Fórum kickboxu

Diskutujte o kickboxe Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte ľudia, chcel som sa opýtať, či by kickbox pomohol stratiť tukové rožky. Mám týždenne 3x 1,5-2 hodinový tréning a tiež to robím

Kickbox

Chcel som sa spýtať, či by kickbox pomohol stratiť tie tukové zvitky
Mám týždenne 3x 1,5 - 2 hodiny tréningu a tiež sa venujem fitnesu opäť raz týždenne.

čo si myslíš, že to pomáha čomu?

zatiaľ som si nič nevšimol

AW: Kickbox

Určite vám môžem odporučiť bojové umenia. Záleží len na tom, čo máte chuť robiť.
Ja sám som v Taekwondo už sedem rokov a ustavične som chudol na hornej časti tela (samozrejme aj na nohách a spodnej časti).
Kickbox je niečo pre nich. ktorým sa to páči ťažšie a ktorí si tiež môžu niečo vziať.
Ak radi počúvate hudbu a chcete si poriadne zacvičiť, odporúčam Tae Bo. S tým som stratil veľa tuku a vybudoval si svalovú hmotu. Ale aby sa dostavili prvé úspechy, musíte tam chodiť dvakrát týždenne.

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa bojového umenia, jednoducho sa opýtajte, možno vám potom odpoviem presnejšie.

pozdravy z lásky
juventina78

AW: Kickbox

Ako som už povedal, robím to 4-5 týždňov a stále nie je čo vidieť.

Máte stravovací plán, ktorý môžem mať lepší?.

Nevenoval som príliš veľkú pozornosť výžive, iba som jedol.

chcem do leta dostať žalúdok a mať príliš veľké zadoček

AW: Kickbox

potom venujte viac pozornosti svojmu jedlu, šport je dobrý posunovač, ale podstatnou súčasťou stravy je výživa.

AW: Kickbox

Ďakujem, už sa venujem fff:-)

AW: Kickbox

Ahoj!
Sám som sa kickboxoval 1 rok a bohužiaľ som za ten čas radšej pribral. Po vysadení som za 2 mesiace schudol 15 kíl (nie stratou svalov). Vlastne to vždy znamená, že kickbox je vynikajúci pre budovanie svalov a trénuje celé telo - to nebol môj prípad. Možno to bola iba náhoda.

---