.
Čo je to psychoterapia?
Psychoterapia môže liečiť psychické problémy - napríklad keď je narušené myslenie, cítenie, prežívanie a konanie človeka a ako spúšťač nemožno nájsť žiadnu organickú príčinu. Medzi bežné duševné poruchy patrí úzkostná porucha, depresia, obsedantno-kompulzívna porucha a závislosti.
Psychoterapia sa môže uskutočňovať ambulantne alebo ambulantne, ako individuálna alebo skupinová terapia.
Ambulantná alebo stacionárna psychoterapia
Postihnutí môžu podľa svojich potrieb využiť stacionárnu, čiastočnú stacionárnu alebo ambulantnú psychoterapiu.
The stacionárna psychoterapia má výhodu v tom, že pacientom sa počas krízy poskytuje okamžitá pomoc, a to cez deň aj v noci. Môžete tiež použiť širokú škálu rôznych foriem terapie.
Existuje však riziko, že sa pacienti po domácom pobyte doma opäť dostanú do svojich starých vzorcov myslenia a správania. Pretože po čase „pod tvarohovým zvonom“ ste opäť konfrontovaní s každodenným životom a jeho výzvami. Aj stretnutie s nenápadnými detailmi, ako sú pachy, potom môže oživiť psychologické problémy. Dotknutá osoba je preto počas pobytu na lôžku pripravená na čas doma. Okrem toho terapeut zvyčajne stará o pacienta na lôžkovej liečbe ešte nejaký čas po návrate domov.
Výhodou a ambulantná terapia spočíva v tom, že pacient môže okamžite uplatniť to, čo sa naučil, vo svojom každodennom živote. Terapeutická starostlivosť však nie je taká intenzívna ako pri hospitalizácii.
Ako stredná vec existujú denné kliniky, jedna čiastočná stacionárna psychoterapia povoliť. Počas dňa je pacient na klinike, večer sa vracia domov.
Skupinová psychoterapia
Terapia v skupine je k dispozícii v stacionárnych aj ambulantných zariadeniach.
Je to úľava pre mnohých pacientov - postihnutí v skupine majú na vlastnej koži skúsenosť s tým, že iní ľudia majú veľmi podobné problémy ako oni sami. Ak skupina dobre spolupracuje, komunita má dokonca liečivý účinok. Členovia skupiny si môžu navzájom poskytnúť silu a podporu pri riešení problémov.
Nie každému však vyhovuje myšlienka zdieľať svoje problémy so skupinou ďalších ľudí. Ale ľudia, pre ktorých je ťažké zaobchádzať s cudzími ľuďmi, môžu mať zo skupinovej psychoterapie veľký úžitok. V skupine si môžu veci vyskúšať a precvičiť medziľudské interakcie.
Formy psychoterapie
Existuje celý rad rôznych foriem psychoterapie. Každá terapeutická metóda je založená na vlastných teóriách a zahŕňa rôzne liečebné prístupy. Najznámejšie formy psychoterapie sú behaviorálna terapia a psychoanalýza a jej modernejší nástupcovia.
Aká forma liečby je pre vás vhodná, závisí od rôznych faktorov, ako je napríklad závažnosť vašej duševnej poruchy. Je tiež rozhodujúce, ako dobre sa môžete zapojiť do spolupráce s terapeutom a metodikou. Váš praktický lekár vám môže pomôcť nájsť vhodného psychoterapeuta.
Psychoterapie - takto fungujú
Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.
Terapia: To je to, čo vás čaká
Psychoanalýza: preč na gauči!
Komplex Oidipus, superego, závisť penisu: Prepáčte?
Psychológia hĺbky: Dediči
Behaviorálna terapia: vyhrňte si rukávy!
Systémová terapia: všetko spolu súvisí
Expozičná terapia: Nebojte sa strachu!
Muzikoterapia: Sila zvukov
Arteterapia: Vypustite to!
Gestalt terapia: objavujte a učte sa
Telová terapia: Liečenie duše cez telo
Psychodrama: Vyčistite scénu pre dušu!
Úhrada nákladov na psychoterapiu
V Nemecku zdravotné poisťovne kryjú náklady na behaviorálnu terapiu, psychoanalytickú terapiu (psychoanalýzu), psychoterapiu založenú na hĺbkovej psychológii a systémovú terapiu. Od januára 2015 hradia zdravotné poisťovne aj EDMR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) na liečbu posttraumatických stresových porúch.
Náklady sa uhradia, iba ak bola diagnostikovaná duševná porucha, ktorá spôsobí, že osoba trpí. Zdravotné poisťovne uznávajú prvých päť sedení ako skúšobné. Pacient si tak môže najskôr vyskúšať, či vychádza s terapeutom.
Psychoanalýza
Psychoanalýza je hĺbková psychologická metóda na liečenie duševných problémov. Ich príčinu tu vidno v nevedomých konfliktoch z detstva. Počas rozhovoru terapeut pomáha pacientovi tieto konflikty vyjasniť a vyrovnať sa s nimi.
Psychoanalýza siaha k známemu lekárovi a psychológovi Sigmundovi Freudovi. Viac o tom, ako funguje a pre koho je vhodná, sa dočítate v článku Psychoanalýza.
Terapia správaním
Behaviorálna terapia je založená na princípe, že nepriaznivé správanie a myšlienkové vzorce sa naučili, a preto sa ich možno opäť odnaučiť. S pomocou terapeuta si pacient špeciálne precvičuje nové spôsoby správania a myslenia.
Ako funguje behaviorálna terapia a pre koho je vhodná, si môžete prečítať v článku Behaviorálna terapia.
Terapia založená na hĺbkovej psychológii
Formy terapie založené na hĺbkovej psychológii predstavujú ďalší vývoj psychoanalýzy. Cieľom je tiež riešenie súčasných psychologických problémov odhaľovaním a riešením nevedomých konfliktov minulosti.
Čo hĺbka psychoterapie zahŕňa a v ktorých prípadoch je vhodná, nájdete v časti Hĺbková psychológia.
Iné formy terapie
Psychosomatické kliniky zvyčajne ponúkajú celý rad ďalších foriem terapie - napríklad Gestalt alebo arteterapiu. Tieto sú potom hradené zdravotnými poisťovňami v rámci ústavnej liečby.
Kedy robíte psychoterapiu?
Psychoterapia je nevyhnutná, ak myšlienky, pocity a správanie človeka ovplyvňujú kvalitu jeho života. Porucha môže vzniknúť priamo z príznakov poruchy (napr. Silný strach) alebo z následkov duševnej poruchy. Napríklad niektorí ľudia už nie sú schopní pracovať a stratiť partnerské a sociálne kontakty.
Nie vždy sú to príznaky sami. Existujú aj duševné poruchy, pri ktorých postihnutí škodia iným ľuďom predovšetkým svojím deviantným správaním. Napríklad ľudia s narcistickou poruchou osobnosti sú často veľmi spokojní s vlastnou kožou. Keď idú na terapiu, je to väčšinou preto, lebo ich k tomu vyzývajú príbuzní.
Psychoterapia pre fyzické príznaky
Už dlho je známe, že telo a psychika na seba vzájomne pôsobia. Fyzické choroby často pôsobia na psychiku a duševné poruchy sú takmer vždy sprevádzané fyzickým nepohodlím. Psychoterapia sa preto odporúča aj pri psychosomatických ťažkostiach - teda pri fyzických ťažkostiach, ktoré sú úplne alebo čiastočne založené na psychickej príčine.
Napríklad psychoterapia môže pomôcť pri chronickom hučaní v ušiach, gastrointestinálnych problémoch a dokonca aj pri život ohrozujúcich chorobách - napríklad pri rakovine. Ide o to, lepšie sa vysporiadať s obrovským psychickým stresom, ktorý prichádza s diagnostikou a terapiou rakoviny. Pretože tieto môžu mať veľmi negatívny vplyv na kvalitu života, ale aj na úspešnosť liečby.
Účinnou podporou pri liečbe bolesti sú aj psychoterapeutické metódy. Je to preto, lebo vnútorný postoj významne ovplyvňuje to, ako sa bolesť hodnotí a ako silno sa vníma.
Prijatie na stacionárnu psychiatriu
Ak pacient trpí veľmi vážnou duševnou poruchou alebo mu hrozí zranenie seba alebo iných osôb, musí byť hospitalizovaný na psychiatrickej klinike. Samotná psychoterapia sa môže uskutočniť, iba ak je dotknutá osoba ochotná a schopná zúčastniť sa na terapeutickom procese.
Ľudia, ktorí trpia akútnou psychózou, nemajú o tejto chorobe nijaký prehľad a trpia bludmi, halucináciami a poruchami myslenia. Pred začatím psychoterapie musíte byť najskôr liečení.
Ďalším špeciálnym prípadom sú závislosti. Detoxikácia musí prebehnúť pred psychoterapiou. Ľudia s problémom závislosti by mali vyhľadať ambulanciu alebo kliniku špecializovanú na liečbu závislostí.
Definícia pojmov: psychoterapeut, psychológ, psychiater
Mnoho ľudí má v psychoterapeutickom prostredí ťažkosti s rozlíšením rôznych pracovných pozícií. Psychické poruchy môžu liečiť psychiatri aj psychoterapeuti a mnoho psychológov. Napriek tomu ide o rôzne profesionálne oblasti.
A psychológ má diplom alebo magisterský titul z psychológie. Niektorí psychológovia pracujú v klinickej oblasti, iní napríklad v obchode alebo výskume.
The psychiater zasa lekár, ktorý absolvoval odbornú prípravu v oblasti duševných chorôb. Psychické poruchy lieči liekmi. Iba ďalší psychoterapeutický výcvik mu umožňuje liečiť svojich pacientov psychoterapeuticky - ako lekársky psychoterapeut.
Toto je potrebné odlíšiť od psychologický psychoterapeut. Toto je psychológ, ktorý absolvoval ďalšie školenie v psychoterapii, a preto má povolené ponúkať aj psychoterapiu. Nie každý psychológ teda je aj (psychologickým) psychoterapeutom - rozdielne je to v prípade ďalšieho vzdelávania!
Pojem psychoterapeut je v Nemecku chránený. Iba ten, kto absolvoval psychoterapeutický výcvik, sa môže nazývať psychoterapeutom a - pokiaľ trénuje v zodpovedajúcich psychoterapeutických formách - vyrovnať si účty prostredníctvom zákonného zdravotného poistenia.
Existujú však aj iné spôsoby, ako byť schopní cvičiť psychoterapiu. Povolenie na lieky podľa Heilpraktikergesetz umožňuje Psychológovia a naturopati, ponúknuť psychoterapiu svojim pacientom. Nesmiete sa však nazývať terapeutom a zákonné zdravotné poisťovne nepreplácajú náklady na psychoterapiu.
Pracovať ako Terapeut pre deti a mládež Prijímajú sa nielen psychológovia, ale aj pedagógovia a sociálni pedagógovia, ktorí preukážu príslušné vzdelanie ako terapeut pre deti a mládež. Potom môžete liečiť iba deti a mladých ľudí.
V prípade psychologických problémov môže byť pacient buď odoslaný k terapeutovi rodinným lekárom, alebo sa priamo objednať na terapeuta.
Čo robíš v psychoterapii?
Obsah psychoterapie je formovaný príslušnou formou terapie. Bez ohľadu na formu terapie však existujú prvky, ktoré tvoria rámec každej psychoterapeutickej liečby.