Fórum na chudnutie produktov
med79
prepáč, ak už táto otázka vyvstáva.
S priateľom veľa varíme s výrobkami Fix od spoločností Maggi a Knorr! Ale keďže mi vyzuli topánky, koľko kalórií má taška: šok: Rád by som si z toho niečo odložil! Môžete mi dať tipy, ako by som si sám mohol pripraviť omáčky a jedlá s nízkym obsahom kalórií!
Dnes večer chcem vlastne pripraviť tento hrniec s mletou ryžou!
Som vďačný za každý nápad
Kalyssa
Možností je veľa.
Ryžový hrniec tam teraz neviem, ale používajte menej ryže (šetrí veľa kalórií), namiesto mletého mäsa používajte tatarák, možno menej, namiesto toho možno trochu mrazenej zeleniny (cisárska zelenina (22 kcal/100 g))?
Ak potrebujete krém na opravu, existuje veľa alternatív, od cremefinu po krém na mlieko a kávu.
Inak pomáha najmä jedna vec: porovnanie kalórií.
Menovite Maggi s Knorrom, v tom istom produkte sú niekedy obrovské rozdiely, napríklad v Napoli omáčke sú 3 rôzne druhy (myslím, že Maggi má 2, jeden z nich je ušľachtilý typ Napolita alebo tak niečo). Niektorým odrodám by sa možno malo vyhnúť, aspoň tak to robím.
Ďalej by ste si mali uvedomiť, že vrecúško má zvyčajne iba 30 g, ale informácia je vždy za 100 g.
Napríklad veľmi rád jedávam Maggi (?) Jägersahneschnitzel.
Ale veľmi málo mäsa a iba hydiny nakrájané na malé kúsky s množstvom húb z nádoby (100 g/11 kcal) a namiesto 200 ml krému 40 ml krému na kávu, zvyšok voda. Potom vmiešam ešte pár halušiek.
Je to super chutné, ale aj tak som tu dosť nasýtený hubami.
Gast7084
med79
Do hrnca s mletou ryžou ide iba mleté mäso, ryža a paprika!
Popremýšľajte, či si namiesto opravy vezmem balíček pyré z paradajok a korenie by malo fungovať tiež, však? A kcal. Vždy teda ušetrím, že
Laurita
Chlebíčky
Kráľovná
med79
To som si tiež myslel! Takže som to celé trochu zneškodnil! Použil som iba 1 vrece a vzal som takto prepasírovanú paradajku!
Vak mal potom 56 kcal na osobu. Stále veľa za trochu prášku.
Na paradajkovú omáčku alebo bolonskú omáčku to viem celkom dobre nahradiť, ale čím môžete zneškodniť napríklad krémovú omáčku?
Keď musím ísť, vždy si dám Cremafine a potom ho zalejem nízkotučným mliekom!
CateMonroe
a myslím si, že to je absolútne v rozsahu pôsobnosti!
Aspoň pre mňa, keďže skoro vôbec neraňajkujem (okrem nedele)!
Pokiaľ ide o tuk, je to približne 12 gramov tuku na osobu (kompletné jedlo). Ak inak nemáte veľa alebo nemáte nízky obsah tuku, považujem to ako hlavné jedlo za úplne v poriadku!
Alebo sladké a kyslé kuracie mäso od spoločnosti Maggi, vypočítané úplne z 200 gramov ryže a 300 gramov kuracích pŕs, pre 2 osoby približne 1164 kalórií a iba 6,7 gramov tuku
Takže iba 582 kalórií na osobu a nie 4 gramy tuku na super chutný a sýty obed!
Hosť30
Áno - vzhľadom na ich zloženie, z kalorického hľadiska, tieto fixačné produkty nie sú úplne bez a mám tendenciu uprednostňovať Vinny a diely používať relatívne málo. Najradšej som sa okorenil, čo menej súvisí s kalóriami ako s chuťou. Teraz je opäť správne, že by sme nemali prehliadnuť skutočnosť, že tieto výpočty sa vždy vzťahujú na 100 g, aj keď momentálne neviem, koľko gramov tvorí vrece. Uverejňujem krátky zoznam produktov Maggi-Fix (prevzatých od spoločnosti Nestle) s informáciami o kalóriách odkazujúcich na 1 vrecúško.
cent
Pretože nie som taký dobrý vo varení, každú chvíľu používam aj vrecúška.
Zaregistroval som sa na odber informačného bulletinu o receptoch na www.maggi.de. To je skvelá vec, pretože každý deň dostanete do svojej e-mailovej schránky nápady na recepty vrátane informácií o výživovej hodnote NA PORCIU.
To trochu uľahčuje aritmetiku;-)
Piesková mačka
Rád si tiež pripravím jedlo z ryžového mletého mäsa. Pridám tiež mleté mäso a papriku, plus cibuľu a nastrúhanú mrkvu a všetko potom okorením sladkým a/alebo horúcim paprikovým práškom (s tým druhým by ste mali byť naozaj opatrní), potom čerstvou petržlenovou vňaťou, nasekaným cesnakom a oreganom.
--> ak máte toto všetko tam, už nepotrebujete fixačný púder: wink: