Fórum na chudnutie mäkkého brucha
Talk box
Chcel som vedieť, či to môže byť normálne alebo predzvesť?
Predtým som mal pomerne pevné brucho, teraz som už schudol 5 kg a myslím si, že môj žalúdok sa stal extrémne ochabnutým.
Len sa bojím ovisnutej kože. Co si myslis?
Mimochodom, športujem každé 2 dni asi 30 minút
Sparky
Pokožke trvá trochu času, kým sa vráti späť.
Stuhne, myslím si, že nemáte toľko váhy, aby ste mali previsnutý žalúdok.
Niečo také podporíte zadkom brušných nôh * premýšľajte *
Steffi333
moc
Talk box
Ale brušáky sú pre svaly, môžem skutočne pomôcť zabrániť pokožke?
@ Sparky
Už teraz mám trochu viac žalúdka len kvôli dvom tehotenstvám, ktoré som mala, a popraskanej koži na bruchu.
@ Steffi Takže pre mňa to bude v určitom okamihu 35 KG. Akému športu ste sa venovali?
Billyho Bootcamp robím každé 2 dni a sám si urobím pár cvikov na brucho a zadok
Samozrejme dúfam, že sa všetko vráti do starých koľají. ale to ma kazdy. Len mi prišlo veľmi čudné, že sa mi zakolísal žalúdok alebo tuk, pretože sa stal zvláštne zreteľne mäkkým. Myslím, že kvôli vyplavenej vode.
moc
Nechcem ti povedať nič zlé. Môžem hovoriť iba z vlastnej skúsenosti. Pre mňa sú to moje nohy, ktoré majú pár priehlbín. Jogging alebo step aerobik extrémne napínali pokožku.
Neviem vám presne povedať, prečo to tak je. Možno to stimuluje prietok krvi alebo posilní spojivku.
Faktom je, že s chrumkami sa v žiadnom prípade nemôžete pokaziť
balerína
Alisse
Šarlach
Oh drahý, rovnaký problém. A to len kvôli pár kilám. Dnes ráno som ležal na boku v posteli a díval som sa dole na seba a moje brucho viselo dokola a mäkko smerom k matraci, akoby to bol hrudník. Naozaj by ste mu mohli dať podprsenku.
Som ešte relatívne mladá - preto sa MODLÍM, aby to tak nemuselo byť navždy.:-(
Nerobte si starosti s nevyloženými a nevyhnutnými vajíčkami. Zatiaľ sa toho veľa nestalo a aj keby sa to stalo - aká je alternatíva? Stále ste tučný? Opäť vykrmujte nebezpečný brušný tuk. Ťažko pravdepodobné
Doteraz bola pokožka plná - doslova. Teraz chudnete a pokožka sa nemôže zmenšiť späť súčasne s tukovým vankúšikom. S odstupom času to celé funguje oveľa lepšie. [Osobne to niekedy môžem v malom rozsahu pozorovať v prsníkoch aj počas cyklu: normálna, tučná, mierne ovisnutá, normálna, tučná atď.] Pokiaľ pokožka nie je masívne preťažená, vždy mierne ustúpi. Samozrejme, mladí ľudia majú zvyčajne lepšie spojivové tkanivo, a preto majú väčšie šance - plus veľa predispozícií.
Kolísanie je znakom chudnutia - užívajte si to!
Bohužiaľ, budovanie svalov nepomáha samotnému spojivovému tkanivu, ale pomáha znovu získať určitý vankúš. Príklad: Ak posilňujete svaly na hrudníku a ramenách, napínajú pokožku [cez polstrovanie] a tým sťahujú prsia do tvaru. Dúfam, že si viete predstaviť, čo tým myslím
Preto sa vždy odporúča budovanie svalov. Mali by ste chudnúť pomaly, aby ste pokožke poskytli čas na ďalšie a ďalšie prispôsobovanie sa. Veľa pitia posilňuje pokožku a uľahčuje regeneráciu buniek. Môžete tiež stimulovať krvný obeh, aby ste zlepšili transport živín [striedavé sprchy, krémy/pílingy].
Celkovo by som odporučil: počkaj a uvidíš!
[Mimochodom, bežné strie sú tiež menej viditeľné, keď sa nad nimi pokožka opäť uzavrie - nezmiznú, ale koho to zaujíma, pokiaľ ich takmer nevidíte. ]