Fórum na chudnutie zeleného čaju

Chcete relaxačný a lahodný nápoj bez kalórií? Potom si užite pozitívne účinky zeleného čaju !

Zelený čaj pochádza z Rastlina Camellia sinensis. V listoch nie je žiadna fermentačná fáza (ako v čiernom čaji), a preto čaj môže Aktívne zložky alebo zachovať jeho účinok. Môžete ho piť aj počas jedla (v Nemecku menej často).

Efekt zeleného čaju

Zelený čaj sa skladá z určitého zdravého prísada: the Katechíny. Táto účinná látka podporuje Spaľovanie tukov a znižuje to Pocit hladu. Podľa toho môžete čajom ľahko a zdravo schudnúť za krátky čas. To by si vyžadovalo piť štyri alebo päť šálok zeleného čaju denne.

LDL zlý cholesterol sa v krvi redukuje zeleným čajom a voľné radikály sa ničia pomocou antioxidantov. Preto čaj pomáha znižovať srdcové choroby. Znižuje sa tiež riziko vzniku rakoviny. Mutácie buniek, ktoré vedú k rôznym typom rakoviny, katechíny spomaľujú.

Týmto nápojom sa dá vyhnúť aj migréne, únave a gastrointestinálnym problémom. Zelený čaj navyše upokojuje a lieči telo.

Príprava zeleného čaju

Dávkovanie a teplota vody ovplyvňujú chuť zeleného čaju.

12 gramov alebo skôr by ste mali skonzumovať 4 - 5 čajových lyžičiek zeleného čaju s jedným litrom teplej vody, aby ste si mohli vychutnať lahodnú chuť.

Voda by sa mala pred nalievaním na čajové lístky nechať 10 minút vychladnúť (minimálne na 90 ° C).

---