Fórum izolovaného proteínu Softpedia
Najskôr si myslím, že je slušné „predstaviť sa“.
- 20 rokov
- endomorf
- Výška: 1,83 cm
- Hmotnosť: 95 kg
- Chodím do telocvične 5 krát týždenne (sobotná a nedeľná prestávka)
- V podstate tento šport
4 roky (s určitými prerušeniami; najdlhšia prestávka bola tri mesiace)
- Nebral som žiaden proteín, takže som trochu nováčik, čo sa týka doplnkov výživy (pomaly skúmam z internetu)
- Doteraz som zobral iba dve škatule s kreatínom (pilulky a prášok) + Lipo 6 Black + Tribulus (to všetko bolo odobraté v týchto
Práve som dokončil „definíciu“ (ak to tak môžem nazvať). Moja strava pozostávala z: kuracích pŕs (varených/grilovaných), ovocia, zeleniny a tuniaka v konzerve. zvykol som mať
120 kg a dosiahol som 95 kg. S tukovou vrstvou som bohužiaľ tiež klesol na sile.
„Cieľ“, ak to tak môžem nazvať, nie je „fitnes“, ale časom kvalitná svalová hmota.
Dúfam, že už máte nápad.
Vráťme sa k téme tejto témy.
Rozpočet je okolo 500 lei (v prípade potreby sa môže zvýšiť).
Čo si myslíte o 100% Whey Gold Standard 2,27 kg + kreatín + dextróza?
Upravené NinjaToWn, 25. septembra 2013 - 01:56.